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听纪委朋友说,有的领导干部在被抽掉鞋带和皮带后,一下就崩溃了,甚至个别胆小者顿时大小便失禁……
听纪委朋友说,有的领导干部在被抽掉鞋带和皮带后,一下就崩溃了,甚至个别胆小者顿时大小便失禁……
上海超市血案:背后缘由让人揪心
为啥一线城市只有广州取消限购?是因为穷吗
野村:牛市可能重蹈2015年的崩盘
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其他
新长寿秘诀公开,高质量睡眠仅排第9,排第一的居然是...
亲人健康
2022-04-02
这几种长寿方法,
你中了几样?
你能想到的长寿方法有哪些?
清淡饮食?早起晨练?
药材食补?
这里列出了20项
经科学验证的长寿方法,
你绝对想不到
排第一的居然是它!
长寿方法
▼
No.20 大笑
▼
No.19 护理牙齿
▼
No.18 吃坚果
▼
No.17 吃大蒜
▼
No.16 跳舞
▼
No.15 少看电视
▼
No.14 多吃苹果
▼
No.13 喝茶
▼
No.12 保持镇静
▼
No.11 少吃糖
▼
No.10 保持开心
▼
No.9 高质量睡眠
▼
No.8 吃花菜
▼
No.7 拥抱
▼
No.6 吃绿叶菜
▼
No.5 减少卡路里摄入
▼
No.4 吃姜
▼
No.3 不要久坐
▼
No.2 跑步
▼
No.1 唱歌
排第一的竟然是唱歌哦!唱歌时,气息在体内循环起到按摩的作用,带来的好处是任何其他运动都代替不了的,它的好处有:
增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等!
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