只要白天你给它训练走迷宫，晚上它就梦见！结果：动物也可能会做梦！

大家好，我是科学羊🐑，今天我们聊个有趣的话题——梦境！

你知道吗，可能动物也会做梦，虽然我们无法直接问动物是否会做梦，即便它们能告诉我们，我们也无法理解。

然而，科学家们通过精心设计的实验，推测出至少一些动物可能会做梦。麻省理工学院的一项研究表明，大鼠在睡觉时可能会做梦。

研究人员首先观察了大鼠的睡眠模式，发现它们也有“快速眼动睡眠期”（REM）和“非快速眼动睡眠期”。这本身并不能直接证明大鼠会做梦，因此他们进行了进一步实验。

REM睡眠期间的脑电图

白天，研究人员让大鼠学习走迷宫，同时记录它们大脑中与记忆相关的海马体活动。

当大鼠进入睡眠状态并进入REM期时，研究人员再次测量它们的脑电波。结果显示，睡眠中的脑电波与大鼠白天学习迷宫时的脑电波非常相似。

通过这些脑电波，研究人员甚至可以判断出大鼠在梦中“走到”了迷宫的哪个位置。这表明，大鼠在睡觉时不仅在回忆白天的活动，而且这些回忆非常具体。

尽管目前尚无类似大鼠实验的确凿证据，但许多研究者相信猫和狗也会做梦。

观察显示，猫和狗在睡觉时会出现嘴角抽动或小腿蹬动的现象，这些行为很可能是它们在梦中反映出的活动。

如果以“快速眼动期”来推测动物是否会做梦，穿山甲是拥有平均最长“快速眼动睡眠期”的动物。

这意味着，穿山甲在睡觉时经历快速眼动的时间比其他动物更长，或许它们的梦境也更加丰富。

好，接下来，我们聊聊这个“梦”😴...

01

我们都知道，睡觉能让我们休息、缓解疲劳。

那么，梦的作用是什么呢？

很多人认为，做梦意味着没睡好，而“一夜无梦”才是高质量睡眠的象征。

但实际上，梦并不是来捣乱的，反而有助于我们缓解白天的矛盾和冲突，从而更好地恢复身心健康。

事实上，我们每天都会做梦。

有时候觉得自己没做梦，只是因为醒来后忘记了而已，研究发现，白天清醒时和晚上睡觉时的脑电波不同。

一般来说，睡眠时脑电波频率变慢，振幅变大。在睡眠的某个阶段，脑电波频率特别慢，称为“慢波睡眠”或“安静睡眠”。

但是，当脑电波频率慢到某个点时，会出现反弹，频率变快，振幅变低，同时伴随心率加快、血压升高、肌肉松弛等现象。

在这个阶段，眼球会不停地左右摆动，被称为“快速眼动睡眠期”或“快波睡眠”。这种现象在1953年由美国芝加哥大学的两名学生发现，他们发现此时睡眠者的眼睛动得很快，脑电波也像清醒状态。

为了研究梦，研究者们在实验中观察到，当实验参与者的脑电波开始活跃，进入“快速眼动睡眠期”时，将他们叫醒并询问是否在做梦，几乎所有人都回答“是”。由此，研究者推测“快速眼动睡眠期”是做梦的阶段。

在“快速眼动睡眠期”，我们的眼睛像醒着一样不停乱转。

那么，我们是否只在这个阶段做梦呢？

起初，研究者们认为只有在“快速眼动睡眠期”才做梦，但近期研究发现，

在“慢波睡眠期”也会做梦，但概率较低。

而且，这个阶段的梦通常不太生动，只是一些概念性的东西。比如，有人梦见自己在考试，但具体细节却无法记清。

02

为什么我们容易忘记梦？

白天的经历往往难以忘记，但梦为什么容易被忘记呢？

这与睡眠周期有关。睡眠时，“慢波睡眠”和“快波睡眠”不断交替，脑电波频率从快到慢再到快，一个周期通常是90分钟，一晚上要经历4～5个周期。如果我们在一个周期刚结束时醒来，对于梦的记忆会被抹掉。

如果你“一觉睡到自然醒”，就是在完成几个周期后醒来。而被闹钟或外界声音吵醒时，梦中的场景可能会与这些声音相关联，比如梦见远处教堂敲钟、学校上课铃声等。

为什么会做梦？

关于为什么会做梦，有几种主要理论：

1️⃣ 信息筛选理论

这种理论认为，梦与记忆的形成有关。白天接触到的大量信息中，很多没有价值，大脑需要过滤掉无用信息。

晚上睡觉时，大脑会把这些信息筛选，有用的保留，无用的丢弃。梦其实是记忆形成过程中的“副产品”。

白天经历的重要事件，晚上很可能会在梦中出现，因为大脑在处理这些信息时，构成了我们的梦。

2️⃣ 大脑调节理论

大脑调节理论认为，梦不是“副产品”，而是用来调节睡眠中的各项生理指标。梦通过不断刺激大脑，防止我们“睡死过去”。

睡眠时，如果某些区域休眠时间太长，大脑会刺激这些区域，确保它们处于“可激活状态”。这种刺激就像计算机的屏幕保护程序，让大脑始终保持活跃状态。

3️⃣ 外部警觉理论

加州大学圣巴巴拉分校的人类学家唐·西蒙斯提出，梦的视觉性很强，但听觉和嗅觉较弱。他认为，人在睡觉时必须对外部环境保持警觉，以应对潜在危险。睡觉时如果完全沉浸在梦中，可能无法察觉外界的危险。

因此，视觉在梦中占主导，而其他感官相对不重要。

4️⃣ 危机模拟理论

危机模拟理论认为，梦是对危险世界的提前演练。现实生活中，我们会遇到各种危险，梦中反复模拟这些情景，让我们在实际面对时更有应对能力。

梦中常见的追杀、坠落等情景，可能源自祖先的生存经验，是逃生训练的一部分。

5️⃣ 梦与现实的关联

有时候，我们在梦中会突然抽动，这被解释为大脑认为身体快要死去而发出的应激反应。

另外，大脑在梦中模拟危险情景，是为了在现实中提高我们的生存能力。

梦中既有噩梦，也有美梦，都是对现实生活的预演。

结语

梦是我们大脑活动的重要组成部分，帮助我们处理白天的经历、调节生理指标、保持对外界的警觉以及模拟潜在危险。

虽然我们对梦的研究还在继续，但可以肯定的是，梦对我们的身心健康起着重要作用。

下次做梦时，不妨好好品味其中的奇妙之处，感受大脑这个神奇世界带给我们的无限可能。

好，今天就先这样啦。

科学羊🐏  2024/06/12

祝幸福~

参考文献：

[1]. 《我们为什么这么臭？》

「感恩关注，科学羊持续为您带来最好的科普知识」

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