夜读 | 要让开心成为一种习惯

忙碌的一天在“晚安”里结束了

今天你是否有过不开心

今天你是否抱着伤心入睡

我们已经上了生活的“贼船”

那么就要做快乐的“海盗”

现在

跟我一起收集快乐叭～

亲测有用篇或许忙忙碌碌的工作与学习会偶尔忘却了对自己心情的关照以至于有时候心里的不开心被搁置了好久等到想起来照料它却被下一件日常填满......
其实心情像星星常年闪闪星光偶尔躲躲乌云


妙招一：听歌

不如试试将自己放空

戴上耳机随机播放一首喜欢的歌曲

闭上眼睛让自己沉浸在歌曲的旋律里

也让自己想要的状态代入歌曲

说不定一句特别的歌词就会打动你

妙招二：交流


听说和身边很幽默很憨的朋友聊天会快速让彼此拥有开心的状态

情绪的感染力真的非常重要

接近他/她们

就像接近了光

妙招三：转移注意力

   看一部一直都想看的电影

当然可以选择邀约朋友一起去看

也可以自己用手机看

形式不重要

但是会很开心

去直面一些狼狈和慌乱看这个世界一直在面临无数的更迭，糟糕，和麻烦这样你就会觉得自己的糟糕其实就是冰山一角



自我治愈篇

温柔的晚风,傍晚的晚霞

解暑的西瓜,冒泡的可乐

人间的美好多着呢

你要相信

你配得上世间所有的温柔

妙招一：借助亲情的力量


给家人打个视频不管工作，学习还是生活当遇到不顺心的事情或者感觉有点累的时候与家人视频是也是非常不错的方式

家人永远是你坚强的后盾

也是温暖的避风港呀

妙招二：借助环境的力量


独自一人在校园里走走走入到人群中感受身边人的热闹和安静也是可以突然让自己开心的方法
去接触新鲜事物去看看世界的美好回头看看原来人间值得

妙招三：借助自己的力量


奖励自己一杯奶茶叭实在不行那就两杯！

快乐肥宅水

也来一点吧

说不定快乐也来了

想要开心不难最为重要的是找到合适自己的方式很重要



咔咔就是干篇

“我很开心！！！”

催眠三遍，over

获取快乐的能力其实也是一种天赋

买一个平时不舍得买的东西

干一个平时不敢干的事

吃想吃的东西

去想去的地方

见想见的人 

点击空白处⇩

时间扑面而来

我们终将

释怀健康的活着

平静的过着

开心的笑着

适当的忙着

就很好

“以毒攻毒”篇不开心的时候刻意营造出一个“世界好乱但是与我无关”的氛围其实那些不开心的情绪只是一个小小的看客我们可以随时抽离及时逃脱


吹呀，吹呀，我的骄傲放纵

暴雨的天气

把窗户打开

探出头去看整个世界

陷在滂沱里

电闪雷鸣

有行人狼狈不堪地走在雨里

深呼吸，感受任督二脉

深呼吸

感受一下潮湿的雨气

做一个深层次的氧气SPA吧

用清水抹一把脸

找找自己不开心的点

然后让它丢进大海吧

心情要好，生活要嗨开心就笑，累了就睡觉点击空白处⇩生活不一定要很酷但一定要有态度简单点糊涂点一切刚刚好人生何其短，你要笑得格外甜

生活就算没有诗意

也不要让自己失意

如果我们能够让生活多一些诗意

自然就会少很多失意

晚安，大朋友和小朋友们

晚安，四川工业科技学院

点击空白处⇩

明天也要做一个快乐的人儿吖

最后，小编没什么才艺

就给大家跳一段街舞吧

ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ

 ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ

学党史 悟思想 办实事 开新局



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出品：四川工业科技学院融媒体中心文案：何   昆

图片：冷   玥  陈赵睿

编辑：木   木  花   花

审核：邝   师