关于孕酮低的问题，元宝妈妈有妙招~
记得当时刚怀元宝的时候，医生会让你先检测孕酮，就是抽血化验~第二天拿到化验单的时候医生的检测结果是孕酮偏低，当时我的反应和很多新妈妈一样表示很紧张，不过当时去的是我们这的一家比较好的妇幼保健院，遇到的医生也比较好，所以医生的处理方式是安慰的方式表示没什么大问题，给开了一些黄体酮药物回来按量吃即可~后来很快就好了~
但是，我发现身边有很多朋友都有孕酮低，怀孕难得烦恼，所以今天的内容主要围绕孕酮来说下，也希望大家可以发给身边有需求的朋友看看！
先给大家科普下：
孕酮由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。孕酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等，如果孕酮过低，将无法继续维持妊娠。
孕酮低的原因：
对于导致孕酮低的原因，大多出现孕酮过低大部分原因
是由于女性的黄体功能不全造成的，导致黄体所分泌的孕酮不足。正常妊娠时，孕酮增多，可以防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。如孕酮不足，胚胎如同异物，被母体排斥而流产。出现孕酮低现象后建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性的有效的治疗。
孕酮低的不良影响：
女性的孕酮属于黄体内的激素，这种激素有助于胎儿正常发育。如果缺乏孕酮素的话，胎儿发育会变得迟缓，胎儿发育异常是导致流产的主要原因。其次，孕酮对坐胎的正常也具有非常重要的影响。
看了上面的介绍相信很多新妈妈们都开始紧张起来了~
这次我又怀了二宝，因为有了元宝后生活更加忙碌了，这次就选择了一家就近私人医院，检测的结果依然是黄体酮低，可能是因为私人医院的问题医生就不停的吓唬你让你做各种检查开各种药物，还建议你打针，还好有了当时怀元宝的经验，我很淡定了处理了“医生吓病人”这招~让医院开了一些黄体酮的药物回来了。
本来最近孕初身体就各种不舒服，胃口就各种不好，所以回来准备吃药的时候发现，药物上的不良反应更加抗拒吃药了~
根据以往的经验元宝妈妈采取了所谓的食疗的方式来提高黄体酮，效果有明显的提高吆，下面来分享下我的食疗方法吧！
多补充大豆异黄酮以及维生素E。
为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。从今天开始，元宝妈妈就坚持每天喝一杯豆浆！
多吃新鲜水果提高孕酮。
新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、樱桃等都可以帮助孕酮达到正常水平。这天开始元宝妈妈就每天坚持吃一个猕猴桃，一个苹果，半斤的车厘子，当然水果是经常变更的，要不然每天吃重复的东西会没有胃口的啦~
减少劳累，合理休息。
孕酮低的孕妇应该减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。每天保证晚上睡眠8小时，下午睡眠1-2小时~
良好的心情,是最最重要的!!!
准妈妈此时一定要保持良好的心情，不要成天想着我的孕酮低啦怎么办啦，保持良好的心情迎接每一天~~
准妈妈们出现孕酮低的情况时，不要过分担心。只要采取合理的方法，并且在医师的指导下进行治疗，就一定可以让孕酮恢复到正常的状态。以上只是元宝妈妈的一些自我经验的整理哈，如果孕酮特别低的情况下还是要根据医生的指导进行治疗哦！
元宝妈妈：80后国家高级育婴师
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