懂中医又会保养？每一天都是女神。
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Hi，同学们
最近中医学习的怎么样？
全文约4000字，干货较多，仔细阅读需10分钟。生活里，我们不仅要学习养生的技法，然而你的颜值，是你全部生活习惯的相加。耐心看到最后的女神们，惊喜在等你。
特种刮痧和一般刮痧的区别
我的中医老师创立的特种刮痧疗法，有一些东西与很多刮痧名家的刮痧有重叠之处，也是以经络学说为指导，需要辨证施刮等。
但他与别不同的是创造了一套以“任督二脉中轴疗法为核心，三焦定位为准则，背腧腹募为激发点，四肢为经络之根之论断，充分发挥四肢五腧穴能治疗全身病之优势”的板块式组合加与之相应的运板法。
恩师把人体分成了32个穴、区、带的板块，这样可以根据不同的疾病辨证后进行板块式组合刮拭，初学者就比较容易记忆操作。
而且中医老师对各种运板法研究了很多年，总结了一套身体不同部位的不同运板法，为此特别制作了刮板以对应他的这种运板法。
特种刮痧特别强调运板技巧，运板技巧中有按摩、推拿、点穴、针等手法的各种优势，运板手法非常实用。
我们通常都会认为刮痧只要拿块板刮出痧来就是了，其实，刮痧的运板手法好坏决定了最后的效果，如果以药作比喻的话，运板手法可以说是刮痧中的秘方，一般都不愿意透露，但是李湘授老师把这种运板手法做了总结，哪儿怎么刮，哪些穴位怎么刮，怎么刮可以保健，怎么刮可以治疗，可以说把运板技巧出了一套标准化模板。
皮肤如何由刮痧开始变得健康？
也可以说女性的健康是从让皮肤变美开始，为什么这么说呢？
一个皮肤有弹性、白润透红、光洁、有光泽，有一头乌黑亮丽的头发的女性，她的身体一定是健康的。
原因有以下几点：
由于肺主气属卫，具有宣发卫气，输送精津于皮毛而对其发挥温养和润泽的作用。所以如果一个女人皮肤好，说明她肺的宣发、输布功能好，可以把津液营养物质输布到全身最表层。同时也说明作为相表里的腑，大肠可以把浊物垃圾清理出身体。说明她身体的纵向、横向的通道都是畅通的，即经络没有堵塞。
如果肺气宣发，输送功能失常，也就是不正常了。那么卫气、津液就不能输送布散到体表，皮毛失去充养，就会出现皮毛憔悴枯槁。这也就是我们的皮肤干燥。
黄帝内经讲心主血脈、主神明、君主之官、精神所舍，在体合脉，其华在面，在窍为舌。
心主血脉，心气推动血液流行，只有心气充沛，心血充盈、脉道通利，气血通畅，运行不息，营养全身，我们面色才会红润有光泽。
心气过盛就会出现红赤脸、且脸常有红晕；如果心血淤阻，脸颊及嘴唇就会呈紫色，舌青紫有瘀点；心气不足，心血亏虚就会面白无华，脉道空虚舌淡白。
如果有一头乌黑亮丽的头发，就说明肾气还不错，因为肾主骨生髓，其华在发，发为血之余，肾精可以化血，肾精充足，血液旺盛，则发黑而光泽。
如果肾之精血不足，就会头发枯槁、泛黄，发质差，易断裂分叉，早脱早白牙齿松动。如果肾阳虚再加上心阳虚，还会引起肢面浮肿、形寒肢厥。有句老话说“吃亏是福”，不过肾亏就是祸了！
没有肾亏，那么肾水就充足，滋水可以涵木，肝主疏泄就不容易生肝火，干柴才能烈火，所以我们经常见到皮肤很好的女子往往恬静美好，就是这个原因。
肝脏是美丽的发动机，肝好的女人，体态发肤都充满活力，要想让容颜不老，一定要把疏肝放在首位。肝藏血，可以滋养女人的全身脏器。肝血虚亏就会出现面色无华，皮肤枯槁。咨询中医健康chenssjun微信互动平台，肝血充沛，开窍于目则目光清亮照人，体态丰均，充满活力。
现在很流行排毒、洗肠，排毒能够养颜却不能持久，洗肠能够养颜却不能彻底，因为排毒养颜和洗肠养颜都是将漫延在肠道的毒素排除体外，而没有对毒素的源头围剿。产生毒素的源头是肝。当肝不能很好地完成解毒工作时，毒素就在体内漫延。疏肝养颜首先从肝脏健康入手，让健康的肝脏完成各项解毒工作，彻底切断毒素来源，让容颜持久美丽。
为什么通过刮痧能让面部变美？
因为刮痧主要就是对皮肤作文章。人体的皮肤是一样非常神奇的器官。
内经里有专门的皮部论，把皮部划分为十二个分布区域，人体的十二皮部处于最外层，它通过各种大大小小的络脉沟通内外。是身体内部和身体外部大环境的一个沟通大使，同时也是门卫，由它作为第一道屏障，去抵抗各种外邪不让其进入身体。
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《素问·皮部论》里说：“邪客于皮则腠理开，开则邪入客于络脉，络脉满则注入经脉，经脉满则入合于脏腑也。”说的就是皮部的重要性。
手三阳经止于头面部，足三阳经起于头面部，面部是诸阳之会。中医讲的就是阴阳，阳可让一切流动起来，女性本属阴，随着年龄上去，阴常有余阳常不足。
《黄帝内经:上古天真论》讲到：“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”
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所以女性从虚岁35岁，因阳明脉衰开始出现“面始焦发始堕”的情况，只有把头面部的阳调动起来，使得阴阳平衡，身体才会健康。
