艾草启动对女人的保护模式！

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Hi，同学们

最近中医学习的怎么样？

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女人一生是幸运的！

在有3.8妇女节之前，我国就有女人节；医书记载，大家所熟知的端午节又名“女人节”，每年的端午，女性都要去采摘艾草并用煮艾草的汤泡澡，既可健康长寿又可美容养颜。

女性体质为阴性，容易因寒凉而生病；老天爷就让“纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效”的艾草时时守护着女人。

经曰：“百病起于寒”。而子宫是女人身体里最怕冷的地方。特别是那些平日就怕冷，手脚冰凉的女人，易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。另一方面，有些女孩特别爱吃冷饮；或者贪图凉快，将空调温度调得过低；或者是为了漂亮，常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。

若子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常；一旦胞宫受到寒湿入侵，血气遇寒凝结，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。春季，不冷不热，阳气生发，此时调理“宫寒”效果事半功倍，还能预防夏季炎症复发，为冬天和来年身体健康打下很好基础。

人之所以能以生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。

女人的一生是耗血的一生，天生细腻的性格和柔软的身体，需要气血液来滋养一生一世。女人的一生是耗失血液的一生，每月的月经耗失血液；怀孕需要更多气血；生子耗失气血；操心孩子耗失气血；担惊受怕耗失气血……

所以驱寒除湿、补充气血是女人一生的重要功课。

艾草为纯阳性，可以迅速补充人体内的阳气，使之气血充足，从内至外的散

发活力与魅力。可以说：女人与艾草，天生是一对，女人一生都离不开艾草！

活气血，一定要先除寒湿；寒湿除，气血动。中医健康咨询加微信chenssjun互动，气血充足，五脏运行功能正常，新陈代谢加快，排出病邪，消化系统运化功能加快，气血生成加快，使身体、腑、骨骼及各器官恢复健康。

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煮艾草洗头

煮艾草水洗头有去头风（头痛）、止痒去屑、对脂溢性脱发也有帮助。

艾草水洗脸、洗澡

艾草煮水洗脸，止痒祛痘效果明显！洗澡可以行气活血，去皮肤之寒，止痒，润肤，去身体豆豆作用不错。

艾灸女人保养之穴

女人平时艾灸：太溪穴、三阴交、足三里、血海、肚脐、5个穴位，可以调一身之症；让女人由内到外健康美丽。一周艾灸2-4次，每次每个穴位艾灸20分钟。

一杯艾草茶

上午一杯艾草茶，提神醒脑，解春困，更重要的能够去体内寒湿。

艾草饼泡脚

用蕲艾饼煮水泡脚，行气活血、去寒，止痒去脚气效果是杠杠滴。

小编推荐13种灸法：

1、艾卷灸

艾条灸（悬灸）、太乙神针、雷火神针。

（1）艾条灸 （2）温和灸 （3）雀啄灸 （4）回旋灸

2、温针灸

针刺与艾灸相结合的一种方法。又称针柄灸。即在留针过程中，将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位。

3、直接灸

直接灸——化脓灸、非化脓灸。是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。

4、电子艾灸

电子艾灸是根据传统的中医艾灸原理，结合现代超临界提取、微电子、磁疗、远红外理疗等技术。电子艾灸实现了智能操作、控温控时、无烟无火、定向导入、透皮吸收、多穴同灸等功能，完全具备传统艾壮灸、艾条灸的功能，并可实施直接灸、间接灸、温针灸等一系列灸法

5、瘢痕灸

又名化脓灸，施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易住再灸，待规定壮数灸完为止。

6、无瘢痕灸

无瘢痕灸----温和灸轮换灸雀啄灸回旋灸发疱灸。

7、温管艾灸

温管灸，是用苇管（或竹管）作为灸器向耳内施灸的一种方法。因用苇管作为灸具，所以也称苇管灸。

8、温灸器灸

温筒灸——铜制灸器、不锈钢灸器、竹制灸器。是用金属等材质特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。

9、间接灸

间接灸——也叫隔物灸，隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。

是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。

10、隔姜灸

【操作方法】 取生姜一块，选新鲜老姜，沿生姜纤维纵向切取，切成厚约0.2 ～ 0.5cm厚的姜片，大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定，中间用三棱针穿刺数孔。

11、隔蒜灸

隔蒜灸，又称蒜钱灸。

【操作方法】 分隔蒜片灸和隔蒜泥灸两种。

1.隔蒜片灸：取新鲜独头大蒜，切成厚约0.1～0.3cm的蒜片，用针在蒜片中间刺数孔。放于穴区，上置艾炷施灸，每灸3～4壮后换去蒜片，继续灸治。

2.隔蒜泥灸：以新鲜大蒜适量，捣如泥膏状，制成厚0.2～0.4cm的圆饼，大小按病灶而定。置于选定之穴区按上法灸之，但中间不必更换。

12、隔盐灸

隔盐灸，也是临床上常用的隔物灸之一。

【操作方法】 令患者仰卧，暴露脐部。取纯净干燥之细白盐适量，可炒至温热，纳入脐中，使与脐平

13、隔附子饼灸

将附子研成粉末，用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在应灸腧穴或患处，上面再放艾炷施灸，直到灸完所规定壮数为止。多用治疗命门火衰而致的阳痿、早泄或疮疡久溃不敛等症。

灸法注意事项：

初学者必须在专业老师指导下操作，避免烫伤。

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