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养成笔直的大长腿!告诉你青少年如何快速矫正O型腿?
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青少年在发育阶段,因为一些不良会习惯导致腿部线条弯曲,形成罗圈腿。如何能够矫正罗圈腿使青少年练出挺拔的身姿呢?今天的How 视频告诉你答案。
视频说明
矫正腿型的方法:
方法一 大腿前侧拉伸
方法二 腿部腓肠肌伸展
方法三 侧弓箭步下蹲
方法四 靠墙边站
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方法一 大腿前侧拉伸
方法二 腿部腓肠肌伸展
方法三 侧弓箭步下蹲
方法四 靠墙边站