命火为阳气之根，命火不可衰!

命门穴位于督脉上。督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳经。

【主治】专治肾阳虚、怕冷，强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉

【位置】跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的凹陷就是了。

“命火为阳气之根，命火不可衰!”

肾精是人体根本，分为肾阳和肾阴。命门是肾阳藏身的地方。如果火力不足的话，就不能推动肾水的运行，肾水滞留在那里，出现腰膝酸软，浮肿，男性阳痿，女性宫寒不孕等等，也就是人们常说的肾阳虚。

反过来，如果肾阴不足，肾阳过旺，也就是水不制火，就是肾阴虚，需要滋阴。我们大家都知道的六味地黄丸就是滋阴的，它可以补充肾阴的不足。

但是肾阳虚就不能用六味地黄丸了。本身命门之火就不够了，还使劲地往里“加水”，只会使身体的负担更重。现代人肾阳虚远远多于肾阴虚。所以，加大命门之火就显得尤为重要。

坚持艾灸温补命门：

“补命门，灸法是首选”

要加大命门之火，最简单的办法就是对着背后命门穴处“煽风点火”，即艾灸。

另外分享三个艾灸治病的小案例，以我治疗过的自己或他人的病症为例：

一、痔疮。

我曾有一次跑马拉松比赛，赛后直接上大巴车坐了五个小时回家，因为剧烈运动后长时间气血不流通淤塞于下焦，到家后，痔疮犯病了。想来个简单的，就去了一家西医医院，结果医生给俺开了几百多元的药，说让回家试试，呵呵，以为俺冤大头呢！

没有去交钱取药，直接回家，用艾灸患处和长强穴的办法，呵呵，两天，痔疮痛就没了，再换一家医院检查，没事了，哈哈，可能俺的痔疮轻，医生视力不好没找到吧。这次艾灸治疗，用两天加上两根艾条真便宜啊。此后，我注意了撮谷道和撒尿咬牙，一直到现在，痔疮也没犯病。

艾灸长强穴可以坐在马桶上灸，也可以坐在一个带孔的登子上灸，想要方便也可购买下图这种专灸隐私部位的坐灸仪

二、感冒

这个疾病，是周遭亲朋好友最多遇到的。认准几个穴位，大椎、足三里、肺腧、神阙、照海、天突、迎香、印堂，基本上从这几个穴位中选取出热敏感强烈的穴位，两三天就都能够排除病痛，只要是我在身边，就会节省下很多的感冒药和吊瓶。

三、肺炎

爱人有一次入冬受了风寒，得了肺炎，医生要求立即住院输液治疗。我恳请爱人给我两天的时间，若我调理两天后她还是咽喉肿痛、剧烈咳嗽不见缓解，那她就去住院治疗去。

我这两天里，用了肺经刮痧拍痧、重灸足三里、无烟艾条艾灸天突大椎肺腧穴、红糖萝卜姜片水发汗等一套自编的狗屁破方法，两天时间，爱人的肺炎症状都消失了，呵呵，挺便宜的就解决问题了，又省下了一大笔的输液费用，后来在我的劝说下，爱人都没有去西医院复诊。

另外，周遭亲朋还有一些小来小去的疾患，能够认可的都施以艾灸治疗，也都节省下了很多的医药费。

所以，我感觉，艾灸疗法很适合普通老百姓，价格平民、操作简单，这也许就是艾灸这项技艺最有生命力的一点。

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