perfect daily | 学会“舍予”，才能收获真正的快乐

嗨，我回来了，阿润又有一段时间消失了～

没有写daily了。没有更新的时候，可能就是阿润在忙着营业或者也或者休息。

今天的这篇perfect daily 想跟大家分享的是我最近参加的一个叫做“与大树相处”的自然工作坊的感受。

虽然报名参加这个工作坊给我犹豫时间只有3分钟，不过就像是冥冥之中注定的那样，打开了我对于这个世界认知的新大门：

 一次好奇心的新体验 

最开始报名参加这个工作坊是来自于我的好朋友的邀请以及我强烈的好奇心——

“听说可以跟大树沟通”是真的吗？我要去体验看看。

所以就和好朋友“长途跋涉”历经3次的转车，来到了中山旗溪的“舒米学苑”。

说实话，其实之前我完全没有听过“舒米学苑”，感谢我的好奇心，让我知道了还有这么一个神奇地方的存在。

后来，我了解到“舒米学苑”是英国舒马赫学院中国校友在广东中山做的舒马赫教育实验，通过社区式的学习，实现与自我、与他人、与自然的三大链接，探索在国际视野下的本土扎根。

 与大树的独处经历 

在这里的生活好像特别的慢，在城市习惯了“快快快”、“忙忙忙”、总是熬夜到深夜一两点的我在这里竟然还不到9点，我就困得直打哈欠了。

第二天早晨六七点起床真的舒服呀～

之前说到的那个“想要和大树链接、交流”的好奇心，在两天的工作坊里真的特别的好玩。

这里的好玩指的是：第一天刚开始的时候，老师让我们去找一棵自己喜欢的树，和它呆半个小时。天知道！就什么都不干的、没有手机、没有电脑的那个半个小时我是怎么“熬”过来的。

但是后来的第二个和大树的独处练习、第三个练习、第四个练习，我慢慢地好像找到自己的节奏了。

我可以听到在大树的周围有14种不同的声音：有4种不同的小鸟的叫声、5种风吹过不同的植物叶子摩擦的声音、远处学校的广播声、不时经过的摩托车的发动机的声音、附近散步的人们（有孩子、老人、男生、女生）的脚步声和说话声；

我绕着我挑选的这棵大树走着圈、我和它拥抱、我靠着它站着坐着、我用力拍打它、我从远处瞭望它、我在它底下仰视它...

我观察它的枝干粗细、它的树皮粗糙的变化、它的叶子上的不同的绿色、它周边生长的植物、它和其他大树姿态的差异...

和大树的两天的相处，让我反思了自己现在的生活——其实我都在追求快、效率，却往往忽视照顾自己内心的需求。

我发现在这两天的与大树的相处过程中，与其说是与大树相处，不如说是与内在的自己相处。

我看到了“内在的自己”多么希望可以好好的休息一下，多么希望可以不去做那么多的事情，多么希望可以认认真真的把一件事情做好。

在大树的陪伴下，我靠着它睡着了，没有电脑和手机的打扰，在树荫下我休息得很踏实和安心。这也许就是我这一次和“大树”的链接吧～

 “舍予”的生活方式 

原以为两天的工作坊主要是上课为主，没想到在“舒米”的生活方式竟然以一种“润物无声”的方式滋养和影响着我。

我很喜欢舒米在书桌上放的这张卡片，上面写着 “舍得给予他人，自己才能收获快乐。”

我自己对于“舒”字理解是——断“舍”离的生活 和 愿意“给予”的生活。

断舍离让我更加聚焦；

给予让我更加富足和宁静；

在墙上，舒米的小伙伴用捡来的树枝和松果制作成了一个小挂饰，上面写着他们的食物法则：

• 吃真食物；
  

• 素食为主；
  

• 别吃太饱。

简简单单，却十分美好。

每天的三餐开始之前，都会有一个餐前仪式，就是大家一起感谢大自然、食物和辛苦的人们为我们提供的美味的食物。

不知道是不是有了这个仪式，还是我上完课之后肚子已经很饿了，我在这里的每一顿餐都吃的十分的开心和舒适！

在这里的每一顿食物，都可以感受到舒米厨娘小姐姐的用心和对于“舒米食物法则”的践行：吃真食物、素食为主。

更让我佩服的一点是，所有的食物如果没有被吃完，剩下的食物会被小姐姐做成新的小点心，等到我们饿了之后再次去发挥它们作为食物的价值而不是被浪费。

而真正的厨余（比如鸡蛋壳、玉米羹、南瓜皮等）会被舒米的小伙伴们加工之后作为“肥料”返回给土地。

（👆图片来自丸子老师）

而原本每顿饭无肉不欢的我，竟然可以在这看似简单却不平凡的真食物中感受到“山海的味道”。

从“舒米”回来之后，自己也想试着试试看自己是不是也可以践行一下这个食物法则呢？

👆回来后的第一天的早餐：豆奶和谷物稀饭

👆午餐：黑米饭、玉米萝卜汤和炒花菜

👆和二八夫妇一起做素食午餐

👆谷物稀饭和蘑菇炒豆皮

👆早餐：手冲咖啡、橘子、坚果、水煮蛋

👆午餐：蒜蓉菜心、白菜炒蘑菇

这篇文章其实应该要更早就写出来了。但是回来之后的这段时间，我时常感慨：我是不是中了“舒米”的“毒”了？

短短的两天时间，却让我之前固有的那些不是很好的生活习惯发生了改变。

• 开始尝试吃素食为主的食物；

• 对喝最爱的“喜茶”无感了；
  

• 爱上了喝热茶和煲汤；
  

• 熬夜的次数也越来越少了；
  

• 每天早上都可以尽可能的早起；
  

......

这些东西我们都懂，但这两天是没有人告诉我要这样做，是我的身体在这个过程中感受到了这样做的舒服，自然而然这样做了。

我在这个过程中意识到了一点：在我们这个社会快速发展过程中，我们身体的许多喜好和习惯都被“商业化”带偏了：

• 本来我们身体应该早睡，然而却有手机和丰富的夜生活这么诱人的东西在等着我们；

• 本来我们该多喝热水，然而却有那么多让我们开心的肥宅快乐水在冰箱里等着我们；

• 本来我们每天不能摄入过多的能量和食物，然而商家们却不断根据我们对于食物的喜好研究出各种好吃的食物和提供各种便利的外卖服务，让我准备入睡的时候还不忘点个夜宵。

这是一个好的时代，也是一个坏的时代。一件事情有好的一面，也就有不好的一面。

在一次次的自我探索、对他人的探索、对社会自然的探索中，我们会越来越清楚自己内心的那个“定见”。

“舍得和给予，自己才能收获快乐。”

快乐的生活本来就不用太多的东西，学会“舍予”，是一门关于幸福的必修功课。

这是阿润最近的一点思考、观察和记录❤️希望我的这个小分享，也可以帮助到你更好地找到属于你关于生活和人生的“定见”。

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我是阿润，人生无限的阿润，我希望可以通过一起行动，和热爱生活的你，开设我们自己的“人生无限公司”。

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