幕布还能这么用?! 幕布×ANKI高效学习法

授权▕ 学习骇客

修改▕ 小流

本文将向读者们介绍anki高效学习法，以及如何将幕布和anki软件结合提高学习效率。

ANKI学习法背后：遗忘曲线

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。

随着教育技术的进步和教育理念的深入人心，遗忘规律也被应用到各种学习工具中。但由于使用主体、使用方式的不同，产生了不一样的效果，有的人只是利用它背背单词，而有的人却借助它从学渣变成了学霸。

ANKI学习法的本质就是基于人们的遗忘规律，运用ANKI软件及时进行知识回顾复习的高效学习法。

相比五年前 LEO开始公开推广ANKI时，伴随着口碑效应，现在的ANKI用户规模已经有了百倍千倍的增长，尽管如此，但仍然有很多人不了解ANKI，借这次与幕布合作的机会，LEO来跟幕布的新朋友们介绍一下ANKI和ANKI学习法。

认识ANKI：从单词软件开始

认识ANKI，可以先从大部分人都熟知的背单词软件开始，像“百词斩”“墨墨记单词”等，这类工具由于加入了复习机制，本质是一种「看正面想背面的闪卡机制」，使得我们背单词的效果相比用纸质书时有了很大改善。而ANKI与此类似，也具备闪卡的复习机制。

但相比英语单词软件，ANKI的笔记内容可以由个人的笔记转入，并且多为母语素材，仅这两点区别就使得两者的使用效果有很大不同。单词软件中的内容多为全新陌生的内容，记忆困难。

但ANKI可以从个人笔记中转入，个人整理的笔记往往印象更为深刻，配合上ANKI的闪卡复习机制，便能够带来很强的知识获得感。不少人认为自己做笔记很麻烦，但几乎所有老用户都明白，这不但不是缺点，反而是ANKI最大的优点。

可见，LEO谈ANKI，都不仅仅是指用ANKI学英语，更多是指用ANKI来学习母语汉语形式的专业知识，像中小学生的课堂笔记，大学生的医学、经济学等专业课，以及职场的随意学习与专业学习等。

ANKI的基础操作教学

ANKI软件覆盖了全平台，电脑版和手机版都有，但建议新手以电脑版上手学习和操作。先从官网 https://apps.ankiweb.net/ 下载电脑版安装包。

安装好以后，先简单熟悉下界面，然后选择“添加”笔记即可。在添加笔记的界面，可以选择“问答题”和“填空题”这两种基本的题型，然后点击“添加”就完成了。回到主界面以后，就可以进入学习状态了。

在学习过程中，ANKI会先给我们呈现问题，在考虑片刻（回忆）之后，点击“显示答案”就可以看到之前自己做的答案笔记了。将答案与自己先前考虑的进行对比，从“准确性”和“流畅性”两个角度评估自己的复习效果，然后从“生疏”“犹豫”“顺利”等复习按钮中选择符合自己状态的按钮，这个选择也决定了下一次复习这条笔记的时间。

你为什么学不好

——ANKI学习效果的影响因素

ANKI之所以能有效地改善学习，并不仅仅是APP本身的功劳。更多在于通过ANKI软件，我们得以重构一套学习系统。

很多人学习复习的方式就是“重复阅读”，重复确实也是改善记忆的一种方式，但重复也会带来“曝光效应”，导致我们常常把“熟悉”误以为是“掌握”，这就是为什么许多学生“一看就会，一做就废”。

在认知心理学上，与重复式学习相对应的方式叫“提取式学习”。典型的代表就是“康奈尔笔记”，使用康奈尔笔记模板进行记录时，我们会在右侧记下笔记，再在左侧提取或概括出关键词，然后复习时遮住右侧（答案），通过左侧的关键词（问题）回想（提取）笔记内容。ANKI不仅完美贯彻了提取式学习原理，还加入了强大的间隔复习功能。

