“刷爆认知的12部纪录片，看完深深震撼。”

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做为一名在农村长大的女孩，十八岁以前我的认知都停留在了小地方，以为那就是世界。

十八岁后去了广州这座大城市，去看了珠江两岸的夜景，看着西装革履的人们，才渐渐意识到自己的视野有多狭窄。

没有资金没有阅历的我，只能在手机里疯狂观看各种纪录片，通过纪录片的历史呈现、人文景观、生活百态去了解这个世界。

纪录片跟电视剧和电影不同，纪录片呈现出来的都是现实的世界，可以很好地打开我们的认知大门和提升格局视野，是难得的学习神器。

今天小郁儿整理了12部王炸纪录片，其中有一些是央视力荐的，希望女孩们都抽空好好去看看，相信我，这些纪录片一定会狠狠刷爆你的认知，让你感到前所未有的震撼！

01.《河西走廊》评分9.7

现已更新至19集，每集25分钟。

介绍了从汉代至今两千多年的历史文化，不禁让人感叹古人的智慧，一边学历史一边打开格局，小郁儿强烈推荐你去看！

这是我唯一不跳过片头的纪录片，片头非常震撼，片里的演员、道具、服饰等细节都非常走心，看到张骞出使西域十几年，终于回到长安城那一幕，不知不觉泪目。

02.《如果国宝会说话》评分9.4

现共有三季，每一季25集，每集5分钟。

为了拍摄这部纪录片，拍摄组到访了50余处考古遗址，最后精选出了100件国宝进行细致拍摄，每一集都堪称精品。

“你来自泥土，头微微扬起，仿佛仰望天空。六千年，仿佛刹那间。村落成了国，符号成了诗，呼唤成了歌。”纪录片的文案都超美，想提升写作水平的姐妹一定要看！

03.《大国崛起》评分8.9

共12集，每一集45分钟。

详细记录了葡萄牙、西班牙、荷兰、英国、法国、德国、日本、俄罗斯、美国九个国家的发展历程，看完后不禁让人狠狠打开格局与认知，留下深深的启迪。

04.《一百年很长吗》评分9.0

共9集，每一集28分钟。

听到片名就有一种莫名的治愈感，片中记录了平凡手艺人之间的故事，文案台词也超绝，看完后感觉焦虑都缓解了几分。

05.《手术两百年》评分9.2

共9集，每一集50分钟。这是中国第一部关于yi学的纪录片，介绍了从古至今的科学发展历程，央视良心制作，看完之后会打开不少新认知，强推！

06.《最后的棒棒》评分9.7

共13集，每一集28分钟。

记录了山城重庆在经济发展时期的“棒棒军”生活，“棒棒”的意思就是干苦力，挑送东西的意思，影片拍得非常真实感人，我是一边看一边哭的。😭

07.《但是，还有书籍》评分9.4

一共有2季，共11集，每集40分钟。

听到片名就有一种被知识震撼的感觉，影片以书籍为题材，讲述了书籍背后的各类故事，建议人们多读书，读好书，好读书，书读多了，烦恼自然就少了。

08.《人生果实》评分8.7

片长90分钟，是一部日本纪录片，讲述的是90岁修一和87岁的英子夫妇的生活，影片非常细致，台词优美动人，是一部抚慰人心的佳作。

09.《极地》评分9.3

共7集，每一集35分钟。

记录了21个藏区的朴实故事，每一个画面都是一个故事，旁白、配乐和拍摄制作都非常走心，看完纪录片再去西藏旅游，会有种完全不一样的感觉。

10.《舌尖上的中国》评分9.4

共三季，一共23集，每一集50分钟左右。

讲述了中国各地的美食生态，可以打开很多你对美食的认知，男朋友每次看都流口水，所谓民以食为天，了解一下各地美食特色还是不错的。

11.《人生七年》评分9.6

《人生七年》有许多个国家拍的版本，推荐看英国版本的，影片记录了14个来自不同阶层孩子的成长历程，7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁...每隔七年导演就拍摄一次。

看完纪录片给我最大的感触就是：富人阶层的孩子只要努力就能混得风生水起，而穷人家的孩子想翻身需要付出很多代价，教育是个人能否逆袭的关键。

12.《为什么贫穷》评分9.1

一共8集，每一集60分钟。

看完这部片之后我的内心五味陈杂，究竟是缺乏教育才让人陷入贫穷，还是因为贫穷所以缺乏教育？先有穷人还是先有穷人思维？

片中有许多让人备受感染的镜头，虽然穷人翻身很难，但在这个一切皆有可能的时代，我相信只要找对「出路」，底层人民也是可以摆脱贫穷的。

观看纪录片渠道推荐：

01.纪录片天地

02.爱奇艺纪录片频道

03.b站纪录片频道

04.央视网纪实

05.纪录片部落

06.盗火纪录片

以上是小郁儿辛苦总结的12部纪录片推荐，看完后觉得对你有用，还希望你顺手点个赞哟～你小小的点赞是我持续写作的动力，谢谢你～♥️

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作者介绍：

小郁儿，95后自由撰稿人，靠写作实现经济独立，专注自媒体写作与个人精进干货，愿望是按自己喜欢的方式度过一生。