应四季之时，守阴阳平衡
岐伯曰：阴者藏经精而起亟也，阳者卫外而固也。阴不胜其养，则脉六薄疾并乃狂。阳不胜其阴，则五脏气争，九窍不通。是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害。耳目聪明，气立如故。
人之阴，其性能随时吸收积存营养之精华，随时立即提供人之所需。人之阳，是专斗强固外表，使身体不受环境之攸变而生病。其关系不但密切，且应互相平衡，一旦阳太过，阴无法及时供养，造成阴不足而阳亢，此时人必生狂乱而血脉加速。如阳不足无法接收阴之精气而造成阴过盛，五脏会互相争引过盛之阴精，因吸收量过，导致九窍闭塞不通。
是故，唯圣人知晓阴阳之平衡原理，使筋脉柔和，骨髓坚固强壮，气血流畅无阻，体内外协调均匀，病终不生害。耳聪目明，即使无志，仍可维持正常之机能。
风客淫气，精乃亡，邪伤肝也。因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。因而大 饮，则气逆。因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。凡阴阳之要，阳密乃固。两者不和，若春无秋，若冬无夏。因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝。阴平阳密，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。因于风露，乃生寒热。是以春伤于风，邪气留连，乃为洞泄。夏伤于暑，秋为咳虐。秋伤于湿，上逆而欬，发为痿厥。冬伤于寒，春必温病。
常人不知维持阴阳平衡之道，极易受外在环境攸变而生疾病。
如受风过量而损人之阳，则无法正常吸收营养之精华，肝脏必生病变人因暴饮暴食，造成消化系统过负荷，使筋脉弛缓，不消化之食物在体内生变而成下痢或生痔。
如大量饮酒，胃必受损而气反逆不降生呕。过度提举重物必伤肾气，腰骨必坏。
大凡阴阳平衡之重点，在于不可过饮、过饱、过劳、过于暴露于外在不良环境，一切适中，生活规律，心情平静，则阳能固外，阴安于内。一旦两者失和，就如同大自然有春无秋，有冬无夏之反常。如能调和，则符合圣人之法则。
是故，阳过强而外溢不守，阴亦随之耗绝，阴气不能平和发展于体内，阳气能固守体外，使邪不入侵，百病不生，神采飞扬。
阴阳一旦不容而分离，营养无法供入体内人必死。人体阳虚时，因外在环境之改变而病入，寒热之抗争必见。
所以人如在春季受伤于汗出当风，病邪留连不去，夏季易生汗流不止或下痢。
夏日过炎而受暑热所伤，即令尝时不病，秋季来临时因环境改变，病机立发造成咳嗽不止，皆因夏日过炎而受暑热所伤，即令尝时不病，秋季来临时因环境改变病机立发造成咳嗽不止，皆因夏日过炎伤津，肺津不足，至秋日引发。
如于秋季时，久坐卧于湿地，湿入里与脾湿应合阻于中焦，气机不下反逆成咳，肌肉无充足之营养供应受制于湿，造成肌肉萎缩无力。
冬季来临时不知不可任意发汗，因不正常之劳汗过量，寒邪趁此进入毛孔，即使当时不病，到了春天必然发生因体内津液不足而造成不见恶寒之热性病也！
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