【卫生健康宣传日】5.15全国防治碘缺乏病日——智慧人生健康路，科学补碘第一步，附：宣传材料
2022年5月15日为
我国第29个“全国防治碘缺乏病日”。
为使公众更好地了解防治碘缺乏病的重要性，
积极宣传碘缺乏病防治措施的重要作用，
国家卫健委疾控局和中国疾病预防控制中心地方病控制中心
共同确定
2022年“全国防治碘缺乏病日”的宣传主题为
“智慧人生健康路，科学补碘第一步”。
碘，是人体必要的微量元素，
能参与能量代谢与维持调节体温，
还可促进人体的生长发育、大脑和神经系统发育。
缺碘，
会引起地方性甲状腺肿、地方性克汀病、精神功能受损、
青少年体格发育迟滞等问题。
碘和蛋白质、脂肪、糖类、维生素等一样作为营养素存在于人体。有“智力元素”之称。虽然它在人体内的含量仅有20—50毫克（平均30毫克），是身体重量的两百万分之一，却是维持甲状腺功能正常、促进代谢过程、保持机体正常生长发育、保持神经系统功能和智力发育正常的健康保证。碘缺乏会患上缺碘性甲状腺肿，也就是我们常说的“大脖子病”。
图源网络，侵删
不同时期缺碘的危害
1、胎儿期缺碘
胎儿所需要的碘全部来自母亲，如果孕期严重缺碘，会出现流产、早产、死产和先天畸形。
2、新生儿期缺碘
会影响大脑正常发育，可致亚克汀病、智力缺陷、聋哑、生长发育障碍等问题。
3、儿童及青春期缺碘
可致甲状腺肿、单纯性聋哑、损害儿童智力和生长发育等问题。
4、成人期缺碘
可致甲状腺肿、甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。
颈部肿胀不适是缺碘最常见的症状，被称为“甲状腺肿”。有些人还会出现吞咽困难，呼吸困难，声音嘶哑，刺激性咳嗽等症状。
其次，体重不明原因增加也是碘缺乏的另一个迹象。如果身体内没有足够的碘来制造合成甲状腺素，就会给身体发出信号，减少运动，吃得更多，储存能量，燃烧更少的能量。因此，突然肥胖的朋友们一定要当心，切不可大意。
此外，乏力、嗜睡，做什么都提不起精神等表现，也是碘缺乏比较常见的症状，当甲状腺素水平较低时，身体不能像平时那样产生足够的能量，这就会导致能量水平供给不足，让人感觉疲劳和虚弱。
要预防以上疾病，最佳方法就是食用碘盐。食用碘盐不仅安全、有效、容易推广，还符合微量、长期、生活化的补碘原则。当然，食用碘盐补碘也不是越多越好。平时生活需要控制盐的摄入，每天不应超过5克。世界卫生组织推荐成人每天碘摄入量为150-300微克。
除了食用碘盐，日常生活中还可以多吃海带、海蜇、紫菜、海苔、菠菜和芹菜等食物来补充碘。
而且针对不同人群，补碘不能一概而论，需要巧用“加减法”。
这些人群需要做“加法”
1、孕妇：孕妇要保证每天碘摄入量200—300微克。
2、婴幼儿：三岁前补碘最为关键。
3、青少年：在身体发育和代谢加速期，补碘需求较大。
这些人群需要做“减法”
1、高碘地区居民
我国高碘地区居民的日摄碘量在800—1000微克以上，无需再补碘。如果碘摄入量过多，易造成甲亢、甲状腺瘤、甲状腺炎、甲状腺囊肿等。由于云南省处于内陆高原地区，截至目前未发现高碘地区，云南省内129个县都被认定为缺碘县。
2、甲亢患者
患有自身免疫性甲状腺疾病（常见有甲亢、甲状腺炎等）患者，因治疗需要遵照医嘱可不食用或少食用碘盐。
一、碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素
二、食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式
三、目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关
1994年第1届主题：碘盐与健康
1995年第2届主题：全民食用碘盐
1996年第3届主题：全民食用合格碘盐
1997年第4届主题：食用合格碘盐 严禁销售非碘盐
1998年第5届主题：健康的母亲不能缺碘 缺碘的家庭不会健康
1999年第6届主题：坚持科学补碘 提高人口素质
2000年第7届主题：坚持食用合格碘盐 持续消除碘缺乏病
2001年第8届主题：加强碘盐监督管理 持续消除碘缺乏病
2002年第9届主题：科学补碘 健康成长
2003年第10届主题：食用碘盐 保护儿童智力发育
2004年第11届主题：科学补碘 预防出生缺陷和智力残疾
2005年第12届主题：控制碘缺乏 保护母婴健康
2006年第13届主题：普及碘盐十年 人口素质提高
2007年第14届主题：坚持食用碘盐 预防出生缺陷
2008年第15届主题：坚持食用碘盐 享受健康生活
2009年第16届主题：全社会共同参与，持续消除碘缺乏病
2010年第17届主题：科学补碘，持续消除碘缺乏病
2011年第18届主题：坚持科学补碘，预防碘缺乏病
2012年第19届主题：科学补碘 健康一生
2013年第20届主题：科学补碘，保护智力，成就梦想