但并不是所有人都能用好ANKI，这也不奇怪，因为不论学习的载体如何变化，学习的效果都要受到学习目标、动机、习惯等因素的影响。我们列举几个使用ANKI的错误方式，比如：

1/ 自己不做笔记，转而寻找他人的电子笔记做替代。

这若放在传统的课堂学习里，便是等同于抄作业，这样学习怎么可能换来好成绩呢；

2/ 批量添加笔记，导致学不动、学不完、学不好。

笔记其实是我们思考成果的巩固，批量做笔记往往意味着思考不足，甚至是压根就没有思考，复习起来自然困难重重；

3/ 记了笔记不及时复习。

艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，如果刚学会的东西在24小时里不复习，那么一天后学过的东西就得忘掉一半。而很多人一直在这样用，却想不明白为什么自己用ANKI学不好；

4/ 没经过学习就开始复习。

以前上学时没有人会拿着还没上过的教材直接就开始背诵，但用ANKI时就很常见，很多人会把没经过学习的材料整理到ANKI里复习。实际上，要想真正掌握学过的知识，我们需要先学习，然后将自己的思考成果以笔记的形式巩固下来，再尝试复述（背诵），当勉勉强强达到背诵（Recite）效果以后，再使用ANKI复习（Review）。总之，没有背诵，何来复习？

虽然判断哪些因素会导致自己学不好并不容易，但有一个简单的标准：如果把我们使用ANKI的习惯放到传统的学习场景下，是否会有助于学习呢？便可判断ANKI学习法的效果。

幕布结合ANKI能解决什么问题

幕布（mubu.com）是一款覆盖全平台的云笔记工具，而ANKI是广受欢迎的复习工具，二者都可以独立使用。

幕布和ANKI，不是一个工具加上另一个工具的关系，也不是从一个工具换到另一个工具的问题。用现在比较流行的话来说，幕布和ANKI构成了“学习闭环”。

从一般的记笔记场景看，大部分人记笔记存在一个“记而不学”的问题，这带来很普遍的学习上的挫败感。很多人也不知道问题出在哪里，更不知道该怎么办。

幕布解决的是“记”的问题，而ANKI则是解决了“记”之后的“学”的问题，加起来解决“记而不学”的问题。就像“学而不思则罔，思而不学则殆”一样，“记而不学”往往最后也是“劳而不获”。

从ANKI的角度看，软件的使用方式并不符合大多数人通常的学习习惯，比如如何在ANKI里添加笔记、如何给笔记标记重点、如何在笔记中插入图片等等，这些操作不仅陌生，而且麻烦。

但是，通过与幕布的结合，按照一定的格式要求记录，在幕布里记录的笔记，可以在十几秒内转入ANKI复习。幕布里目前所有的格式（如加粗、斜体、下划线、局部颜色标注、图片、超链接等）都可以以特定的样式呈现在ANKI里。

由此看来，幕布和ANKI是一个互相赋能的关系。对于幕布用户来说，以后记录的笔记可以借助ANKI学为己用了；对于ANKI用户而言，添加笔记的过程因为有了幕布而变得简单方便；二者结合在一起，共同完成学习、思考、记录、复习的过程，相比于收藏、转存或记而不学，更接近学习的闭环。不论是备考还是自学，都会变得更加科学、有效。

过程及效果如下图所示。从幕布手机版APP中选择模板（点击进入模板）或自己制作这样的模板（下图1），做笔记时只需要往里填入（下图2）内容（手动输入或使用讯飞语音输入法录入）。为了展示需要，这里分别有意地选择了手机版和电脑版截图。

图1：幕布中的效果

图2：转入ANKI中的效果

幕布中的笔记如何导入ANKI进行复习，具体的操作方法请看《如何将幕布笔记转入ANKI复习？》

本文作者：LEO，有微信公众号“学习骇客”，旨在用技术和心理学帮助普通人改善学习，迄今已直接教授了4000多名学生。作者毕业于华东师范大学心理学系，目前在科大讯飞股份有限公司任教育相关软件的产品经理。

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