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惊呆！洗完头发不要立马吹干？原来这些年全做错了…
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本文审稿:杨雅骊，上海交通大学医学院附属第九人民医院皮肤科主任医师
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对于洗完头发的人来说，如何弄干头发是一个复杂的过程，有人觉得吹风机温度高伤头发，虽然干得快，但长期下来会影响发质，导致干枯分叉。
那么，洗完头发到底能不能马上吹干呢？
皮肤科医生建议：最好不要马上吹干。
首先来看一下毛发的横截面结构，它是由最外层的毛表皮，中层的毛皮质，以及核心的毛髓质组成的同心圆结构，其中毛表皮是一层呈鳞片状的角质层细胞，这些小鳞片在遇热遇水后会略微打开，并“吸水”。
此时如果直接用高温的热风，猛吹喝饱水的头发，那么就会迅速蒸发水分，而打开的小鳞片还没关上，此时头发就变成不稳定的泡沫状结构，脆弱而容易折断。
此时可以用毛巾轻轻吸干水分，这里指的是吸干，而不是使劲搓干，那样也会损伤毛表皮，建议用按压的方法，轻轻把头发中的水挤出来，吸到没有水滴下来的时候，再用电吹风吹干。也可以在吹头发之前抹一些护发精油，帮助关闭头发表面还没有闭合的小鳞片，维持发丝的强度。
使用干发帽会导致头发更油？
干发帽是不是智商税？干发帽戴久了会不会让头发更油？导致脂溢性皮炎甚至脱发？
首先，干发帽韧性更强，使用寿命更长，即使长时间使用，也不容易变硬或失去弹性。其次，干发帽的吸水性相对普通毛巾更好，相对吹风机可以更温和地帮助干燥头发。此外，有些干发帽还具有抗菌的特性，更不容易滋生细菌。
前面我们已经说过，吹头发前建议先用毛巾把水分吸干，在这个步骤中，干发帽就可以很好地发挥作用，所以干发帽可以快速吸收头发上的水分，减少吹风机的使用时间。
使用干发帽是否会导致头发更油、脂溢性皮炎或脱发的问题呢？
一般来说单纯用干发帽很难让头发完全干燥，因为它只能接触头发的表面吸收水分，而没有被接触到的头发及大部分头皮，就很难被完全吸干。此时如果长时间佩戴干发帽（比如洗头后直接包着睡觉），那么局部头发或头皮就会持续处于潮湿状态，容易让头皮滋生微生物，这就有可能增加头皮油脂分泌，导致脂溢性皮炎脱发等问题。
因此，建议不要将干发帽长时间绑在头发上。它可以减少吹风机的使用时间，但并不能完全替代吹风机。
先用护发素，再用洗发水更好？
护发素之所以能够护发，是因为它可以修复头发表面翘起的毛鳞片，增加其中负电荷的浓度, 使头发表面的亲水性恢复为疏水性，构建一层保护膜，从而使毛发结构稳定，看起来更有光泽，也能更好地保湿。
当头发存在一定湿度，也就不容易因为干枯而折断，所以对于发质毛躁、干燥的头发，建议先使用洗发水，再使用护发素，这种洗护顺序可以有效地保湿护发，让头发变得更柔软有光泽。
如果你的头发细软、对蓬松度有要求，可以尝试先使用护发素，再使用洗发水，这个顺序可以帮助清洗掉护发素在头发表面的残留，避免头皮出油而显得不蓬松、头发贴头皮。
护发素的使用方式已经讲了，洗发水的使用也有一个小贴士，应该先把洗发水倒在手心，混入少量水后充分揉搓起泡，再均匀涂抹到头发上而不是头皮上，然后用指腹轻轻揉搓。
因此，洗发水和护发素只要正确使用，一般都不会导致脂溢性皮炎或者脱发，相反如果没有用洗发水清洁到位，或者护发素过多残留在头皮，倒是有可能导致这些问题。
洗头时挠头皮洗得更干净？
头皮上皮脂腺会分泌皮脂，它和汗液混在一起，会形成一个弱酸性的脂膜，这层脂膜不仅可以像抹了一层蜡一样保护头皮，还能通过这个弱酸性的环境维持头皮微环境的菌群平衡。
如果洗头时挠得厉害，不仅会破坏这层保护膜，还有可能抓伤头皮，局部出血引发感染毛囊炎等，更不利于头皮健康。
综上所述，洗头发要注意以下几点：
1、洗完头发要及时弄干，可以先用干发帽吸干水分，再用吹风机温和地吹干；
2、洗发水和护发露都不要直接抹在头皮上，一般先用洗发水，后用护发露。
3、注意洗头时用指腹按摩，不要用指甲使劲抠头皮，头皮脂膜坏了各种头皮问题都可能会接踵而至。
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