针灸疗法大总结(中医干货)
《世医得效方》中，灸法治疗占了针灸部分的十分之九。他受《肘后》、《千金》的影响较大，对阴证、阳证、寒证、热证，多采用灸法。灸治常根据病证和部位而用艾炷灸，艾炷有竹筋大、麦粒大、绿豆大、雀粪大等，并指出“大小以意斟量”。
所灸壮数并不多，多数为7～21壮，仅在俞、募穴和膏肓穴有灸至百壮者。同一穴位灸的壮数也因病而异，例如诸气灸膏肓百壮，而痨瘵灸膏肓仅9壮；又如反胃灸足三里7~9壮；而胃中积热灸足三里30壮。灸法除艾炷灸外，还有隔盐灸、隔蒜灸、隔物灸等。灸治有“以柳枝煎汤洗后灸之”，也有灸后“以温汤浸手帕拭之”等。
危氏施针刺，大多用于实热证。如喉病，“治颊肿及缠喉风等，又气急者，实热针足三里，虚热灸足三里”。又如治疟疾、腰痛、脚气等实邪为患，多用针刺或刺络泻血法。
他取穴少而精。在56个病症中，用穴计194个，其中经外奇穴(尺、臣觉、天凭、手疰注、疰市、气端、外陵、神光、天仓、交仪)9个。每个病症仅用1～2个穴。
他取穴按脏腑而分经取之。例如诸气：凡上气冷发、脐中雷鸣转叫、呕逆不食，灸太冲；心腹诸病坚满烦痛、忧思结气心痛、吐下食不消，灸太仓；脐下搅痛、流入阴中、发作无时，此冷气，灸关元、膏肓；短气不语，灸大椎、肺俞、脐中；乏气，灸神道。
另有“针灸伤”一节，用内托黄芪丸治针灸伤经络脓流不止。由黄芪、当归、肉桂、木香、乳香、沉香组成，研末糊丸内服。
临证经验
危氏对56个病症都载有针灸疗法，选录于下：
(一)头面疾患
头痛：灸囟会。
鼻病：灸囟会、通天，左臭灸右，右臭灸左。
口眼㖞斜：灸耳垂下，左灸右，右灸左。
中风失音：灸天仓(在颈大筋前曲颊下，扶突穴后动应手)、百会。
目痛：灸上星、风池。
目不明：针承泣。
喉病：针风府、少商、合谷、上星；如颊肿及缠喉风等症，实热针足三里，虚热灸足三里：如根脚咽喉常发者，于耳垂珠下半寸近腮骨灸，或灸足三里。
瘰疬：灸肘骨尖，左灸右，右灸左，或蒜片贴疬上灸之。
项瘿：灸大空穴、肩髃；或灸两耳后发际。
(二)胸腹疾患
奔豚：灸气海、关元、期门；或灸章门；或灸中极。
症瘕：灸太溪、气海；或灸天枢；或灸中脘。
心痛：灸上脘；或灸中脘；或灸阴都。
呕吐：灸尺(在肘约上动脉)、乳根；或灸神光(在两肋旁二寸)，或灸石关。
霍乱：隔盐灸神阙和灸气海。
咳逆：灸乳根，男左女右。
反胃：灸乳根、水分、内踝下三指稍斜向前、中脘、足三里。
咳嗽：灸肺俞或乳根；或灸天突、膏肓俞。
喘急：灸肺俞、天突。
下痢：灸脾俞；或灸阴交、神阙、关元；或灸肓俞。
胀满：灸脾俞；或灸肝俞；或灸水分；或灸气海；或灸大肠俞；或灸承满；或灸三焦俞。
吐血：灸中脘；或灸肺俞；或灸大陵；或灸上星和足大指节横理三毛。
肠风下血：灸二十椎；或灸命门、肾俞。
乳痈：以灸炷四枚围着所作处，同时下火，各灸7～1壮；或隔蒜灸其中心。
肺痈：灸肺俞。
(三)腰背四肢疾患
腰痛：针委中出血；或灸命门、肾俞。
臂痛：针肩髃。
脚气：灸风市；或灸三里；或灸绝骨、犊鼻、肩髃；或灸曲池和气湍(足十趾端)。
(四)其他疾患
尸厥：灸百会、气海、石门。
疝气：灸足大指次指下中节横纹当中；或量口角为一边成等边三角形，上角于脐中，两边是穴，左偏灸右，右偏灸左；或灸风市、气海、外陵(脐旁一寸半)。
脱肛：灸脐中；或灸横骨和长强。
诸痔：灸命门；或灸脊中；或灸长强。
痼冷肾虚：灸肾俞；梦遗灸三阴交；虚极灸膏肓、气海。
心恙(神志病)：灸百会；或灸天凭(在颈大筋前曲颊下扶突后动应手)；或灸天枢；或灸手逆注(在左右手腕后六寸)；或灸中脘；或灸间使；或灸臣觉(在背上夹内侧，反手所不及者，骨芒穴上捻之)；或灸上星；或灸合谷；或灸左右胁下对屈肋头两处；或灸人中、少商、隐白；或针足大指爪甲下。
痨瘵：灸腰眼；或灸四花；或灸膏肓。
阴脱：灸关元、大敦。
肿满：灸足第二指上一寸半或两手大指缝头；或灸太冲、肾俞。
小儿龟背：灸肺俞、膈俞。
横生逆产：灸至阴。
产后小便不通：于神阙穴隔盐和葱白，用艾炷灸。
