每天都好吃好喝的供着，但孩子还是营养不良
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每天好吃好喝的供着，但是看到宝宝依然营养不良确实让我们不知所措，孩子的营养不良虽然是小问题，但却严重的影响了我们的日常生活，因为一个营养不良，却能折射出很多问题。
孩子的营养不良按轻重可分三度：
一度营养不良：精神状态正常。体重低于正常15%-25%，表现为皮肤干燥，身高不会因为营养不良而有太大的影响。
二度营养不良：精神不振，烦躁不安，体重重低于正常25%-40%，表现为皮肤苍白、干燥，毛发无光泽，身高比正常减低。
三度营养不良：精神萎靡，嗜睡与烦躁不安交替出现，婴幼儿智力发育落后，肌肉萎缩，肌张力低下，体重低于正常40%以上，腹壁皮下脂肪消失，皮肤苍白、干燥、无弹性，毛发干枯，身高明显低于正常，常有低体温、脉搏缓慢、食欲不振、便秘。
一，蛋白质缺乏：
蛋白质是人体需求量较高的一种营养，尤其是宝宝更需要丰富的蛋白质补充。蛋白质一般要是缺乏，会有很多种的症状出现，他会从各种器官上表现出来。
(1)体重不增：以致减轻是最初症状。体重低于同年龄、同性别的宝宝。
(2)生长迟缓：早期身高不受形响，随着病程的进展，身高停止增长。继之明显低于同龄儿。
(3)消瘦或水肿：皮下脂肪减少，逐渐出现消瘦。皮下脂肪减少的顺序：最先是服部，以后是躯干、臀部、四肢.最后是面部.部分小儿可因血浆蛋白明显下降而出现全身凹陷性水肿。
(4)皮肤肌肉症状：皮肤干燥、苍白、失去光泽。有皱纹、松弛。失去弹性，肌肉发育不良、松弛，肌张力低下。
(5)毛发指甲症状：毛发干枯、失去光泽。指(趾)甲生长缓慢，脆薄易断。
(6)运动功能发育迟缓，智力低下。反应淡漠，记忆力减退。
(7)消化吸收功能障碍:可出现取吐、腹污、低血钻，易发生低血枯而引起休克。
二，脂肪缺乏：
因为脂肪是人体必需的营养素之一，又是许多组织器官的构造材料。
脂肪中的不饱和脂肪酸是合成磷脂的必需物质，磷脂又是神经发育和髓鞘形成的重要原料，小儿饮食中不饱和脂肪酸长期缺乏，会给脑髓神经正常发育和智力发展造成难以补偿的缺损。
体脂不足的小儿，体质下降，抗御能力低下，机体各器官受损害的机会会增多。缺脂可导致脂肪性维生素A缺乏，使小儿生长发育受到全面影响。
三，糖类缺乏：
如果孩子缺乏糖类，小儿就容易发生低血糖,孩子就会表现出没力气、生长发育迟缓。头发晕，打不起精神。有时还会有心慌的症状。
不过一般情况下，糖在体内主要是供给能量，多余的糖也可以转化成脂肪，只要饮食正常，一般都不会出现缺糖症状的。
四，钙不足：
缺钙的宝宝常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈；
精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼；
夜啼严重，夜间常突然惊醒，啼哭不止；
1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合；
常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
五，磷不足：
磷虽然不常提起，但是它是多种酶的组分，生物膜磷脂的组分，是构成骨骼、牙齿的重要成分。缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状.。
如果宝宝有缺乏症状，建议多吃些含磷高的食物：如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等小儿常有食欲不振，临床易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重的可发生病理性骨折。
六、食物纤维不足：
纤维最多的食物就是水果和蔬菜，如果孩子缺乏食物纤维，日常膳食纤维补充不足，很容易便秘。
膳食纤维它本身虽然不是建构我们身体组成的营养成份，但是它可以帮助我们顺利排便，将身体有毒的废物排泄出，维持肠道的健康。
一，排除身体疾病
如果孩子有肠胃及消化的问题，那家长给孩子吃的再多再丰富都是无济于事，因为营养无法吸收，孩子的肠道问题会引起腹泻，吃到肚子里的食物和营养都没办法被人体吸收，可想而知，如果孩子有这方面的问题，一定要重视。
二，及时添加辅食
喝母乳的宝宝要掌握好时间，添加辅食的时间是4到6个月，也就是说6个月以后的宝宝光是母乳或配方奶都已经无法满足宝宝的营养需求。在添加辅食后，母乳就是替代品了，主要的营养来源应该是每天的水果蔬菜和主食。
一，长期营养不良的孩子大多又矮又瘦小，对外界反应迟钝，不喜欢活动，很少与人交往，头发枯黄稀疏，皮肤干皱，口角发炎，舌苔光剥，四肢清冷，体温偏低，经常发生各种感染炎症。
家长如果注意观察，不难早期发现孩子营养不良的情况，应尽快带孩子去医院诊治。
二，母乳是小儿最完善的食品，提倡母乳喂养，但要注意喂养方法，按年龄及时添加辅食，掌握先稀后干，先素后荤，先少后多的原则。1岁左右断乳，给予易于消化而具有营养的食品。
三，注意户外锻炼，呼吸新鲜空气，多晒太阳，促进维生素D的合成，增强体质。
四，按原有之饮食逐渐增加。每次增加之量不可过多，如有消化不良症状出现，应酌量减量。另外缺钙是最普遍的，多食用钙质含量高的食物如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、牡蛎、花生、豆腐、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
本文图片来源于网络。
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