重要|防溺水需谨记，关键时刻能救命！

夏天夏天悄悄来临~

游泳要小心~

夏季是溺水事故高发期

不清楚正确施救方法

很可能错过最佳抢救时间！

溺水者有哪些不易察觉的迹象？

绝大多数人都不知道，

溺水的人很多时候是站在水里安静的死去，

没有挣扎，

很多时候其他人就在身边而浑然不知。

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突然入水要不得

游泳时预先“湿身”非常重要。夏天天气比较炎热，人的毛孔和血管都处于舒张状态，当人突然进入水中时，如果温差超过10摄氏度，扩张的血管会骤然收缩，会给心脏带来突增的负担，严重甚至会导致致死。

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游泳前热身很重要

热身活动的量可以根据气温高低而定，一般可做慢跑、徒手操、拉长肌肉与韧带的练习及游泳模仿动作，应做到身体微微出汗为止。游泳者下水后，还可以做一些水中换气练习，以更快地适应水环境。

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这些病症患者游泳很危险

对于有心脏病、高血压、癫痫、哮喘、免疫力低下等人群，游泳非常危险。有些人虽然身体条件很好，游泳技能也很不错，但本身患有心脏病等疾病而自己并没有觉察，在游泳时这些疾病更容易被诱发。

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身高大于水深，也有可能溺水

急诊科医生表示，游泳者发生抽筋、滑倒、被异物卡住、缠住、吸住等情况的时候、即使身高大于游泳池的深度，溺水还是有可能发生的。

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很多人以为溺水的人会大喊大叫惊慌失措，实际上，很多时候是站立的样子，或者好像在水里垂直爬一个隐形的楼梯。头是大多数在水面上，嘴巴有时候在水外，有时候在水里，一上一下好像冒泡。最最主要的是，身体都是垂直的。如果要真的躺水面上，大家早就知道大事不妙了。

留意，无声溺水

1、溺水者不会呼救。他们必须先能呼吸，才能说话。一个人溺水时，嘴巴会没入水中再浮出水面，中间没有时间呼气、吸气，加上呼救。

2、溺水者无法挥手求救。溺水者会本能地将双臂伸到两侧，向下压，好让嘴巴浮出水面，小孩则可能会将手臂前伸。总之，他们无法划水朝救援者移动，或把手伸向救援设备。

3、溺水者在水中是直立的，没有踢腿动作，他们只能挣扎20－30秒，之后就会沉下去。

4、眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

5、头发可能盖在额头或眼晴上。

6、头在水中，嘴巴在水面；可能头后仰嘴巴张开。小孩的头则可能前倾。

7、溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水，他们看起来可能只是抬头在看天空、岸际、泳池边或码头。这个时候你要问：“你还好吗？”如果他们能回答，大概就没事。如果眼神涣散，可能只有不到半分钟的时间救他们一命。

8、小孩在戏水时会发出很多声音，当发现孩子安静无声时，就该去看看怎么回事。

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来源：湖南安监

编辑：魏菲   责编：侯红玲   终审：李蔷

监制：任崇生