【卫生健康宣传日】世界急救日——做学校社区的急救英雄。这些知识希望用不到，但一定要知道！

9月11日

World First Aid day

世界急救日

每年9月的第二个周六为“世界急救日”

今年的主题是：“做学校社区的急救英雄”

       2021年的世界急救日是9月11日。世界急救日的设立最初是在2000年，是源于近年来全球范围内几次大灾害的发生，由于现场急救措施的不当和救援时间的延误，引起了很多生命的死亡，这在全世界各国引发了不少思考，世界急救日也应运而生。

       急救即紧急救治的意思，是指当有任何意外或急病发生时，施救者在医护人员到达前，按医学救护的基本原则，利用现场适用物资临时及适当地为伤病者进行的初步救援及护理，然后从速送往医院。以下这些急救知识，请赶快收藏，如果身边有人倒下，希望能够“救”在身边，可以少一些离开和遗憾。

一、呼吸心跳停止：

【表现】患者呼之不应，呼吸、心跳停止。

【措施】

1、要马上打电话呼叫急救车，在救援人员到达之前，在确保周围环境安全的同时，及时对患者实施心肺复苏抢救，包括胸外心脏按压和人工呼吸。

2、用双掌根对准患者胸骨下1/2段（两乳头连线的中间位置），如为单人操作，进行连续不间断按压，如为两人复苏，则按压30次后吹气2次，注意不要用力过大，在按压过程中注意按下、抬起的时间相等，且掌根不能离开胸骨。连续进行胸外按压，直至救护人员到达现场。

3、人工呼吸最常用的方法是，救助者向患者口对口吹气。如果患者的嘴不能张开，也可口对鼻吹气，要求是吹气后病人胸廓明显有起伏。

二、急性心肌梗死：

【急性心肌梗死】冠状动脉严重阻塞或痉挛，使相应的心肌严重而持久地急性缺血所致。

【表现】典型表现为突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛，休息和含服硝酸甘油不能缓解，常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感，有时疼痛还放射到左肩、左臂等处。

【措施】

1、就地采取坐位、半卧位或卧位休息，切勿活动，以免加重病情。

2、舌下含服硝酸甘油一片。但血压低者不能服用硝酸甘油。

3、尽快叫救护车，在医务人员的监护下将患者送到有抢救条件的医院。

三、中风（脑卒中）：

【中风】也叫脑卒中，包括两种情况：脑梗死（脑血管被阻塞，局部脑组织缺血）和脑出血（脑血管破裂出血）。这两种情况的症状相似，紧急处理的方法也一样。

【表现】突然头晕、头痛或晕倒，随后出现口眼歪斜、流口水、说话含混不清或呕吐、一侧肢体瘫痪等症状。

【措施】

1、不要摇晃患者，尽量少移动患者，尽快呼叫急救车。

2、如果患者清醒，让患者半卧或平卧休息。如果患者意识丧失，可将患者摆放成侧卧位或头偏一侧，以保持呼吸道通畅；取出患者的假牙，及时清理患者口中的呕吐物，防止患者将其吸入肺中。

