一次吃4斤炸鸡，这个女孩成了最瘦的人
我有个朋友是舞蹈演员，体重常年95斤，还特别能吃，有次吃了两个欧包+一个鸡蛋糕+一份7寸的披萨+一份烤冷面+一份三鲜的荤素冒菜。
我减肥的同事鼓动我去问诀窍。
没想到她跟我说：“催吐啊。”
因为催吐，她嗓音沙哑，失眠，月经不调，她还是停不下来：“暴食就像麻醉剂，能缓解我的焦虑，但我还必须瘦。”
她说自己得了进食障碍症。对她们来说，吃东西难受，不吃东西也难受。
于是，我找了两个患进食障碍的女孩，聊了聊这种病的起因。
“所有催吐的方法我都试过”
39只羊 20岁 学生 患病7年
最胖：43kg 现在：38.5kg
我不是一直激烈减肥的。
一开始我也好好吃饭，给多少吃多少，上初中时身高153cm，体重70几斤，不胖不瘦。
到了青春期，开始减肥。先是不吃晚饭，跳减肥操，一个月瘦了7斤。
尝到减肥甜头后，我想要更瘦，开始节食。戒主食、戒水果，最极端的时候啥也不吃，饿了就喝水，或者吃山楂、话梅类脂肪低的解解馋。
胃饿到直叫唤的时候，我就很开心，感觉自己的脂肪在燃烧。
为了瘦，我试过很多催吐方法。用牙刷、勺子、催吐棒、筷子，这些东西压着舌头，能抠到眼泪流下来。有人说甜瓜蒂粉可以吐，比物理催吐痛苦小。我买来吃第一口就作呕，但没吐，跑了好几趟厕所。
吐多了，嗓子哑得像男生。催吐需要用手指挖喉咙，挖的时候要够到很深的里面，时间久了，手背上会有牙齿磕出的痕迹。
怕被同学看到，怕同学叫我吃饭。一聚餐就装病，同学打电话当没看到。
没朋友，没男生喜欢。这跟我设想的不一样啊，瘦不是应该招人喜欢吗？
学习不能让我自信，瘦可以
13岁我70几斤，不算胖，但脸挺肉的，视觉上显胖。
发小又白又瘦，很讨人喜欢。小时候一起玩，邻居阿姨们会抱她，我就坐在旁边一辆三轮车上等她。没人抱过我。
在外面是这样。在家里，爸妈感情不好，老拿我撒气。我妈生起气来，会用衣架打我腿，都是红色的抽痕。我爸看见抽痕就急了，俩人互相打。我妈被打进医院好几次。
后来他们离婚了，我把一部分责任归结在自己身上：要是瘦点，讨人喜欢一些，家里就不会老打架了。
长大后，朋友加重了我的自卑感。她们开玩笑说我是“腿最粗最可爱的人。”知道没恶意，但心里还是不好受。
瘦才会被关注，瘦才会有自信。我要成为人群中最瘦的那个人。
我找到了宣泄情绪的方式：暴食
初中开始克制食欲。吃饭细嚼慢咽，菜太油就含在嘴里，偷偷吐在马桶里。
上高中后开始发育，个子长了，体重也涨到83斤。我戒掉了主食、油、肉。午餐吃西兰花，不吃晚饭，饿急了啃根玉米。还疯狂运动，每天跳三套减肥操还要日行万步。
后来，我又迷上了暴食催吐。
起因是我爸带我吃火锅，我夹了一片牛五花，饿久了受不了美食的诱惑，我连吃十盘牛五花。
打个嗝，刚吃进去的东西涌到嗓子眼里，赶紧去厕所吐了。
吐完舒服好多，肚子好像也瘪了点。哎，吃完了再吐，可以光吃不胖。于是，我对“暴食催吐”这个循环上瘾了。
这之后，每月有两三天，我都要暴食。点各种零食、蛋糕、炸鸡，一次吃三四斤。然后去卫生间催吐，怕被人发现，还放着音乐。
图片来源：《我的ID是江南美人》
随着催吐频率越来越高，越来越难吐出来了。我要把手指放进喉咙很深的位置，才会有一点生理反应，吐出的全是水。
反复节食-暴食-催吐后，短短一周，我的体重掉到76斤，肋骨突出到能清晰地看到每一条。我居然觉得自己变美了，减肥快成功了。
图片来源：《骨瘦如柴》
爸爸要帮我找心理医生，但他给忘了
但我的生活完全被搅乱。
因为满脑子都是吃了多少卡路里，期末考排名从班里前三掉到二十几名。
身体也被搞垮了。发高烧，月经不调，经常心慌，感觉随时要晕倒。我第一次开始恐惧死亡。
但这些都不敢跟家里说。听说去医院治疗要打激素，会发胖，我可不想。而且说了也不理解，爸妈说过我是“学坏了才跟人家减肥”。
图片来源：《骨瘦如柴》
我只能把自己的症状放在网上搜，确认自己得了进食障碍。
这是一种心理疾病，官方解释是“进食障碍（Eating Disorders，ED）指以进食行为异常、对食物及体重和体型的过分关注为主要临床特征的一组疾病。”
表现上看，是在“吃与不吃之间”困扰，主要分为神经性厌食和神经性贪食。
它是以进食异常为表现形式，首先要解决的是“症状背后的心理问题”。
家里人哪懂啊，爸爸发现了我手上的催吐磕痕后，让奶奶以逛街的理由，把我骗到医院，挂的肠胃科室。最后病历单上写着症状：厌食。
那医生岁数大，觉得我是小孩闹脾气，随便开了药。我爸说要找心理医生，扭头就忘了；我奶奶岁数大，不懂这个。很快全家把我这病全忘了。
