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腰部赘肉最烦人,难看还不好减,想快速瘦腰你可以试试这个动作!
现代很多人的工作都是久坐不动,腰部的赘肉成了很多人的困扰,那么究竟应该如何运动才能甩掉腰部赘肉?How视频为您解答。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=z0511204dlg&width=500&height=375&auto=0
视频说明
瘦腰运动:
动作一 登山者
动作二 侧弹跳
动作三 波比式
动作四 脚步快速开合
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