这样做家务可以瘦腿、提臀、练马甲线，太有才了！

女生真的是活的够累

既要下得厅堂

又要入得厨房！

尤其是结了婚的女人。

一天工作完毕回到家，

还要伺候一家老小

真心体会到：嫁给他就嫁给了他的家人。

谁说结了婚

就要是家庭主妇

任其身材往横向发展？

其实只要你想锻炼，

就没有不可能！

做家务就能让你瘦

你信不信？

真心的，快

跟着小编

拿出你家的抹布，准备做家务！

平板支撑可以这样做哟

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腹肌、马甲线的刺激杠杠的

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单腿交替完了之后，再换新姿势

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练完腹肌，还要瘦腿和翘臀

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练完弓步，练侧跨步，翘臀就是这么简单

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还可以倒撑双腿擦

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做的起劲了，

汗水狂流

这下连自来水都省了！！

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养生是什么？

就像5元的停车费，再便宜都觉得贵，突然有一张罚单贴在玻璃上让交200元违章停车罚款的时候，真恨不得给自己一耳光，早知道给10元停车费我也愿意

当身体出现疾病，医生让你交20万、30万、50万的时候才发现，那每天几元一次的养生真便宜

养生不是改变你的生活，而是防止你美好的生活被改变！

让每个家庭都有一个懂健康的人

祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.