3、密切注意患者的意识、血压、呼吸和脉搏，不要给患者进食、喝水。

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四、休克：

【休克】可以由很多原因引起，如急性心肌梗死、感染、大出血、大面积烧伤、开放性骨折、严重腹泻、药物过敏等。

【表现】

患者血压低于正常值（血压<90／60mmHg），面色苍白，皮肤湿冷，呼吸浅而急促，脉搏陕而微弱，焦躁不安，嗜睡直至昏迷，生命处在危急之中。

【措施】

1、呼叫救护车，并检查患者的呼吸、脉搏，有外伤出血时要立即止血。

2、让患者躺下，把双脚垫高过胸，以增加脑部的血液供应，有条件时给患者吸氧。 

3、给患者盖上毯子或被子保暖。

4、监测并记录血压，直到救护车到来。

五、昏迷：

【昏迷】是临床上的危重症，提示患者的脑皮质功能发生了严重障碍。

【表现】完全意识丧失，随意运动消失，对外界的刺激的反应迟钝或丧失（比如大声喊叫或摇动均不能使其醒来），但患者还有呼吸和心跳。

【措施】

1、要立即检查他的呼吸、脉搏。如果呼吸、脉搏消失，说明患者已经发生心搏骤停，此时应立即呼救，同时实施心肺复苏术。

2、对有呼吸、心跳的患者，首先保持其呼吸道通畅，然后将他摆放成侧卧位（复苏位），并紧急呼救。

3、在急救车到来前，不宜自行变动外伤后昏迷者的体位。

六、晕厥：

【晕厥】是由于供给大脑的血液突然减少所引起的短暂意识丧失。

【表现】人晕厥前可有突然头晕眼花、浑身无力、面色苍白、出虚汗，但也可能没有先兆，突然晕倒在地。患者可有双眼凝视、抽搐、大小便失禁等现象。

【措施】

1、患者出现晕厥先兆表现时，应立即蹲下或坐下，以免摔伤。

2、让患者躺下，把双脚垫高过胸，有利于改善脑部的血液供应。宽松患者的衣服，打开窗户，使其呼吸通畅。

3、如果患者清醒后仍有下列症状，应尽快呼叫急救车或送医院。这些症状是：大汗淋漓，持续头痛、头晕，口唇青紫或面色苍白，不断地恶心、呕吐，胸痛、胸闷，脉搏过快、过慢或脉律不整齐，血压明显低于或高于平时水平等。

4、即便症状完全缓解，也要送患者去医院检查晕厥的原因。

七、呼吸道异物堵塞：

【呼吸道异物堵塞】不良的进食习惯（如：吃饭时说笑、吞咽过猛，小孩边跑边吃果冻、花生或是嘴里含着笔帽、玻璃球等）或某些疾病（如脑血管病后遗症等），是造成呼吸道堵塞的常见原因。

【表现】部分堵塞危害较轻，完全堵塞则会危及生命，患者会不由自主地用手扶颈部，出现憋气和剧烈的咳嗽，呼吸困难，张口说不出话，口唇青紫，严重时会昏迷。

【措施】

1、如果患者呼吸尚可，能说话、咳嗽，尽量鼓励他咳嗽，并让他弯腰，拍打他的背部，协助他把异物排出来。

2、如果患者不能说话、咳嗽，呼吸比较困难，但神志清醒，能站立，可采取上腹部冲击法（海姆立克急救法）解救。即急救者站在患者背后，双手环抱患者腰部，让患者弯腰，头向前倾。急救者一手握空心拳，将拇指顶住患者腹部正中线肚脐上方两横指处，另一手紧握在握拳手之上，两手用力向患者腹部的后上方挤压，约每秒钟挤压一次，可连续5～6次，每次挤压动作要明显分开。患者也可采取上述方法自救，将自己脐上两横指处压在椅背、桌边、床栏杆等硬物处，连续向腹部后上方 冲击5～6次，直至异物排出。

3、如果患者出现昏迷，要扶他仰卧，并紧急呼叫急救车。若心跳、呼吸停止，应立即进行心肺复苏抢救，直至急救车到来。

八、癫痫大发作：

【癫痫大发作】俗称“羊角风”，一旦发作就无法阻止，我们能做的是尽量减少发作过程中出现的损伤。

【表现】常不定期反复发作大发作前患者常有头痛、心绪烦乱，接着尖叫一声，倒地后不省人事，四肢僵硬，全身抽搐，口吐白沫或血沫，还可能尿失禁，一般持续几分钟。

【措施】

1、不要硬搬、硬压患者的肢体，以防患者骨折或关节脱臼。

2、尽快移开患者周围有危险的物品。尽量取出患者的假牙，宽松患者的衣服。

3、发作缓解后，患者常转入昏睡，这时应将患者摆放成侧卧位，以保持呼吸道通畅，便于呕吐物排出。

4、尽快呼叫救护车送患者到医院诊治，绝人多数患者经过系统治疗，疾病可以得到控制。

生活中这些常用的急救技能也需要掌握再和大家分享30个日常必备的急救知识但愿用不上，但你一定要知道！转发给周围的朋友，大家一起守护生命！

1.中暑

♦ 轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。

♦ 若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。

2.指甲受挫

♦ 指甲被挤掉时，先把挤掉指甲的手指，用纱布包扎固定，再用冰袋冷敷。然后把伤肢抬高，立即去医院。

♦ 指甲缝破裂出血，可用蜂蜜对一半温开水，搅匀，每天抹几次。

♦ 如果因外伤引起甲床下出血，如血液未流出，使甲床根部隆起，疼痛难忍时，应尽快到医院请医生将积血排出。

3.扎木刺

♦ 尽快用手指将木刺取出。

♦ 如果伤口过深，可以借用镊子或者针挑出，然后挤出伤口处的瘀血。镊子或者针可以先用酒精消毒。

♦ 用清水冲洗，再用酒精或碘酒擦拭。如果伤口红肿，可以用冰块冷敷消肿。刺入过深的木刺即使取出了，也要到医院注射破伤风抗毒素。

4.蜜蜂蜇伤

♦ 用肥皂水清洗被蛰咬的部位。

♦ 如果可以，试着将毒针取出。

♦ 用冰块敷在蛰咬处，可以减轻疼痛和肿胀。

♦ 如出现严重的红肿、皮疹、发热，甚至呼吸困难，一定要及时就医。

5.眼睛进沙子

♦ 不要使劲揉眼睛，用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。

♦ 睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用棉签粘少许抗生素类眼药水擦去异物；如异物在上眼睑、角膜处，或嵌入太深，则必须及时到医院处理。

