65周岁以上老年人、0-36个月儿童的免费中医药服务在身边~附：宣传视频

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（一）65周岁及以上老年人中医药健康管理服务

亲爱的老年街坊们，

您知道中医药健康管理服务项目吗？

它包括哪些内容？谁可以享受？

需要付费吗？有什么好处？

新冠疫情让中国以及全世界人民的身体健康受到了严重威胁，中医在此次疫情防控阻击战中，充分发挥出其辩证论治中医药的特色优势，为打赢疫情防控人民战争、总体战、阻击战贡献了中医力量。

如今的街头巷尾，街坊们热议的就是『健康』一词！现在身体健康太重要了，想要好好地调养身体，且看传统中医显身手！

家有一老，如有一宝！在现今老龄化日益严重的社会，老顽童们的身体健康得到国家的高度重视，并将老年人健康管理纳入到国家基本公共卫生项目中，通过家庭医生签约服务将其落实到位。

老年人在签约家庭医生后除享有每年一次免费的健康体检，还有每年一次免费的中医药健康管理服务。

中医药健康管理服务就是对65周岁及以上常住居民每年进行一次中医体质辩识，并根据辩识结果对其进行中药保健指导。中医常见体质可分为九大类，分别是平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、湿热质、痰湿质、瘀血质、气郁质、特禀质。

社区服务的家庭医生团队会根据老年人的不同体质，从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面对其进行中药保健指导。

其主要内容有：

一、服务对象

辖区内65岁及以上常住居民。

二、服务内容

每年为65岁及以上老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药保健指导。

（一）中医体质辨识

按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。

（二）中医药保健指导

根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等至少五个方面进行相应的中医药保健指导。

1、情志调摄

老年人心理调摄的关键在于培养乐观情绪，保持神志安定。老年人可以通过欣赏音乐、习字作画、垂钓怡情等方法进行心理调摄，缓解疲劳、平稳血压和心律，达到心身愉悦的目的。

2、饮食调养

饮食调摄应以营养丰富、清淡易消化为原则，做到饮食多样化，食宜清淡、熟软，进食宜缓，食要限量，少吃多餐。

3、起居调摄

老年人的生活起居应当谨慎，做到起居规律，睡眠充足,劳逸结合，保持良好的卫生习惯，定时大便，临睡前宜用热水泡脚。

4、运动保健

老年人运动锻炼要遵循因人制宜、适时适量、循序渐进、持之以恒的原则，如太极拳、八段锦、慢跑、散步、游泳、乒乓球等。如果身体不适可暂时停止运动，不要勉强。锻炼3个月以后，应进行自我健康小结，总结睡眠、二便、食欲、心率、心律是否正常，一旦发现异常情况，应及时就诊，采取措施。

“

中医药健康管理，

光有老顽童的，

没有小不点的吗？

有！！

”

（二）0-36个月儿童中医药健康管理服务内容

婴幼儿饮食搭配怎么才健康？

起居活动哪些要注意？

日常调养怎样才正确？

宝爸宝妈们都希望自己的宝宝长得白白胖胖，远离疾病，如何达到这个愿望呢？

国家基本公共卫生服务项目之0-36个月儿童中医药健康管理服务，辖区内常住的0-36个月儿童，均可在居住地社区卫生服务机构享受服务，重点是：免费！免费！免费！

一、哪些儿童可以享受此服务？

服务对象：辖区内常住的0-36个月常住儿童。

二、0-36个月儿童中医管理服务流程

1、饮食调养

养成良好饮食习惯，食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。

2、起居调摄

保证充足的睡眠时间，适时把尿；培养每日定时大便的习惯。衣着要宽松。“春捂”、“秋冻”，提倡“三分寒”。多见风日，以增强体质。

社区医生还会教授简单，有效，方便的穴位按揉方法哦!!

3、穴位按揉

（1）对6、12月龄儿童

① 摩腹

在孩子腹部做顺时针的旋转推动，每次1-3分钟。顺时针起到行气消积、健脾和胃的作用。如果逆时针，作用则相反，是止泻。

②捏脊

位置：脊柱穴位于背部的正中线，颈部到骶尾骨的连接线上。根据病情及体质可捏拿4～6遍。功效：具有通经络的作用。

（2）对18、24月龄儿童

①按揉迎香穴，功效：具有宣通鼻窍的作用

②按揉足三里，功效：健脾和胃，补益气血

（3）对30、36月龄儿童

按揉四神聪穴，功效：具有醒神益智的作用。

在新冠肺炎疫情中，中医药参与救治确诊病例的占比达到92%，发挥了重要作用！各位街坊在社区卫生服务中心参加国家基本公共卫生服务其他项目时，别忘了咱们还有老祖宗留下的珍宝——中医药哦！

来源：基本公共卫生项目宣传

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