当心！上厕所千万不要玩手机！别怪我告诉你晚了…

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本文审稿:陈海旭，解放军总医院（301医院），副所长，研究生导师
不知道从什么时候开始手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分很多人早晨醒来的第一件事就是摸手机晚上睡觉最后碰的也是手机甚至连上厕所都不放过简直就是宠“机”狂魔

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本来三分钟就可以解决的事情却刷着手机整了十分钟甚至更久虽然如厕时玩手机一时爽却不知道时间久了会对身体的健康带来一些隐患一起来看
……

原来

上厕所玩手机

竟然有这么多的危害

首先就是容易便秘

在如厕的时候刷手机

表面看上去不浪费时间

可是

本来在大便该出来的时候

你却把全部注意力集中到手机上

这样就很容易导致便意迟缓或者就没了

便便被硬生生的给憋回去了

堆积在肠道里被二次吸收水分

变得干巴巴的

长此以往

就很可能会导致便秘

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其次就是容易长痔疮

长时间的如厕

很容易导致肛门充血

处于水肿的状态

有研究证实

只要蹲坑时间超过3分钟

就很容易诱发痔疮

因此

大家在如厕的时候

最好不要玩手机

如果实在想玩

也要控制好时间哦

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