男子长时间保持这个姿势，右腿差点“瘸了”！这个习惯快改掉！

疫情期间，

不少人宅在家无法外出，

平日吃饭、看电视、刷手机、看书，

都离不开坐着。

坐的时间一长，

各种坐姿都出来了，

有盘腿坐的，有歪坐的……

要提醒大家的是，

如果下面这种坐姿长时间不变，

就可能存在着健康隐患！

家住沈阳市辽中区的大一学生小王，

上网课跷二郎腿，

下课玩手机游戏腿也跷着，

结果一上午下来，右腿“瘸”了！

到医院检查时，医生诊断：

小王是因为长时间跷二郎腿，

导致小腿的腓总神经损伤。

中国医大一院足踝外科主任：
“他这个地方疼，是因为跷二郎腿正好压到了神经， 时间长了神经会有麻木感，在上网课和打游戏的时候，他时刻在紧张，从早上到中午大概5个小时，一直保持这个姿势。

医生表示：

人小腿的腓总神经位置表浅，

因此比较脆弱，如果持续受损，

可能导致终生残疾。

幸运的是，

小王经过给予神经营养的治疗

加上局部理疗，

他现在症状明显好转，

但是彻底恢复得1到3个月。

那么问题来了，

跷二郎腿的危害有哪些？

腰椎承受的压力不均匀，局部肌肉处于紧张状态，可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。

双腿的长时间互相挤压，会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。

腿部长时间交迭在一起，会压迫下肢神经，甚至造成麻痹。

跷二郎腿时，血压会上升，虽然只有5到10毫米汞柱，但对高血压病人总是不利。

为此，专家告诫说：

人们应当尽量减少跷二郎腿，

经常保持双脚平放地面的坐姿，

以保持血流通畅。

此外，工作一段时间要起身

活动活动腰部和腿部，

不要因为长时间采用一种姿势

而损伤了身体。

看到这里，

小编默默地放下了

自己的“二郎腿”。

大家都要注意呀！

来源：江苏新闻

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