6.低血糖

♦ 如果只是轻度低血糖，患者神志清醒，可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，一般十几分钟后低血糖症状就会消失

♦ 如果采用以上方法仍没有效果或者病人神志不清时，应立即送医院急救。

7.飞虫钻进耳朵

♦ 小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏，以免小虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可导致听力下降。

♦ 正确做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，引出飞虫。

8.流鼻血

♦ 流鼻血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。

♦ 正确做法是用手指捏住两侧鼻翼4~8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果仍不能止血，应立即去医院就诊。

9.晒伤

♦ 夏天外出时，应做好防护工作，比如擦防晒霜、撑遮阳伞等。

♦ 晒伤后最快速有效的办法是冰敷。先用冷水冲洗晒伤处，然后用毛巾包裹冰块敷在晒伤部位，直到皮肤感觉舒服为止。

♦ 如果晒伤严重，出现比较大的水泡，千万不要挑破，最好去医院处理，以免感染。

10.游泳时小腿抽筋

♦ 如离池边不远，可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要急着下水。

♦ 如果离池边较远，先深吸一口气，身体仰浮，用抽筋对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一只手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

11.误吞水银

♦ 体温表内的水银主要含汞元素，人不慎吞服后，会导致重金属中毒。

♦ 误吞水银后应马上漱口，再喝点蛋清或牛奶，不仅能清除口腔中的残留汞，还能使蛋清或牛奶中的蛋白质与吞服的汞结合，起到保护胃黏膜、减少汞吸收的作用。

12.服错药

♦ 迅速排出胃中毒药是急救的关键。

♦ 一般可用手指或筷子刺激咽喉催吐；如先喂大量清水再催吐，能使毒物连水呕出，效果会更好。

13.牙痛

♦ 用盐水漱口几遍。

♦ 用水摩擦或用手指按摩压迫合谷穴（手背虎口附近）。

♦ 牙若是遇热而痛，多为积脓引起，可用冰袋冷敷脸颊。

14.外伤出血

♦ 较小或较表浅的伤口，应先用冷开水或洁净的自来水冲洗，但不要去除已凝结的血块。

♦ 伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不要去触动或拔出，可将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理。

♦ 碰撞、击打的损伤，有皮下出血、肿痛，可在伤处覆盖消毒纱布或干净毛巾，用冰袋冷敷半小时，再加压包扎。伤势严重者应去医院。

♦ 伤口有出血，可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤处，压迫10~20分钟止血，然后用绷带加压包扎，以不再出血为度，视情况去医院处理。

15.刀割伤

♦ 如伤口不大，出血不多，伤口也比较干净，伤指仍能做伸屈活动，可用医用碘消毒伤口及其周围皮肤，待干后，用消毒纱布或创客贴覆盖包扎伤口。

♦ 若伤口大而深，应压迫止血，同时立即去医院治疗。

16.烫伤

♦ 立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，可以将纱布或绷带松松的缠绕在烫伤处以保护伤口。

♦ 不能冰敷。冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，容易沾染脏东西。

17.扭伤

♦ 在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。

♦ 24小时之后，开始给换出换为热敷，促进受伤部位的血液流通。经过几天的自我治疗后，患处仍旧疼痛且行动不便，就有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。

18.手指切断

♦ 立即将伤肢上举，然后用干净纱布包扎伤口。若有大血管出血，可考虑用止血带止血，但要标明上止血带的时间。

♦ 将断指用无菌纱布包好，放入干净塑料袋中，易干燥冷藏方式保存断指，除非断指污染特别严重，一般不要自己冲洗和用任何液体浸泡，立即去医院救治。

19.头被砸伤

♦ 如果头山起了个包，用冰袋敷患处可以减轻水肿。

♦ 如果被砸后头部开始流血，用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院缝合伤口，并检查是否有内伤。

