纪录片《浮生一日》剧照
虎年快乐胖友们！我索马里·冷冷如约在大年初七回归了，今天聊点啥呢？请问：你有没有得一种必须整点才能开始学习/工作的病？本打算7点开始学习/工作的，吃饭吃慢了，又回了几条微信，一看时间，7点35了！算了算了，等到8点再开始吧。结果，这25分钟就白白浪费了。类似的症状还有，周一到周三没好好学习，那就从下周一重新开始；这个月眼看就只剩不到10天了，一直都挺萎靡的，那就从下个月的1号从头做人……大家都有这样的经历吧，可能现在的你，就在为此困扰：寒假本打算好好利用的，结果一直在玩，如今只剩最后几天，算了算了，等开学/开工再说吧……我找到解决这个问题的方法了，啊啊啊以后冷冷和冷冷的胖友们，再也不必为此所困了。无论你从哪天开始，周四也好，周一也好，这个月的23号也好，下个月的1号也好，都是从今天开始；无论你从哪个时间开始，7点35也好，8点也好，都是从此时此刻开始。太抽象了是吧，感觉没啥说服力。别急别急，让我们把它讲得通俗易懂一些，是这样的：时间只是一种工具，是我们衡量世界、把握世界的工具，有了时间，我们才能把自己的任务具体化，知道几点开始、几点结束，方便执行。其实，7点、8点、9点……12点，都是人造出来的概念，我们将时间具象化为手机上的数字、手表上的指针，是为了帮助我们学习和工作的，但是，我们却把「整点开始」「学够12小时」，误当成了目的本身，一旦有所偏离，就焦虑得不行。它们是「手段」，但并不是「目的」，我们不应该成为时间的奴役。无论从何时开始，都是从此时此刻开始，并没有任何差别，直接开始就可以了。如果你能想明白，并且打从心底接受这一点，你将不再执着于寻找完美的时间点，这会大大节省你的时间，减少你的自我消耗。打颗栗子，以前，如果早上6点还没开始干活，我就觉得今天废了，不完美了，干脆再多浪费点时间吧，然后7点，然后8点，最后拖到11点，我总算开始干活了。而现在，我尽量不用「时间」去评估自己，早上洗漱、吃饭后，休息一会儿，坐在桌子前，打开电脑，看一眼时间，做下记录，管它是6点34还是7点47，没有关系，无所谓，都一样，我直接开始干活就可以了。我不再有任何心理负担，反而更能随时投入学习和工作之中了。以前考研时，读书读到中文系某个教授回忆说，顾城不戴手表，他不愿意被表盘上的数字所操控。那时候我不懂，只觉得这人好神奇，现在我懂了。如果可以随时看到时间，我们就不可避免地会被影响，衡量自己的效率，琢磨来不来得及，盘算是不是符合预期。所以，现在工作的时候，我是完全不看手机、不戴手表的，甚至电脑也设置了隐藏时钟。只有当我完成了某个任务，打开备忘录进行记录的时候，我才在备忘录顶部看一眼此刻的时间。仅仅因为你能测量一些东西，并不意味着它们最重要。（《掌控习惯》）这句话真的太棒了啊啊啊，它治好了我在方方面面的焦虑。以前我写文章的时候，时不时就想看一下过去半小时码了多少字，看书的时候，没一会儿就想知道看这100页书用了多久……我想胖友们应该都有一模一样的毛病，比如做题的时候，比如背单词的时候，是这样没错吧？是啊！多少分钟、多少字、多少页书、多少道题、多少个单词……这些都是容易衡量的东西，但是，它们并不是最重要的。以写文章来说，最重要的不是半小时码1000个字，不是速度，而是逻辑严谨、言之有物；以看书来说，最重要的不是1小时看100页书，而是引发了多少思考、获取了多少新的认知；以背单词来说，最重要的不是10分钟背了几个单词，而是你记住了多少、会用多少……每一个单词的长短不同、难度不同，每本书的知识密度不同、领域不同，用时间和速度来衡量，压根没意义呀！你们猜，每年考研的时候，我最常被问到的问题是什么？别人到这个时候都复习三轮了，我才刚刚完成第一轮。怎么办？我讲下自己的亲身经历吧。大学的时候，我看书求快，一本专业课的书，别人才看完三分之一，我已经全部复习完了。我室友有些焦虑，纳闷自己看书怎么这么慢。我们化学系有一个学霸，她看书超级慢，比我室友速度还慢一半。期末周的时候，她来我们宿舍闲聊，说自己看到了哪一章节，我们一听，觉得安心多了，不着急了。学霸看书的确超级慢，直到考试前人家才刚刚看完。可是，考试才考到一半，人家就交卷了，手插裤兜（没错！那个学霸总是酷酷的），潇潇洒洒走出考场，稳拿专业第一。后来去美国读PhD了。看书看几遍不是关键所在，看书的快慢也不是关键所在。每个人的思维特点、学习方法都是不同的，时间、速度最直观，但并不适合作为统一的标准。同样的，减肥的时候，体重最容易衡量，但那并不是最重要的。一味执着于体重，会走入不健康减肥的误区，平台期时候还容易焦虑。无论从何时开始，都是从此时此刻开始，并没有任何差别，直接开始就可以了。100万假币买来的冷冷AI，推荐你看近期文章：
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