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移民后,每天感觉压力大到活不下去?你可能真的病了……
遇到一些事情自己无法解决,就会带来很大的压力。很多人们会因此有自杀的冲动。那么如果自己感到压力很大,并且有了自杀念头。该如何做才能保护自己呢?快来看看今天的How视频吧。
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视频说明
防止自杀的方法:
方法一 列出想自杀的原因和不去自杀的理由
方法二 冷静审视遭遇
方法三 签订不自杀约定
方法四 定期与亲朋联络
方法五 与专业医师交流