【国家基层糖尿病防治管理指南】视频解读——生活方式干预 （附：测试试题）
糖尿病治疗
三、生活方式干预
对已确诊的糖尿病患者，应立即启动并坚持生活方式干预，各类生活方式干预的内容和目标见表5。
表5 生活方式干预的内容及目标
内容 | 目标 |
控制体重 | 超重a/肥胖b患者减重的目标是3~6个月减轻体重5%~10%。消瘦c者应通过合理的营养计划达到并长期维持理想体重 |
合理膳食 | 供给营养均衡的膳食，满足患者对微量营养素的需求。膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%~65%;由脂肪提供的能量应占总能量的20%~30%;肾功能正常的糖尿病患者，蛋白质的摄入量可占供能比的15%~20%，保证优质蛋白质比例超过三分之一 |
适量运动 | 成人2型糖尿病患者每周至少150 min（如每周运动5 d,每次30 min）中等强度（50%~70%最大心率，运动时有点用力，心跳和呼吸加快但不急促）有氧运动（如快走、骑车、打太极拳等）；应增加日常身体活动，减少坐姿时间。血糖控制极差且伴有急性并发症或严重慢性并发症时，不应采取运动治疗 |
戒烟、限酒 | 科学戒烟，避免被动吸烟。不推荐糖尿病患者饮酒。若饮酒应计算酒精中所含的总能量。女性一天饮酒的酒精量不超过15 gd，男性不超过25 g。每周不超过2次 |
限盐 | 食盐摄入量限制在每天6 g以内，每日钠摄入量不超过2 000 mg |
心理平衡 | 减轻精神压力，保持心情愉悦 |
注：a超重为体重指数（BMI）24.0~<28.0 kg/m2；b肥胖为BMI≥28.0 kg/m2；c消瘦为BMI<18.5 kg/m2；d 15 g酒精相当于350 ml啤酒，150 ml葡萄酒，50 g 38度白酒，30 g 52度白酒
生活方式干预（一）视频来源：国家基层糖尿病防治管理办公室
生活方式干预（二）视频来源：国家基层糖尿病防治管理办公室
生活方式干预（三）视频来源：国家基层糖尿病防治管理办公室
《国家基层糖尿病防治管理指南》测试试题
选择题
1
（单选题）以下关于糖尿病患者的药物治疗错误的是：
A.药物治疗前应根据药品说明书进行禁忌症审查
B.不同类型的药物可2种或3种联用
C.同一类型的药物可同时使用
D.降糖药物应用中应进行血糖监测
点击空白处查看答案
C
2
（多选题）糖尿病综合干预管理包括以下哪些内容：
A.降糖
B.降压
C.调脂
D.抗血小板治疗
E.生活方式干预
点击空白处查看答案
ABCDE
3
（单选题）噻唑烷二酮类药物的作用主要是：
A.增加机体对胰岛素作用的敏感性
B.促进胰岛素分泌
C.抑制肠道对糖的吸收
D.抑制肾脏对糖的吸收
点击空白处查看答案
A
4
（单选题）以下关于糖尿病治疗不合理的是：
A.生活方式干预应贯穿于糖尿病治疗的始终
B.生活方式干预血糖不达标时应立即启动胰岛素治疗
C.2型糖尿病药物治疗首选二甲双胍
D.单药治疗血糖不达标时，应及时启动二联治疗
点击空白处查看答案
B
5
（单选题）胰岛素促泌剂的主要不良反应为：
A.胃肠道反应
B.低血糖和体重增加
C.水肿和体重增加
D.心力衰竭
点击空白处查看答案
B
6
（单选题）下列不属于磺脲类药物的是：
A.米格列奈
B.格列本脲
C.格列吡嗪
D.格列美脲
点击空白处查看答案
A
1、收藏！史上最应该知道的公卫常识（汇总篇）+国家基本公共卫生服务规范（第3版）视频、课件
2、【文末有福利】十四项国家基本公共卫生服务项目，请您收悉！（附国家宣传海报+宣传视频）
3、【收藏这一篇就够了】三十三项基本公共卫生服务项目+公卫必知155问
6、【收藏】完整版《国家基层糖尿病防治管理手册（2019）》
8、【收藏】（文末有福利）基本公共卫生服务项目测试试题库汇总
12、防疫权威读物来了！这份指南请认真阅读（文末有下载方法！）
13、关于新型冠状病毒肺炎宣传画、宣传标语、宣传视频、防治手册，你需要的全在这！（附：下载方法）
14、【收藏】新型冠状病毒肺炎防治手册、宣传视频，你需要的全在这！（文末有福利）
15、【收藏|公卫200问】国家基本公共卫生服务是啥？和你我息息相关（完整版）
16、【收藏完整版】13集精神卫生系列科普动画来啦，请收藏！（附：视频下载方法）
17、家庭医生团队中各成员职责是什么，请看官方答案(附：宣传视频）
24、【收藏】干货 |精华文章大集合（2020年6月30日前）
27、【收藏】涉及传染病防治等方面法律、行政法规规章的目录（附：下载方法）
28、【收藏】30余种常见疾病健康教育处方（附：2020版健康教育处方下载方法）