因为头面是全身脏腑、经络的反应中心，通过刮拭面部特定的穴、区、带，就加强了面部与全身内外的联系，通过一定的运板技巧，使经络、气血运行通畅，达到调节脏腑精气之目的。面部美容刮集治疗、保健、美容三用，经常刮拭可消除病态，加强机体抗病能力，起到全身性治疗的作用。
人体的卫气行于体表，营气则伏于体内，无论是行于体表的卫气还是行于体内的营气必须交流通畅才能保证人体健康。
刮痧是通过对人体的皮部入手，沟通营卫之气，从外向内一层层输送外力形成一种正向作用力，以此唤醒营气形成反向作用力而推出各种造成身体问题的瘀堵之物去往体表，再利用卫气强大的运送能力把这些人体垃圾带往排泄通道，从而保证身体健康。
刮痧通过对皮表的温和刺激，触动皮肤的感觉，带动孙络浮络把信息传达到对应的经络脏腑， 就像多米诺骨牌，用的只是一个轻轻的推动力，带动的却是全身经络脏腑，所以刮痧很多时候会显出立竿见影的效果，特别在美容刮方面，效果特别好。
所以特种刮痧面部美容刮，可使面部气血流畅，微循环改善，使老化细胞脱落加快，咨询中医健康chenssjun微信互动平台，新细胞再生加强，面部气血供应改善，增加面部肌肉纤维细胞的弹性，改善面部皮肤松弛与老化，能让面部皮肤光洁红润，达到养颜祛斑除皱之功效。
面部美容刮要注意什么？
01 因为面部皮肤娇嫩，血管也很丰富，运板力度应该由轻逐渐加重，以轻柔缓和手法为主，严禁出痧，更不可施以重手法而破皮，这个要切记。
02 面部美容刮不用活血剂，一般用润肤乳剂配合，刮痧前必须先清洁面部后再进行刮拭。
03 特种刮痧的面部美容刮，一般都建议用刮痧板的厚面1/3处轻轻刮拭，时间宜短，手法轻柔，每日两次为好，也就是早晚可以各一次。
美容刮如何改善眼袋、鱼尾纹？
以目周刮为主的刮法可以解决我们常见的眼袋、鱼尾纹、以及眼角细纹。
目周刮：先起板于睛明穴→沿上眼眶向上至攒竹穴→沿上眼眶一直刮至瞳子髎→再起板于睛明穴→向下沿下眼眶经承泣（或四白）刮至听宫穴。
前面我们说过有诸内者，必形诸外，那有眼袋说明什么问题呢，
若眼袋大说明脾虚，证明小肠吸收功能不好，一般人会瘦弱；
若眼袋黑说明肾亏；
若眼袋有青筋说明肝气郁结，有妇科疾病、月经不调、带下。
若眼底有脂肪颗粒，80%的人胆固醇偏高，20%的人正在往这个方向发展。
而鱼尾纹部位从祖国传统相学来看，就是大名鼎鼎的“夫妻宫”。夫妻宫又称奸门，位于眼尾部位，在眼睛左右两侧的位置，它十分了得，因为关乎男女之情感、夫妻之关系。
据闻凡夫妻宫光滑平润纹线稀少者，情感和睦，婚姻幸福；而且妻有帮夫运，必致家财万贯，夫贵妻荣。而鱼尾纹过多者，夫妻极易不和。
我对相学没有研究，我只知道从中医角度看，这个位置是胆经的起点，瞳子髎穴就在这里，这也是三焦经和胆经的交汇处，所以外眼角的皱纹明显，那就说明是胆经、三焦经不通，睡眠质量差。而内眼角皱纹则代表肾虚，膀胱经不通，易患妇科疾病。
以目周刮为例，如何辩证取穴？
听我啰嗦这么多，是不是觉得很奇怪，刮痧就刮痧嘛，讲这么多有什么意义呢？
这因为特种刮痧讲究的是以辨证为首务，所谓“病不辨则无以治，治不辨则无以痊”。在辩证施刮的基础，再注重整体调节，强调运板技巧，自然可以板到病除。所以我们要解决什么问题，就要先一一对应。
以目周刮为例：
√ 如果是解决眼袋问题，因为是脾虚导致的，就配合脾经的公孙穴、三阴交、阴陵泉；
√ 要是眼袋还有青筋，就要去找肝经的曲泉、太冲、行间；
√ 外眼角的鱼尾纹，就要考虑三焦经的外关、阳池、中渚，以及胆经的阳陵泉、足临泣；
√ 黑眼圈以及眼底的细纹，其实都是肾虚所致，配合补肾的穴位自然事半功倍，太溪、复溜就可以了。
现在很多人自己会刮痧，但有的人一刮就出痧，有的人皮肤都刮破了也没有痧出来。不出痧的这种不是因为刮的力量不够，而是体质偏虚，气血不够充盛，顶不出痧来。这种人如果采取能去邪的“拔罐儿”疗法，很可能也吸不住那个火罐。此时如果遇到一个正规的中医，他肯定要让你回去吃药或者通过艾灸先把气血补足了再来刮痧或者拔罐儿。
刮痧和放血都比较适于治疗实性体质的人或者实性的疾病，比如嗓子疼，扁桃体发炎、化脓了，在后背的“大椎”穴刮刮痧，或者在手指的“少商”，“商阳”穴放放血，之后多喝点水，睡上一觉就轻松很多。
刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。
刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐；补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。
拔罐可补可泄。补呢，就是用罐数量要少，引气集中一处。
通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用。但这对于气血虚弱的人便大为不利了。
拔罐最棒的功能就是它的引血功能。
按这个思路，运板到位，我相信一周应该就可以看到效果了。
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