我尝试治愈，但体重不能超过80斤
因为暴食和催吐，身体实在撑不住了。我开始尝试治愈自己。
我会去B站看进食障碍视频，动手做健身餐。用西兰花、玉米代替甜品、麻辣烫。卡路里低，不会太饿或太撑。
催吐少了，暴食次数也从一个月三四次，减少到一个月一次。
但我还是接受不了胖。我希望体重保持在78-82斤。如果能治愈但要我胖几斤，我还是不愿意好。
“自杀过、住过院，我是如何跟进食障碍斗争的？”
酷酷 18岁 学生 患病1年
最胖：100kg 现在：70kg
我今年18岁，刚刚结束高考。高三患了进食障碍，每次在暴食、催吐、节食，吃泻药中反复。
高三压力太大了，成绩没有起色特着急，一着急我就吃。胃填满了，就能把压力挤走。
那段时间，我吃到体重201斤，可我才1米63。
肥胖让我心情抑郁、焦虑、暴躁，吃口东西就拿圆规扎自己，扎得满胳膊都是血。我得了抑郁症。
很多心理医生忽视我抑郁是因为焦虑，只会讲“你要控制食欲，好好吃饭。”这跟对糖尿病患者说“你的胰岛争点气”一样，都是扯淡。
图片来源：《非正常死亡》
为了瘦，我自杀、住院、打我妈
2018年1月份，我开始减肥。早上只喝杯咖啡，吃半个苹果，或者喝7-8升的水。每天称体重，我甚至能背出五天内的体重变化，精确到小数点。
10月份，我成功瘦到了131斤。很快就又反弹了。12月份，我开始频繁暴食催吐。最多一次，吃掉一整个肯德基全家桶，吃完就吐出来了。
图片来源：《我的ID是江南美人》
吐完会愧疚地想自杀，嫌自己恶心。
我进入自我折磨的阶段。1月份我抑郁症发作，试过拿刀自杀，跳楼，撞墙，站在马路中央等车撞，我还打了我妈。
别以为进食障碍是单纯不吃或暴食，它可以让人死。
后来，家人怕我寻死，送我去北京六院住院，是进食障碍科，一个月治疗费要两三万。住院时三餐正常，下午还有加餐，小零食。因为吃饭规律，出院时瘦了8斤。
但之后又复发了，3月份体重反弹到160斤。
我是如何好起来的？
复发后我开始减肥，现在140斤。不敢说完全治愈，但至少戒掉了催吐。
我是这样做的。把“想瘦”的做法从催吐，变成健身。做瑜伽拉抻，做无氧运动。同时卸掉外卖APP，自己做健身餐吃。不要压抑自己想吃东西的欲望。
最重要的，进食障碍者缺的不是道理，是爱。我的家人和朋友不理解这个病，但是愿意陪着我治疗。
确诊后，爸妈陪我跑一个个大医院，说愿意养我一辈子。暴食也养得起我，只要我活下去。
我男朋友从不嫌弃我，接纳我所有的负面情绪。暴食的时候我吃一口他吃一口。说既然帮不了你，就和你一起分担痛苦。
图片来源：《昼颜》
我的朋友们会轮流陪我吃饭，陪我健身。吃饭时有一半时间在聊天，主要是夸我肯定我，“你今天没暴食，真棒。”聊天分散注意力，吃得很少就饱了。
自己也要意志强大。我有个信念：要读北大研究生。一暴食就跟自己说，“这都打败不了怎么考研。”我的人生理想不能被进食障碍羁绊。
进食障碍和食物无关，和心境有关。它不是一秒就能恢复，而要寻找自己合适的恢复方法。
别妄想明天会变好，改变是一点点的。
进食障碍(Eating Disorder，ED)是以进食行为异常为显著特征的一组综合征。这组疾病主要包括神经性厌食症和神经性贪食症，属于精神类障碍。
北大六院进食障碍诊治中心张大荣说，在所有精神类疾病中，进食障碍死亡率最高，其中厌食症死亡率高达5%-15%。
跟这两位女孩聊完后，我们总结了一些建议，希望能帮到你：
1.定期看医生。这是病，需要治。因为医生能通过临床评估，确定躯体和精神的受损程度，制定相应的治疗方案。
2.重塑价值观。别把“要么瘦要么死”当作人生信条。
3.制定规律的进食计划。一日三餐要规律，最好安排在固定饭点，养成定时进餐的习惯。吃饱了，就停下，阻止自己吃得过饱。
4.培养兴趣爱好。爱好可以分散一部分对食物的注意力。看书、学插画、养小动物等，都能起到效果。
5.改善亲密关系。如果你有进食障碍，请务必告诉家人或亲密的人请求帮助，进行有效的沟通和具体的表达，父母和亲人是能切身感受到你的痛苦的。
进食障碍如同各种瘾症一样，一旦“启动”就会“失控”，外界很多无形的压力都会触发进食障碍的“开关”。
最后送给大家一句话：
人的价值其实与胖瘦无关，而内心的黑洞也无法被食物填满。
文：白白
监制：Pi 黑木洙
封面图来源：《瘦身男女》
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