新生辑第二期：华商 · 军训 | 致敬建军90周年！
今天大家是不是都是被阅兵刷屏？
距离1927年南昌起义已经过去90年了
当年周恩来等同志枪杆子里出政权啊
等等
你以为这篇推文带你回顾历史吗？
不不不，你错了
这是关于新生军训的推文
小编你有毒
军训时间
2017年9月13日-22日
军训地点
华商足球场、第三、四、五阶梯球场
（总之就是能晒到太阳的地方）
军训作息时间表
军训项目(仅供参考)
衣物类
军训服[长裤长袖皮带帽子军鞋]×1
(丢了不能补哦)
背心、速干衣、袜子若干
军训期间大量出汗可以及时更换，小心感冒
有条件的同学可以自备多一条皮带
防止所发皮带不合适
药物类
创可贴（用于摔伤破皮止血）
双飞人、无比滴（用于休息时的蚊虫叮咬）
活络油、正骨水（用于跌打扭拉伤）
双氧水、酒精、碘伏（用于消毒伤口）
感冒药、胃药、腹泻药可酌情准备
军训过程中会有医务室驻点
一旦受伤或不适尽快送医较妥
附增城各医院地址
荔城医院
广州市增城区荔城街西园路27号
增城区中医院
广州市增城区民生路50号
增城区人民医院
广州市增城区光明东路1号
工具类
针线盒
万一爆裆或爆扣...你懂得
手表
方便随时看时间
不建议带钥匙等尖锐物件，以免受伤或丢失
卫生巾/全掌气垫
这个很重要啊！
鞋子硬邦邦踩着很难受啊！
垫个卫生巾或者气垫舒服很多啊！
每天早上下午集合后第一件事
站军姿
面子？不存在的~
防晒霜/乳/喷雾
这个也很重要啊！
你想这样吗
“不想”...
不想那你还不带还不擦还不喷！
......
其实擦了效果也不大
.....................................................
中暑
中暑处理：发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治
外伤
外伤处理措施：为了防止感染，应用洁净的水洗净并用干净的软布或毛巾等盖住伤口。有人用烟叶或者用植物叶揉擦伤口，这些土方法可能会引起细菌感染，所以一般不宜采用。如果是切伤或刺伤，创面规则的，可能挤出少量的血液，以排出伤口中的灰尘或细菌，这对治疗有好处。
抽筋（痉挛）
抽筋痉挛（处理）:一般出现小腿抽筋，先将抽筋者的小腿放平，拉住脚掌把筋拉直到不再抽筋。24小时候后用跌打酒按摩。
脚板起泡
脚板起泡（处理）：用酒精消毒，用针扎两个孔（一个孔存在水泡液流出不彻底的缺陷），把水挤出。若溃疡面不大则让其自然恢复，若溃疡面大则需要纱布包扎。
皮肤晒伤
晒伤皮肤急救法：皮肤晒红的急救：这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面。最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。如果晒伤不严重，可晚上结束训练后用芦荟膏涂抹晒伤处。
除此之外
在军训期间还要主要防护感冒，军训期间天气多变，同学们容易因疲劳导致抵抗力下降而感冒，因此大家需注意如下几个方面：１、合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒；２、不与感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯；３、在气温发生明显变化时注意保暖，避免在炎热状态下突然进入较冷环境；4、保持自信、豁达、乐观情绪也有助于预防感冒。
最后一点，华商绿化较多，蚊虫蚁也较多，军训休息期间不要卧居在草丛、草地上，以免被蚊虫叮咬，休息时减少外露的皮肤；一旦被蚊虫叮咬要及时用相应药物处理；脚踝要重点防止被蚂蚁咬伤，华商蚂蚁很毒哦，一旦情节严重要马上告知助班辅导员，前往医院处理。
军训的过程中遇上女生来M咋整？
如果在军训的过程中感到不舒服，应及时和教官或在场的辅导员、助班提出问题，他们一般都会放你去病号营的。
军训是不是每天都要检查宿舍内务？
不会每天都检查的，但是检查一定有，一般在第三第四天下午或晚上，军训期间宿舍物品不多，收拾起来还是比较方便的。
军训期间可以带手机吗？
前期教官方然不允许你带，但是后期发现实在太无聊，教官也就不管了，不要太明目张胆，不要在训练期间玩就好。
身体有伤可以不军训吗？
只要按学校规定，提供三甲医院出具的相关证明申请就可以了，不过不军训不代表可以回家或在宿舍，一般是要去病号营的。
什么是病号营？
病号营就是病号聚集的地方呗，一般各系会搭一个帐篷在训练区，供病号休息，病号可以不参与训练，但是一般要写日记、看爱国主义电影、准备文娱节目等。
军训有学分？
军训属于教学计划中必修项目，是有学分的，一般这个学分都能拿到。此外，军训中获得先进营、精神文明连、优秀标兵都能在综合测评中获得加分（加分可叠加）。
军训时有校医在吗？
军训时校医一般会驻点，院青协红会也会准备一些药品、志愿者、凉茶在训练营区附近，各系也会安排值班老师、值班助班在现场以备处理突发情况。
军训晚上要执勤吗？有枪打吗？
不需要，没有。下一个~
（前年小编带班时候居然有人问我助班需不需要自己带枪）
训练前：
1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、着装、腰带等，一个都不能少；带上饭卡、防晒霜、纸巾和一点零钱。
2、长发女生一定要绑头发（将头发收入帽子，有些教官会要求）。
3、注意防晒，出门前半个小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。
4、早餐、午餐吃饱一点，千万不能不吃，注意补充营养，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
训练时：
1、不要硬撑，军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学；有任何问题第一时间打向教官报告，向助班、辅导员反映。
2、休息时间注意补充水分，补防晒霜。
3、训练场地周围会有蚂蚁（也有蚊子），休息时注意防止被蚂蚁叮咬。
4、避免拉伤，军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。
5、谨防中暑，晒伤，低血糖等
6、如果要去厕所，有多种选择：励志楼一楼厕所；华商国际会议中心有厕所，商业街华商街也有厕所的。
训练后：
1、注意防病，大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍稍休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担而造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲冷水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能及时散发而滞留体内，引起高热。
2、有些男生可能比较热衷运动，但建议训练过后让自己休息一下，不要再进行剧烈的运动。
3、军服洗完澡以后马上洗，当晚晾，只有一套，第二天仍要穿，宿舍空调能吹干，因为军服很透气。
3、能午睡最好午睡一下，养足精神。
4、晚上尽量不要熬夜，少打LOL和农药，保持充足的睡眠和休息时间，去应对第二天的训练。
5、睡前按摩一下腿部，缓解第二天腿酸，可以睡前用热水泡泡脚。
最后附上上一年度军训视频回顾
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《新生辑第一期：华商 · 学习 | 据说很多老腊肉都不知道这些》
编辑、资源整合：排骨
视频：华商GIS
部分图文：招生办、院学生会、华商GIS、微博协会、工管系学生会、阿中、网络
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