【世界传统医药日】带你感受不一样的中医魅力！

你知道吗？

每年的10月22日是世界传统医药日哦～

1991年12月12日

北京·国际传统医药大会

42个国家和地区的代表

一致决定

将大会的开幕日

定为每年的世界传统医药日

并写进《北京宣言》

中医

以阴阳五行为理论基础

通过“望闻问切”四诊合参

制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”治法，

使人体达到阴阳调和而康复。

中国传统医学

拥有上千年历史的东方神奇力量

正凭借着独特的理论体系

打开国门，走向世界。

此刻

让我们一起来探索中药的奥秘！

古语云

“神农尝百草，一日而遇七十毒”；

翻阅典籍

各类中药名字跃然字里行间；

打开电视

"八段锦"、"五禽戏"仍在演练；

走进学校

教师常讲"杏林"、"悬壶"的由来；

走遍名山大川

处处可见"太极"的踪影；

走近中医，走进神奇。

中医，承载着中国上下五千年的历史，在中国人的心目中有着不可磨灭的影响力。

如今，许多地方设有按摩、拔罐、刮痧等中医特色保健项目，中医保健意识深入人心。但是，并非人人都适合做这些保健项目，每个人的体质症状不一样，有人适宜也有些人不适宜做。

专家建议，中医特色保健项目需选择正规的医疗机构才能确保疗效与安全。

6种病最适合看中医

中医和西医可谓各有所长，如果盲目地只认准一种疗法，就有可能耽误病情。但在一些常见疾病中，有几种更适合看中医，下次别再乱投医了。

1

过敏性疾病

湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，一般属于免疫功能紊乱。由于免疫系统具有牵一发而动全身的特点，用西药很难找到针对性，停药后容易反复。

中医认为，过敏是由于正气相对不足，邪气入侵造成的，治疗无非是辅助正气，排出邪气，简单治疗即收到良好的效果。

2

妇科疾病

妇科疾病常属于激素分泌紊乱，如果单纯调节某种激素，不但不好掌控剂量，还容易引发体内一系列激素变化。中医从整体调节妇科疾病也是一门强项。中医认为，妇科疾病大多是体内有瘀滞或血虚，采取疏肝补肾、养血活血等方法治疗，效果很好。

3

脾胃病

如慢性胃炎、腹胀便溏等，一般病程较长，机理比较复杂。西药多为单成分，不如中药个体化治疗（一人一方）更容易贴近病情。

中医认为脾主升，胃主降，用中药帮助调节脾胃升降，必要时配合疏肝，能很好地调节消化系统疾病。

4

呼吸系统疾病

西医对治疗感冒还没有特别有效的手段。如果是细菌造成的，可以用抗生素；如果是病毒性感染，基本上就靠等待了。但如果用中药辨证治疗，可能一两天就会痊愈。另外，咳嗽、扁桃体炎、支气管炎等疾病也适合中医治疗，可以避免使用抗生素。

5

复杂慢性病

如慢性肾炎、风湿病、中风后遗症、肿瘤等，西医可能会采取激素治疗，有一定的副作用。中医通过辨证选方，喝汤药或扎针灸，效果不错，对肝肾功能的损害也小。

看中医前有6个“不要”

不要化妆

“望诊”对诊断非常重要，一定要让中医师看到你的“本来面目”。

勿吃易染舌苔的食物

牛奶、花生等含脂肪多的食品容易使你的舌苔变得白腻；杨梅、乌梅等，容易使舌苔变黑；咖啡、橘子以及维生素B2等，可能使舌苔变黄；就诊前刚喝热饮，可使舌质变红。

勿食用气味浓烈的东西

不要使用气味浓烈的香水或护肤品；不要吃气味浓烈的食物，如葱、蒜等，以免影响闻诊的准确性。

不做剧烈运动

脉诊是中医诊病的重要手段，就诊前应尽量保持心情平静，避免情绪急躁和剧烈运动等因素，对诊断造成影响。

不要频繁更换医生

很多疾病的治疗需要一定时间，而频繁更换医生只会造成治疗的重复。一般的慢性疾病，如果治疗1—2个月后仍无明显效果，可以考虑另选医生，但一定要将以往的病历或处方保存好，以便让医生了解您的治疗情况。

勿用旧处方或他人处方

中医在诊病治病过程中，非常重视个体的体质差异，患病的原因、时间、地点、表现不同，药都会不同。除非医生允许，请不要沿用以前的处方，或他人处方。

老中医告诉你，冬季如何养生？

宜适当锻炼，少大汗

俗话说:“冬天动一动,少生一场病；冬天懒一懒,多喝药一碗。”锻炼身体要动静结合，以微微出汗为度，不宜大汗。大汗泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

防寒保暖有重点

冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，寒冷还易刺激血压升高，导致中风甚至心肌梗死的发生。因此，冬季应注意防寒保暖，人体特别要注意的保暖部位是颈部、背部和脚。

宜调养精神

唐代著名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出，夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因此，冬季养神要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

宜通风换气

冬季天冷， 有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，影响健康。所以，冬季在调节室内温度的同时，应经常开门窗通风换气，提神醒脑。

宜饮茶喝粥

营养专家建议，冬季养生宜多食热粥。晨起喝热粥，晚餐宜节食，以养胃气。茶含有人体需要的多种维生素和微量元素。特别是绿茶还能防癌抗癌，起到良好的保健作用，长期从事电脑工作的人更应常饮茶。但是胃病患者或是贫血服药者不宜喝茶，尤其是不要喝浓茶。

宜适时进补

我国多地都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语，可见饮食疗法非常重要。冬季养生要在医生的指导下科学进补，包括食补和药补两类。

走向世界的中医药

中医药文化博大精深，是我国人民几千年来智慧的结晶，也凝聚着中华民族的健康养生理念和实践经验。目前，中医药越来越得到全世界的认可。

屠呦呦和青蒿素

屠呦呦荣获2015年诺贝尔奖，让全世界的目光聚集到了中医药。她经过艰苦卓绝的努力，从中医药古典文献中获取灵感，先驱性地发现了青蒿素，将传统医学和现代医学相结合，开创了疟疾治疗新方法。

屠呦呦在北京的家中。新华社记者李贺 摄

中医在里约奥运会"躺红"

当菲尔普斯带着一身拔火罐留下的红圈亮相时，大伙儿惊呆了。

事实上，除了拔火罐，针灸、推拿等中医疗法，已经成为全球体育界运动康复的重要手段。此次普尔普斯在里约裸身代言“拔火罐”，新一轮中医热扑面而来。

美国选手菲尔普斯在2016年里约奥运会比赛。

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