凡看妇人病，入门先问经！月经是女性健康的晴雨表，不可不调！

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凡看妇人病，入门先问经！——中医

一、月经是女性健康的晴雨表！

所谓月经贵乎如期，月经的周期正常是健康的象征，同时，月经周期的各种状态也是女性健康的晴雨表，小到子宫内膜的薄厚，大到内分泌是否失衡，见微知著，都可以从这一月一次的月经上体现出来。

对于那些忽视月经不调的女性朋友，我们有必要提醒下你：月经失调背后往往潜伏着子宫肌瘤、卵巢囊肿、内膜异位症、多囊卵巢综合征、恶性肿瘤等大麻烦。

二、月经不调与内分泌

月经是子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。自上而下形成垂体一下丘脑一卵巢性腺轴，一步步逐级调节。

如果这个调节轴心出现问题，也即内分泌紊乱，就会使激素调节出现障碍，也就会出现月经不调。因此，月经是内分泌状态的一个外在表现，客观反映了内分泌目前是否正常。

三、月经不调与妇科病

月经不调是指月经的周期、经期、经量、经色、经质发生异常。比如月经周期正常的是28±7天，经期通常3-7天，月经量适中，月经颜色红色，而不是暗红或咖啡色，月经的质地通畅，有血色，不很黏稠。

患有慢性盆腔炎的女性，月经量通常较少，但是经期很长，总是感觉没干净。如果是子宫肌瘤，月经量很多，且不干净。

卵巢囊肿通常月经量减少，此外多囊卵巢综合征也是以月经不调为表现形式的一种疾病，往往表现为月经不来或稀少，只有咖啡色的一点点。

四、从“大姨妈”的颜色看出你的健康状态

１、粉红色

如果你的月经是呈粉红色，并且血量感觉起来有被稀释过，这有可能是早期怀孕的现象，也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你的身体出现了隐患，需要去注意。此外，晚睡也可导致此类现象的出现，在中医方面会认为粉红色血是血虚的状况。

2、大红色

如果你的月经呈大红色，就有可能是你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这是良好的现象！ 但是如果月经的时间持续过长，超过自身以前的正常的天数，那就建议到医院看看会比较好。

3、暗红色

如果你的月经呈暗红色，带有血块，就代表着你的子宫正在清除脏污，是正常的现象。可若这种情况持续3天或以上，就有可能是子宫出现了子宫肌瘤病变，那就建议及时到医院检查。

4、橙红色

橙红色的月经颜色是比较少见的。如果你的月经颜色呈橙红色就要特别注意，因为这可能是阴道感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味，建议立刻去去医院检查。

5、深咖啡色

相信大多数人也很少见过深咖啡色的月经吧。其实这是因为你的血在体内积过久，很久没有好好流出来了，其实就是血瘀的现象，需要好好艾灸一下。

五、调理月经，重在调和冲任二脉！

女子以血为本，来月经、妊娠孕育都与气血为基础，所以只有当任脉、冲脉气血旺盛时，气血才能下注于胞中，或者泻出为月经，或者妊养胚胎。如果任冲失调，任脉、冲脉气血不足或者运行不利，女子便会发生月经失调、绝经或者不孕等病症！

月经不调，基础取穴：

1、八髎

八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血，而凡是妇科病，都跟气血水液有关，因而灸八髎能通调所有妇科病，包括月经问题。

2、关元

关元是任脉的要穴，而“冲任同源”，故关元能同时调理任脉、冲脉，能培补元气、肾气，适应范围广泛，各种妇科问题、男科问题都能调理。

3、血海

血为女子之本，所以解决月经问题，离不开血海。血海属于脾经，脾主运化而统血，所以它专治血之疾病。血海在大腿内侧，髌骨内侧端上2寸。

4、三阴交

三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，且这三条阴经又在关元处与任脉相交，肝主疏泄而藏血，脾主运化而统血，肾主水而藏精，任脉主胞宫，故三阴交是调理男女生殖问题的主穴，它在内踝尖上3寸。

那么，该怎么利用它们呢？

可以是手持艾灸它温和灸或艾灸盒灸：八髎、关元30-40分钟，血海、三阴交15-20分钟左右，每天1次，一礼拜内休息1-3天。

也可用隔姜灸，把生姜切成薄片放在穴位上，再在姜片上放上半个枣核大小的艾柱，每穴灸5～10壮，效果很好。

ps：这里说的基础取穴，是指没辩证情况下，可艾灸这四个穴位调理。如果有时间，还可根据体质加减穴位！此外，如果艾灸后月经出现血块、污血，请不要担心，那是在排毒，排完了身体才会更好。

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