揉太冲、陷谷：徐文兵谈乳腺增生

导读：乳腺增生一病虽然已为老生常谈，然取陷谷治疗已有结块却未曾有闻。我想各位临床医师如遇诊此类患者，除处判针药外不妨加嘱其按摩太冲与陷谷，以辅助治疗。

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乳腺增生

由中国医师协会、北京市健康保障协会根据2008年全国45家体检中心的200万有效数据进行的综合分析表明，乳腺增生排在女性亚健康问题的首位。

乳腺增生的轻度、中度、重度

乳腺增生的临床表现为有乳房胀痛和乳内肿块。根据疼痛发作和持续的时间，以及肿块数量、大小、质地和周围粘连的程度，一般分成以下三种情况。

乳腺增生的初期表现为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。即便能够触摸到一个或几个乳房内肿块硬结，一般也会在月经过后消失。

中等程度的乳腺增生为多发性，单侧或双侧性，大小、质地也常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，乳房肿块不会因月经退潮而消失。而且这些肿块的大小和疼痛还与情绪变化有关，多数人在愤怒、忧郁时，劳累后，气压低的情况下会加重。

比较严重的乳腺增生不仅多发，还不止局限在一侧或者乳房某个部位，平时检查时可触及肿块呈结节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛。与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。

这些人有病程长、发展缓慢、有时有乳头溢液等表现。这些患者同时还伴有卵巢囊肿、子宫肌瘤等等一系列躯体疾病和失眠、早醒、焦虑、易激惹等心理精神症状。临床统计这些伴有囊性增生的病变，癌变的几率也比较大。

刚才说的这三种情况如果需要确诊，要到医院去做检查，或者取活检做病理切片定性。

中医对乳腺增生的认识

中医对乳腺增生的认识离不开经络气血：足阳明胃经从上而下贯穿乳房，而足厥阴肝经从下而上顶在乳房下缘。

足厥阴肝经的最后一个穴位期门穴，就在乳房下缘，第6和第7肋骨中间。

正常人的喜怒哀乐不会影响人的生理功能，胃气下降，肝气上升存在一个动态的平衡，而情绪过度的变化，就会打乱人的正常生理功能，导致病理变化。

当人愤怒的时候，气血会上冲上涌，所谓怒发冲冠、义愤填膺说的就是这种情况。月经来潮的时候也是肝经气血旺盛的时候，

这时候肝气上逆与胃气相搏，就会导致乳房的胀痛。长此以往，加上人为压制克制升腾的怒气，就会在乳房形成痰浊瘀血凝滞，形成所谓的乳腺增生。

预防乳腺增生的方法当然是不生闲气、不生闷气。但是已经生气了，就记住不要在气头上吃东西，强行咽下食物其实就是咽下一口气，忍气吞声的结果，会坐下毛病。

治疗乳腺增生的两个穴位

下面为大家介绍两个穴位，大家在气头上或生气以后可以自我安抚，按摩一下，消消气。

第一个就是太冲穴，它属于足厥阴肝经，在脚大趾和二趾中间，按摩的时候方向要向下，可以缓解怒气上冲。这对于初期的乳腺增生特别有效。

第二个穴位叫做陷谷，它就在太冲的旁边，在第二第三脚趾的中间，属于足阳明胃经。已经有很严重乳腺增生的人，一般都会在这个穴位上有反应点，有很多颗粒或小结节，轻轻一按就很疼。根据中医经络理论或全息生物学理论，只要你把这些颗粒结节揉开了，乳房的增生随之也能缓解。

乳腺增生刮这里，刮刮就好了

病人自述

从十七八岁开始，每每经期前一周就开始乳房胀痛，看过很多医生，吃过很多药，外敷的，口服的都用过，改善却微乎其微。直到前阵子，朋友介绍刮脚背上的乳腺放射区，能治疗乳腺增生。

于是我每天临睡前和清晨起床前各用梳子背刮脚背上的乳腺发射区100下，奇迹真的出现了，慢慢的经前乳痛的症状减轻了，又坚持了二个月，几乎就完全好了。

于是把这个好方法告诉邻居，邻居是个快40岁的妇女，多年的乳腺增生，面部蜡黄，微信公众号：思考部落。经期前疼痛难忍，基本上药不离口。开始抱着试试看的心理，坚持了一阵子，说似乎不怎么痛了，继续坚持，状况越老越好，逢人就夸。

注：刮乳腺反射区一定要坚持，不要想着刮一天就会好的。症状越是严重，需要的时间自然就越长，还可以服用逍遥丸。另外一定要有个好心情，乳腺增生的人多半会心情低沉，心情好了，病不调也好一半。 

步骤送上：

乳腺炎，乳腺增生，乳腺肌瘤都是需要找脚面乳房反射区：一定要找到痛点，这个是关键的。否则之后的按摩都是徒劳的。

1.泡脚

泡脚之后，涂抹上适量的润肤油,起到滋润不伤手不伤脚皮的作用。

2.画出脚底的乳房按摩区

两个脚面都做（我怕很多人找不到，就用大头笔标记处反射区大概的位置），不知道痛点在哪里，所以左右脚面都要做。每个脚面最少15分钟。

3.要记得从上往下划

大面积做，找痛点，使劲儿揉开那个痛点是关键，那种痛你可能会受不了，但是心里一横，总比吃药健康、安全多了，关键是还不花钱！（插曲：舍不得下手的同胞，你还是免了做这个脚底按摩，我碰到过很多妹子，告诉我不好使，那是因为你舍不得下手，自己都嘿嘿的乐，那没办法了)

4.做完之后排毒很重要

直接喝温开水可以了。

5.月经前中后，不要做

经前3天就停下来，经后3天也不要做。有个现象一定得引起你的注意，一般乳腺不好的，月经也不好。如果做通之后，当月来的时候，会有血块或者经量有变化，这都是好现象，不要吓着你了。说明毒排出来了！中医经常讲，气血淤堵导致产褥期急性乳腺炎或者乳腺增生。

就算女性乳房没问题的，但是进入30岁又有了宝宝之后，也可以一周做一次，那是最好的预防工作，按摩治未病就是说的这个道理。。。。

本文摘自《黄帝内经四季养生法》及网络

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