崩漏：灸小腹横纹当脐空直下和三阴交；或灸交仪(在内踝上五寸)。
疔疮：灸掌后横纹后五指，男左女右。
针灸单穴治病36绝招
1、穴 名：下都（经外奇穴、八邪穴之一）
取穴方法：手背四、五指缝尖上五分处。
主 治：发烧。
手 法：连续不断掐按1—2分钟。
2、穴 名：少海（手少阴心经，合穴）
取穴方法：屈肘，肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
主 治：心动过速。
手 法：揉按1-2分钟。（60-70/分）
3、穴 名：通里（手少阴心经、络穴）
取穴方法：神门穴上一寸。
主 治：心动过缓。
手 法：按揉1—3分钟，300-500次。
4、穴 名：大陵（手厥阴心包经、原穴）
取穴方法：腕关节掌侧第一横纹正中，两筋之间，
主 治：失眠症。
手 法：点按1—2分钟，直按斜上顶。
5、穴 名：神门（手少阴心经、原穴）
取穴方法：掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处。
主 治：多汗症。
手 法：直按斜顶向内关1—2分钟。
6、穴 名：涌泉（足少阴肾经、井穴）
取穴方法：足底前、中三分之一交界处，屈足卷趾时呈凹陷处。
主 治：足心热。
手 法：揉按36次。
7、穴 名：盲俞（冲脉、足少阴之会穴）
取穴方法：肚脐旁开五分。
主 治：头痛。
手 法：拇、中指按后，斜向上顶，左治右，右治左。
8、穴 名：列缺（手太阴肺经、络穴、八脉交会穴，通于任脉）
取穴方法：两手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷处。
主 治：头顶痛。
手 法：直按斜向上顶。
9、穴 名：悬钟（足少阳胆经、八会穴之髓会）
取穴方法：足外踝尖直上三寸，腓骨后缘。
主 治：偏头痛。
手 法：按揉3—6分钟，左治右、右治左。
10、穴 名：定喘（华佗夹脊）
取穴方法：在大椎旁开五分处。
主 治：哮喘。
手 法：斜向肩部顶1-2分钟。
11、穴 名：止泻（任脉上，关元、石门中间）
取穴方法：脐下二寸半取之。
主 治：腹泻。
手 法：直按稍斜上顶。
12、穴 名：降压（足厥阴肝经上）
取穴方法：在大敦与太冲之间，
主 治：高血压。
手 法：震颤点按1-2分钟。
13、穴 名：足三里（足阳明胃经；合穴、胃下合穴）
取穴方法：外膝眼下三寸，四横指。
主 治：腹部疾患、高血脂症，止胃痛。
手 法：直按斜向下1-2分钟。胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后 3一5分钟，胃痛可明显减轻。
14、穴 名：大骨空穴（经外奇穴）
取穴方法：拇指近节指骨与远节指骨连接横纹桡侧面中点赤白交界处。
主 治：白内障。
手 法：用力点刺，重手法效果好。
15、穴 名：神庭（督脉）
取穴方法：前发际正中直上0.5寸。
主 治：脑疲倦，（醒脑）
手 法：中指点按刺激。
16、穴 名：血海（足太阴脾经）
取穴方法：髌骨内上缘二寸。
主 治：眼皮浮肿。
手 法：拇指强力度按压。
17、穴 名：肩痛穴（足阳明胃经上）
取穴方法：足三里下约三寸左右，胫骨边缘。
主 治：肩周炎。
手 法：强力度按压1-2分钟，左治右，右治左。
18、穴 名：扭伤穴（经外奇穴）
取穴方法：曲池（手阳明大肠经）与阳池（手少阳三焦经）联线的上1/4与下3/4交点处。
主 治：急性腰扭伤。
手 法：强力度，同时按压两臂的扭伤穴。
19、穴 名：坐骨穴（新穴）
取穴方法：大转子与尾骨尖联线中点下一寸处。
主 治：坐骨神经痛。
手 法：拇指用力直按，斜向下顶。
20、穴 名：足跟点（手针穴位）
取穴方法：大陵穴与劳宫穴联线上找痛点。
主 治：足跟痛。
手 法：按揉1-2分钟。
21、穴 名：承浆（任脉）
取穴方法：唇沟之中央凹陷处。
主 治：小儿厌食症。
手 法：中力度按揉3-5分钟。