♦ 在被砸伤的24小时之内，一定要有人陪伴伤者，以确保伤者没有昏迷，没有颅内伤。

20.猫狗咬伤

♦ 首先在伤口上方扎止血带，防止或减少病毒随血液流入全身。

♦ 迅速用洁净的水或肥皂水对伤口清洗，彻底清洁伤口。对伤口不要包扎。

♦ 迅速前往医院，在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。

21.异物卡喉

♦ 站在患者背后，用两手臂环绕患者腰部，一手握拳抵住肋骨下缘与肚脐之间，另一只手抱住拳头。

♦ 双臂用力收紧，快速向里向上按压病人胸部，形成一股冲击性气流，将堵住气管、喉部的食物硬块等冲出。

♦ 持续几次按压，直到气管堵塞解除，异物排出。

22.骨折

♦ 确定有骨折后，一定要对伤肢（指）做固定再送医院，否则骨折断端异常活动，会加重损伤。

♦ 可因地制宜用木板、木棍、树枝、竹竿、杂志等作为固定用的临时夹板。若无上述材料，可将上肢固定在躯干上，下肢固定在对侧的健肢上。

23.食物中毒

♦ 如进食的时间在1~2小时前，可采取用筷子或手指刺激咽部帮助催吐。

大量饮水，稀释毒素浓度。

♦ 如果吃了变质的鱼、虾、蟹等而引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。

24.触电

♦ 快速切断电源。立即拉下闸门或电源开关，拔掉插头。可以利用竹竿、木棍、塑胶制品、橡胶制品、皮制品等挑开接触触电者的电源。

♦ 未切断电源之前，抢救者切忌用手直接拉碰触电者。

♦ 如触电者扔在漏电的机器上，应快速用干燥的绝缘棉衣、棉被将触电者推拉开。

25.癫痫发作

♦ 保护患者，避免受伤；疏散旁观者，保证患者周边有一定的空间，移开可能危及患者的物体，如尖锐器具等。

♦ 用柔软的物体如衣服等垫在患者头下，免遭以头砸地。

♦ 记录发作持续时间，给医生提供参考。

♦ 一旦发作停止，立即检查生命体征，如果患者有自主呼吸，尽快将患者置于稳定侧卧位；如患者呼吸停止，立即心肺复苏。

♦ 若抽搐超过5分钟不缓解，或反复抽搐，应拨打急救电话120。

26.煤气中毒

♦ 发现有煤气泄漏，应立即关闭煤气，开窗透气。抢救者在进入溢满煤气的房间钱，应先吸足一口气，然后用湿毛巾或者手帕捂住口鼻，以防中毒。

♦ 在煤气没散尽前，不要开灯、按电铃、打电话或使用打火机、火柴等，以免发生爆炸。

♦ 将中毒者移到通风的地方，松开中毒者的衣领、裤带。

27.酒精中毒

♦ 对轻度中毒者，首先要制止其再继续饮酒，其次可用刺激咽喉的办法（用筷子等）引起呕吐反射，将酒精等胃内容物尽快呕吐出来（对已出现昏睡的患者不适宜用此方法）。

♦ 安排中毒者卧床休息，注意保暖，注意避免呕吐物阻塞呼吸道；观察呼吸和脉搏的情况，如无特别，一觉醒来即可自行康复。如果患者卧床休息后，还有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦躁的现象，则应马上送医院救治。

♦ 严重的急性酒精中毒，会出现烦躁、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状，应从速送医院急救。

28.溺水

♦ 救护溺水者时，必须用救生圈、球或木板等，除专职救生员外，即使会游泳的人，也不要徒手接近溺水者。

♦ 溺水者获救后，应立即检查器呼吸、心跳。如呼吸停止，应马上做人工呼吸，先口对口连续吹入4口气，在5秒钟内观察其有无恢复自主呼吸，如无反应，应接着做人工呼吸，直至其恢复自主呼吸。

♦ 如溺水者喝入大量的水，可在其意识清醒时，用膝盖抵住其背部，一手拖住上腹部，另一手扒开其口让其吐水，或救护者单膝跪地，让溺水者脸朝下伏于膝盖上吐水。

29.心脏骤停

♦ 拍打患者肩膀，大声喊叫，看其是否有反应。

♦ 如患者无反应，俯身观察其胸腹部是否有起伏来判断是否有呼吸，如无反应且无呼吸，则为心脏骤停，立刻拨打急救电话并开展心肺复苏。

♦ 将患者平放在坚实的平面上，将下巴往上抬、让头后仰，把一只手的手掌放在两乳头连线的中点，另一只手放在第一只手上，手掌根重叠，手指伸直或交叉互扣。按压时，上身前倾，双臂伸直，双肩正对病人胸骨上方，垂直向下用力按4-5厘米，然后放松，但双手不要离开胸部，每分钟100次，节奏要均匀。 

