疲劳驾驶危害极大！这三招快学起来！

目前，随着国内疫情形势开始明显缓解、各地生产经营活动加快恢复，道路上的车流量也越来越大。但是，疫情会消失，各类交通违法行为以及由此引起的交通意外却不会消失，比如：疲劳驾驶。

2月29日，在京沪高速江苏沭阳段，宿迁交警高速民警在巡逻中发现一辆小车停在应急车道，未按规定设置警告标志，也未开启危险报警闪光灯，上前检查发现，驾驶人居然在车里睡觉。

当时正是车流量高峰，不时还有大型车辆呼啸而过，万一发生意外，后果就很严重。交警将驾驶人吴某叫醒后得知，他从黑龙江赶赴单位上班，行程1900多公里，因驾驶时间较长过度疲劳，这才停在路上睡大觉，直至被查。

最后交警将其带至服务区休息，并对其在高速公路上违法停车的行为处罚款200元、驾驶证记6分。

3月2日晚23时许，在盐靖高速盐城西收费站附近主道分道口，巡逻至此的盐城交警高速三大队民警隐约看见一辆货车停在导流线区域，没有任何车灯开启，也没有采取安全防护措施。交警拍打车门，车内的司机从驾驶室内后排座位上醒来。

面对调查，驾驶人王某自称没睡觉，停在这里是因为车打不着火。可一听交警说要帮忙联系拖车，王某却又立即心虚。随后交警将王某引导至服务区并进一步调查，王某这才说了实话。

原来，当天下午他驾驶大货车从无锡装货出发，准备连夜运往天津，行驶途中开始犯困。想要找地方休息，但是已经路过的服务区内车辆太多，停不进去，想下高速又不想绕远路，行驶到这里发现导流线区域又大又空，灵机一动便停了进去。为了避免被交警发现，还特意熄了所有灯光……▼

最终，王某因违反禁止标线指示，被处罚款100元、驾驶证记3分。

而在山西，有一位驾驶人就没这么幸运了，在被交警发现时，他已经因疲劳驾驶发生了事故。
2月29日下午，京昆高速山西祁县段，一辆轿车在行驶中突然失控冲入路侧排水渠。交警迅速赶往现场处置，发现该车保险杠脱落，左侧车体受损严重，幸运的是驾驶人武某无大碍。▼经询问得知，武某从介休去往交城上班，可能是前一天没休息好，一路上非常瞌睡，但是想着介休到交城并不远，懒得进服务区休息。行至至事发路段时，他打了个盹，一睁眼发现距前车很近，情急之下向左猛打了一把方向，随后回正时用力过猛，直接冲下路面，车子180°旋转掉了个头后跌落进排水渠，“当时魂都要吓没了”，武某称。

疲劳驾驶危害极大，一不小心就可能导致严重事故。▼

而现在返程复工途中车辆多，又正值开春天气渐暖，人们容易疲倦困乏，因此，我们要提醒所有还在复工路上的驾驶人：▼

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?width=500&height=375&auto=0&vid=b03860genp5▲ 《驾车疲劳 三招见奇效》（视频来源：天津交警）

◆ 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。

◆ 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。

◆ 科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。

◆ 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。

◆ 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

◆ 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

来源：公安部交通管理局往期回顾

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