22、穴 名：遗尿点（手针穴位）
取穴方法：手小指末节横纹中点。
主 治：小儿遗尿（肾虚）
手 法：轻按揉1-3分钟。
23、穴 名：天柱（足太阳膀胱经）
取穴方法：颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处，哑门旁开1.5寸。
主 治：喉头肿痛。
手 法：轻揉按2-4分钟。
24、穴 名：太冲（足厥阴肝经，腧穴、原穴）
取穴方法：足背一、二趾缝间上一寸五分处。
主 治：鼻出血。
手 法：垂直用力点按。
25、穴 名：上迎香（经外奇穴）
取穴方法：在眼内眦下五分处。
主 治：鼻窦炎。
手 法：按揉1-2分钟。
26、穴 名：少泽（手太阳小肠经，井穴）
取穴方法：手小指尺侧，距指甲0.1寸。
主 治：急性结膜炎。
手 法：拇指重掐法。
27、穴 名：大抒（足太阳膀胱经）
取穴方法：第一胸椎棘突下旁开一寸五分处。
主 治：麦粒肿。
手 法：直按斜向颈椎用力顶按。
28、穴 名：冠心穴
取穴方法：左足背解溪穴（足太阳膀胱经）至2、3趾骨联合处联线中点。
主 治：冠心痛，止痛。
手 法：指端或用圆珠笔芯按压5分钟。
29、穴 名：元骏穴
取穴方法：位于左手手掌心中指指关节下。
主 治：冠心病，心绞痛。
手 法：一指禅推法点揉。
30、穴 名：关元（任脉，小肠募穴）
取穴方法：脐下四横指，中线。
主 治：失眠。
手 法：半卧后揉100-200下，45℃水泡足，按揉涌泉穴200下。
31、穴 名：四白（足阳明胃经）
取穴方法：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。
主 治：便秘。
手 法：按揉腹部自右向左推200下；排便时按双侧四白加长强穴（长强尾骨端凹陷处）。
32、穴 名：安眠穴（经外奇穴）
取穴方法：翳风（手少阳三焦经）与风池穴（足少阳胆经）边线中点。
主 治：失眠、偏头痛。
手 法：中度点按。
33、穴 名：牵正穴（经外奇穴）
取穴方法：耳垂前5分至1寸。
主 治：面神经麻痹、口腔溃疡。
手 法：中度向前斜刺，（口腔溃疡加小肠反射区）。
34、穴 名：失眠穴（经外奇穴，足底）
取穴方法：足底足跟正中点。
主 治：失眠、足跟痛。
手 法：重度力点按。
35、穴 名：闪腰穴（足太阳膀胱经上）
取穴方法：在小腿肚上，承山穴（足太阳膀胱经）与昆仑穴（足太阳膀胱经）连线上三分之一与中三分之一交点附近有一压痛点。
主 治：腰扭伤又称闪腰。
手 法：点按。患者俯卧，医者找出双侧“闪腰穴”后，用双手拇指猛然点按患者双侧穴位，压放三至五次后，再平揉一至三分钟，以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。一次手法完毕后，患者多有明显好转，每日或隔日一次，一至四次治疗后，腰痛症状就会消失。
36、穴 名：落枕穴（经外奇穴）
取穴方法：位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。
主 治：落枕。
手 法：落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。用食指指腹，或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。
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养生是什么？
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当身体出现疾病，医生让你交20万、30万、50万的时候才发现，那每天几元一次的养生真便宜
养生不是改变你的生活，而是防止你美好的生活被改变！
让每个家庭都有一个懂健康的人
祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.