♦ 在30次胸外按压之后。给予2次人工呼吸。然后再开始30次按压，如此交替进行，直至医护人员赶到。 

30.人工呼吸

♦ 清除患者口、鼻内的异物，如呕吐物、痰液、血液等。救助者将一只手按压在患者前额处，使其头向后仰，同时用这只手的拇指、食指捏紧患者的鼻孔；另一只手的食指和拇指上提下颌，保持患者气道通畅。然后，救助者用口唇严密包住患者口唇，平稳向内吹气。

♦ 如果吹气有效，患者胸部会鼓起，并随着气体呼出而下降。吹气后，口唇分开，并松开捏鼻子的手指，使气体呼出，同时施救者侧头呼吸新鲜空气，进行第二次吹气。口对口人工呼吸的频率是成人每分钟8-12次。

光会急救还不够，与死神赛跑

还得抓紧时间！

脑梗、心梗、异物卡喉……

这些紧急且致命的情况发生时

把握急救的 黄金时间 非常重要！

急性心梗黄金抢救时间：2小时

1

疾病危害

心梗就是心脏的冠状动脉被血栓“堵死”了，一般需要植入支架来疏通血管，如果超过1-2小时，心肌将因缺血发生大面积坏死。

2

症状识别

冠心病患者心绞痛发作的频率、症状加重，要警惕心梗。

一般的心梗症状如下：

1.胸痛或胸部有紧缩、压榨感，持续超过15分钟，可无明显诱因；

2.冠心病患者胸痛发作时出现原来没有过的新表现如恶心、呕吐、大汗等；

3.部分患者可伴有左肩、左侧前臂内侧、背部、上腹部、咽喉、牙齿的放射痛。

3

应对方法

1.出现胸痛症状可含服硝酸甘油（服用前尽可能先测量血压，如血压低暂时不要服用），如不缓解并持续15分钟以上及时拨打120；

2.等待救护车期间让病人静卧，不要让病人有过多活动；

3.家中如有阿司匹林，可在急救人员指导下让病人300mg嚼服。

脑梗死黄金抢救时间：3-4.5小时

1

疾病危害

脑梗死就是脑血管被血栓“堵住”了，需要及时溶栓，否则脑组织会因缺血而坏死。

3小时是抢救黄金时间，若超过6小时再溶栓，很可能出现俗称“半身不遂”的后遗症。

2

症状识别

脑梗死症状的识别一般可以遵循FAST原则

1.看脸（face）

一侧眼睛突然看不见或一侧嘴角歪斜；

2.看肢体（arm）

半侧肢体无力或发麻；

3.听说话（speech）

说话突然口齿不清或听不懂别人的话；

4.抓紧时间（time）

上述三点钟出现任一问题尽快叫救护车。

3

应对方法

1.让病人保持平躺，不需要垫枕头，把头偏向一侧避免呕吐引起窒息；

2.病人如领子过紧或戴有假牙，要及时打开扣子和取出假牙以免呼吸不畅；

3.如果病人出现呕吐，可以用手掏出呼吸道、口腔内的异物。

心脏骤停黄金抢救时间：4分钟

1

疾病危害

心脏骤停也叫心脏猝死。心梗、过度运动、过度劳累都有一定几率导致心脏骤停。

4分钟内开始初级心肺复苏存活率可达50%左右，每延迟1分钟存活几率会下降7-10%。

2

症状识别

1.患者突然跌倒在地，拍打、呼之不应；

2. 一边观察胸廓起伏判断是否有呼吸（时间不超过10秒，可心里默默数10个数）；

3. 一边检查颈动脉搏动判断是否有心跳（时间不超过10秒，可心里默数10个数）。

3

应对方法

1.确定患者心脏骤停，先及时呼救，拨打急救电话；

2. 马上在4分钟内开始初级心肺复苏（胸外按压→开放气道→人工呼吸）。

气道异物黄金抢救时间：4-10分钟

1

疾病危害

当异物卡喉，有些情况会阻塞气道，如果完全阻塞，人无法获得氧气就会出现窒息，数分钟内未抢救有生命危险。

2

应对方法

确认患者出现呼吸困难或无法出声，应及时呼救并立刻进行海姆立克急救法：

1.站到患者背后，楼主病人腰部，找到肚脐上方两指处，右手握拳，虎口对准该处；

2.左手抓住右手，从下往斜向上连续快速用力冲击腹部，直到阻塞物排出；

2. 如果只要患者自己在，就需要以同样动作对准腹部脐上两指位置，找椅子靠背，靠身体去向其积压冲击直至异物排出。

最后，无论异物排出与否都应及时去往医院就诊。

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