凉茶之伤！滥用凉茶有风险

黄帝有道 2020-09-19

【简介】有些人为了吃辛辣烧烤而听信广告怕“上火”，把凉茶当饮料常喝；有些人由于出现了牙疼肿痛的现象，就开始买一些凉茶来喝，但事实上，凉茶不适合所有人，甚至可以说不适合大多数现代人，喝不对或者当普通饮料经常喝，反而会影响人体健康。

【声音】

@选择中医__董洪涛：一到春末夏初，南宁大街小巷马上多了数不清的凉茶店。我经常想，如果把这些凉茶店都关掉，该能少伤多少人的阳气，又能让多少人更加健康，并免去热气之苦。可惜，众人都只看到夏天的炎热，而不知内阳反虚。观念不改变，又能如何呢？只希望明白此理的网友能多宣传凉茶之害，至少可以让家人朋友更健康。

@逆心而行：的确，寒凉伤阳。只知道以寒攻虚火，虚火是下去了，元阳缺大损。切身有感//@罗大伦: 各位酷爱凉茶者注意了。

@公孙清灵：那句＂怕上火就喝。。。＂广告真是成功，把两广的凉茶推到了全国的餐桌。看到周遭的人为了＂降火＂，不顾环境，无论冬夏均喝着凉茶，真是替他们担心。

@智美善林氏中医养生堂：两广也不须一定饮凉茶.现两广也多寒体.尽量少沾凉茶.且跟川湘饮食才正道.

@选择中医__董洪涛：两广有热气的说法，热气即上火，其本质在于中阳虚弱而阳气上浮。因此，治热气应该用温中理中的方法，而不能光是寒凉清热。越服寒凉，则中阳越虚，越易热气。炎夏时节本来机体的阳气已经大量外浮，中阳已虚，若再过食凉茶冷饮诸物，则中阳被戕，热气反而渐成痼疾。不少人越到夏天面色越晦暗，即是明证。

据《健康时报》报道，一位不愿具名，从业20多年的中医专家认为滥用凉茶存在风险，应严格管理。“现在许多人形成一上火就喝凉茶的习惯。但一段时间后，发现不那么管用了，还会出现口腔溃疡。继续发展转变为复发性口腔溃疡。如果此时还继续喝凉茶饮料，还出现一些高脂血症、高血压、高血糖等代谢综合征。其实他们属于虚火，凉茶会加重脾胃虚寒，而这种案例在我的门诊占到九成。”

　　“所有中药都有适应症，实火症状如口渴、口臭、便秘、眼睛红肿、牙龈肿痛、爱发火等的人，才可以喝些凉茶。”广东佛山中医院耳鼻喉科副主任医师冯惠玲说。(是否有实火须明医辨别，现代人多虚，故应谨慎对待，勿自医误己)

【资料】

下列人群不适宜喝凉茶。

　　1.阳虚体质的人：现代人阳虚体质居多。现在许多人终日坐在办公室里，面对电脑，体力劳动强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼;此外，空调的使用使人体的季节性变化不如过去那么明显，造成了体内阳气随季节的升发而乏力。因此，许多人的体质在向阳虚过度，已经不能再承受寒凉物质的大量刺激。经常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多了。

　　2.苦夏的人：苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。（苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食进食量较其他季节明显减少并伴有低热（体温在37℃--37.4℃之间波动）身体乏力疲倦精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。）

　　3.儿童和老年人：儿童是纯阳之体，所以特别容易“上火”。但喝凉茶并不是预防孩子“上火”的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。

4. 月经期和产后期妇女：容易引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。

【相关背景】

新浪财经：【加多宝遭举报被指虚假宣传保健食品当植物饮料卖】2005年曾举报SK-II虚假广告的“中国小蚂蚁”唐伟在举报信中指出，加多宝隐瞒身份是为了给消费者造成凉茶是普通饮料的印象，另一方面又利用广告炮制全民上火的印象，宣传饮料的“疗效”，在食品、保健食品、药品中左右逢源，创造了一个营销“神话”。他呼吁，责令加多宝及其它同样含有夏枯草、甘草的植物饮料生产商，在销售的产品的“商标标签”中，对特定的不适应人群在商标标签中予以警示。特别是对于孩子过量食用可能带来的不适，需要特别的警示。

（百度夏枯草副作用，里面有很多长期服用会导致副作用的说明，其中1.《本草经集注》土瓜为之使，2.《得配本草》气虚者禁用。长期大量服食夏枯草可能存在副作用，会增加肝肾的负荷，长期服食会造成中药成分蓄积中毒，严重的会引起肝肾疾病。还会造成阴虚血燥或阳虚等症。脾胃虚弱者慎服；甘草副作用，在甘草的适应人群中有叙：湿盛胀满、浮肿者不适用，湿阻中满、呕恶及水肿胀满者禁服) http://t.cn/zTsA5vd

新浪财经：【加多宝王老吉山银花事件发酵药监部门集体失语】因凉茶行业人士曝光称，凉茶业大量采用山银花代替金银花，是凉茶行业中通行的惯例。王老吉、加多宝等凉茶巨头深陷舆论风波。值得关注的是，随着事件持续发酵，作为负有食品药品监管之责的当地监管部门，却一言不发，集体失语。http://t.cn/zTbkbw6

新浪财经：【加多宝王老吉等凉茶被疑用山银花代替金银花】凉茶企业人士表示，“市面上含金银花饮料，很多只是打个概念，只有少量金银花”。全国仅凉茶所需金银花即远超实际产量。金银花药性属于寒性，价格高昂；山银花为热性。凉茶中若使用了山银花，不但不能“降火”，反而会适得其反。http://t.cn/zT7F9HW