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不要小看，任何一个身材苗条的女人
作者：北叔丨主播 : 北门晚安曲：梁雨《翅膀》
能够保持身材苗条的女人，一定不容小觑。
因为她敢对自己下狠心，能吃下常人吃不了的苦，能克制住常人克制不了的欲望，能过常人想过却过不上的生活。
我想，养眼是一方面，更多的还是赞叹和羡慕。
赞叹她有心气、有追求，羡慕她与生活之间的“礼尚往来”。
前段时间，著名华裔设计师王薇薇的一组照片刷爆朋友圈。
72岁的她四肢纤细、皮肤紧致，热情洋溢、意气风发，丝毫没有岁月划过的痕迹。
生活中，她严格管控自己的身材，每顿只吃八分饱，每天都去健身房。闲暇之余，还会去学拉丁舞、瑜伽、画画。
她当过花样滑冰运动员、时尚杂志助理，事业遇到挫折后毅然辞职，40岁开始创建婚纱品牌，如今还在创建自己的运动品牌。
又美、又忙、又有钱，简直是人生赢家。
让人羡慕的，不仅是她曼妙无比的身材和价值百亿的婚纱帝国，还有她对待生活的态度，以及生活给她的回馈。
这不是富人的专利，是每一个人都能做到的。
反观身边的一些女人，结婚生子之后，就放松了对自己外形的要求。
久而久之，体重飙升、身材走样，失去了对丈夫的吸引力，于是心中怨怼、面目可憎，生活也难免混乱焦灼。
其实，最可悲的不是丈夫的态度，而是她们对自己的放弃、对生活的麻木。
腰上的游泳圈、胳膊上的蝴蝶袖、大腿上的赘肉，便是她们向生活妥协的投降书。
身材即是生活状态的映照，身材的管理，亦是生活的管理。
女人的好身材，隐藏着背后的决心、坚持和毅力，以这样的态度对待生活，生活也必然投桃报李。
三岛由纪夫说：
“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？”
坚持运动，即使抵挡不住胶原蛋白的流失，也可以减缓衰老，就像瑜伽传递的理念“你从几岁开始练瑜伽，年龄就会停留在几岁”。
身体健康状态好，精神状态也会更好，生活质量也会更高。
道理人人都懂，但并不是人人都能做到。
保持身材苗条，不是一朝一夕、立竿见影的功夫，不是今天朋友圈发表个宣言，明天少吃一顿饭，体重就会乖乖降下去的。
真相是：
这周锻炼，可能下个月才会显现效果。节食很久，可能体重不降反增。跑了几天步，可能明天就想躺平了......
身材的管理，更像是一场艰苦卓绝的持久战，需要有强烈的决心和足够的耐心，与自己的懒惰去斗争。
不然的话，是没有机会等到结果的。因为大多数人，还没等看到希望，就早早放弃了。
你可以用贪吃懒散获得一时的欢乐，可以用忙碌疲惫充当一时的借口，但身体会一直发福松垮下去，不留一点情面。
只有那些自控能力强的女人，才能克制住低级欲望，将运动变成持续性的习惯，换来身材匀称、健康苗条，获取更为高级的快乐。
这正是对一个女人自控力的最好奖赏。
史蒂夫.乔布斯说：
“自由从何而来？从自信来。而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在自律中不断磨练出自信。”
深以为然。
绝对自律，才能换来绝对自由。
关于衣服，女人讨论最多的是实现了“买衣自由”，如今线上线下、商场、淘宝，比比皆是。
其实，女人买衣服的自由不光是体现在方便以及价格上，尤其是到了一定年纪，更多地体现在版型上。
若是身材臃肿，再好看的衣服也穿不下，只能选择加大加肥的。
这不是选择，而是被迫接受。
所以，女人要坚持进行身材管理，用选择衣服的自由，收获一份自信，成就一份选择自己人生的底气。
有这种成功体验的女人，便多一份应对生活中风雨坎坷的勇气，不会轻言放弃、轻易认怂。
近几年热播电视剧的女主，比如《谁说我结不了婚》里的田蕾、《三十而已》里的顾佳等等，无一不是在繁忙的工作生活之余，坚持锻炼、塑形瘦身，让身材成为了自己的加分项。
她们永远清楚地知道自己想要什么，能够做到绝对自律，持之以恒的去追求。
所以，能做到在职场大杀四方，在生活中拎得清、看得透，活成了每个女人想要的模样。
这样的女人，不光让男人倾心，更取悦了自己。
这样的女人，心胸开阔、活力绽放，能把工作和生活安排的井井有条。
这样的女人，敢拼、敢闯、敢为人先，获得的不仅是外在的美，更是精神上的自由，是对自己和生活的有力掌控和收放自如。
正如法国思想家米歇尔·德·蒙田所说：
“真正的自由，是在所有时候都能控制自己。”
如果说漂亮是天赐的礼物，那么身材就是自己后天修的福分。
女人们，一定不能偷懒，要注重科学膳食、保持良好睡眠、坚持运动健身，做一个自律的“狠女人”。
这样才有力量对抗时间，不被生活和岁月裹挟着前进，洒脱自由地活好这一生。
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