新书发布 | 人到中年，依然如华

本周二的公众号推文《有奖征集 | 哪一刻让你觉得生活很美好?》小编收到很多的留言倍感欣慰，还有这么多读者朋友依旧怀着那颗美丽的童心。也有部分岁数稍大的中年读者们私信告诉小编，其实TA们也同样怀着一颗天真无邪的赤子心，只不过在经历了岁月的洗礼后，更加稳重、更加成熟。

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时光不可能倒流，匆匆如流水。人到中年，最关键的时期是从40岁到55岁。与青年时代不同的是，人到中年，生活状态变为上有老、下有小，工作压力更大，生活负担更重，与此同时，尤其中年女性的身体也随着更年期的到来而陷入低谷。

那么如何平稳地度过中年时期呢？在这里向大家推荐一本“中年幸福指南”。

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本书作者从自身经历出发，向读者介绍了中年人、特别是中年女性如何平衡好工作与生活间的关系，如何把大家庭和小家庭经营好、把子女教育好等问题。作者秉持着分享是一种快乐、分享是一种传递、分享是一种传承的理念，相信本书会给读者带来很大的启迪。

以下内容节选自《人到中年，依然如华：中年幸福指南》

人到中年，必须事先想清楚自己的生活重心是什么，并且将其铭记在心。人到中年，工作和生活所取得的成就与你有什么样的生活重心是成正比的：你若以事业为中心，你可能会获得更好的职业生涯发展；你若以家庭为中心，你可能收获和睦的家庭；你若以孩子为中心，你可能得到的是孩子快速和健康的成长；你若以老人为重心，你可能获得的是老人的身心健康。

人到中年，你需要明确自己的人生目标。明确自己的人生目标可以激励你更深刻地思考你的人生，并使你每天朝着目标努力。相反，不明确人生目标会导致做事不专一难成大事或者事情的结果不是自己想要的。

人到中年，要想在单位时间内做更多的事情，要善于利用每日计划和碎片化时间。同时，你还可以为自己设置提醒，如：使用小台历、使用手机日历功能、使用小白板等。

人到中年，工作方面往往有所建树，但此时正好是家中老人的身体最可能出问题的时候，经历了一些事情后，我决定将生活重心更多地转向老人，给老人尽可能多的陪伴，并且对老人出现的各种问题开始给予足够的重视。

人到中年，我还注重构建和谐的家庭氛围，关注自己的身体变化并直面身体可能出现的问题；同时，我还加强了对于自己的保养，无论是从外在还是内在，我都用心雕琢。

我努力希望自己成为一个有传承的人，并探索出了自己的“人生选择五法则”，即在人生做出选择时，要以想做、可控、持续、有益和传承为基础，选择才会经久不衰。

希望我的生活经历和感悟能为读者带来一些帮助，这也算实现了我的传承。

作者简介

黎雅

曾是某全球500强企业中层管理者，现任企业特聘内训师、供应链管理顾问；管理学博士、教授级高级工程师、政府特殊津贴获得者；《六项思考帽》认证讲师，《高效能人士的七个习惯》和《职业生涯发展》等课程培训讲师；著有《66348，女儿成长密码》和《职场感悟——写给初入职场的人们》等书。

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