2014年第21届主题：科学补碘，保护智力正常发育
2015年第22届主题：科学补碘，重在生命最初1000天
2016年第23届主题：坚持科学补碘，建设健康中国
2017年第24届主题：每天一点碘，健康多一点
2018年第25届主题：“碘”亮智慧人生，共享健康生活
2019年第26届主题：科学补碘益智，健康扶贫利民
2020年第27届主题：众志成城战疫情，科学补碘保健康
2021年第28届主题：科学补碘，健康一生
为了让更多的人能够了解碘缺乏病相关知识，
这里为大家提供了免费下载宣传材料的方法，
欢迎推荐到朋友圈或者科室群，
转给需要的朋友，谢谢！
关注“基本公共卫生服务项目宣传平台”微信公众号，
在公众号下方回复“2022”数字
即可免费下载宣传材料。
内容持续更新中！
更多内容：
1.【卫生健康宣传日】世界麻风病日——关爱麻风患者，共创美好生活。附：宣传视频
2.【卫生健康宣传日】2月14日国际癫痫日——您了解癫痫吗？
3.【卫生健康宣传日】国际罕见病日——分享你的生命色彩（Share Your Colours）,附：宣传视频
4.【卫生健康宣传日】全国爱耳日——关爱听力健康，聆听精彩未来,附：宣传视频
5.【卫生健康宣传日】国际HPV知晓日——让世界少一份忧虑！附：宣传视频
6.【卫生健康宣传日】世界防治结核病日——生命至上 全民行动 共享健康 终结结核！附：宣传视频
7.【卫生健康宣传日】世界肾脏病日——人人关注肾健康，吾爱吾肾 知识强肾！附：宣传视频
8.【卫生健康宣传日】世界青光眼周——重视青光眼随访，防止视功能损伤!附：宣传视频
9.【卫生健康宣传日】世界减盐周——改变高盐饮食习惯！附：宣传视频
10.【卫生健康宣传日】全国爱肝日——全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎 附：宣传视频
11.【卫生健康宣传日】世界睡眠日——良好睡眠，健康同行！附：宣传视频
12.【卫生健康宣传日】世界口腔健康日——为健康口腔而自豪！附：宣传材料下载方法
13.【卫生健康宣传日】世界唐氏综合征日——重视唐氏筛查，孕育健康宝宝！附：宣传视频
14.【卫生健康宣传日】全国中小学生安全教育日——知危险 会避险，附：宣传视频下载方法
15.【卫生健康宣传日】世界双相情感障碍日——双相情感障碍知多少,附：宣传视频
16.【卫生健康宣传日】第34个爱国卫生月——文明健康 绿色环保，附：宣传材料
17.【卫生健康宣传日】世界自闭症日——聚焦孤独症服务：构建社会保障机制，促进服务机构高质量发展，附：宣传视频
18.【卫生健康宣传日】世界卫生日——健康家园，健康中国，附：宣传视频
19.【卫生健康宣传日】全国爱鼻日——关爱儿童鼻腔，守护气道健康
20.【卫生健康宣传日】世界帕金森日——防疫抗帕，全程管理，附：宣传视频下载方法
21.【卫生健康宣传日】全国肿瘤防治宣传周——癌症防治 早早行动，附：宣传视频
22.【卫生健康宣传日】世界血友病日——人人享有——团结合作、政策支持、共同发展，附：宣传视频
23.【卫生健康宣传日】全国疟疾日——防止疟疾输入再传播，共创无疟世界
24.重磅！全国预防接种宣传日宣传海报揭晓（附宣传视频和海报下载方法）
25.【卫生健康宣传日】全国职业病防治宣传周——一切为了劳动者健康，附：宣传材料下载方法
26.【卫生健康宣传日】全国儿童预防接种宣传日——及时接种疫苗 共筑健康屏障，附：宣传视频下载
27.【卫生健康宣传日】全国疟疾日——防止疟疾输入再传播，共创无疟世界，附：宣传资料下载
28.【卫生健康宣传日】世界免疫周——人人长寿，附：老年人接种新冠疫苗误区及宣传视频
29.【卫生健康宣传日】世界哮喘日——消除差距，实现哮喘的同质管理，附：宣传视频
30.【卫生健康宣传日】世界手卫生日——团结一致为了安全：清洁您的双手。附：宣传视频
32.【卫生健康宣传日】世界地贫日——关爱地贫儿，一起向未来，附：宣传材料
33.【卫生健康宣传日】5.8世界红十字会——聚人心，共善举，附：心肺复苏操作流程（含视频）
基本公共卫生服务项目宣传平台
诚邀您来投稿
在这里
和所有从事基本公共卫生服务的伙伴们分享、交流
您的基本公共卫生服务和
家庭医生签约经验
让我们一起推进基层医卫生疗机构的发展~
投稿邮箱：jbggwsfwxcpt@163.com
1、【收藏】干货 |精华文章大集合（2020年6月30日前）
2、【收藏】干货 |精华文章大集合（2020年12月31日前）
4、【收藏】福利！免费下载宣传栏内容资料（附：2021年卫生日年历）
6、【收藏】图文视频版丨中国公民健康素养66条，果断收藏吧！
7、【收藏】福利来了！免费下载新冠肺炎科普资料（包括宣传语、图片、音频、视频）
10.【收藏】基本公卫宣传 | 十二项基本公共卫生服务项目 我服务 你健康！
12、哪些人不能打新冠疫苗？打完新冠疫苗哪些事不能做？哺乳、备孕可以吗？一文给你说清