聪明的女人懂得养生，智慧的女人善于艾灸！

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Hi，同学们

最近中医学习的怎么样？

青春，是女人一生中最大的敌人。试想一下，当一个女人皮肤开始暗黄，开始出现皱纹，黄褐斑，老年斑……心情总归会出现低落。当岁月开始侵蚀我们的时候，我们着急，却只能无奈的叹息。

聪明的女人懂得养生，智慧的女人善于艾灸！艾灸养生是女人一生离不开的灵丹，每个穴位都有特定的作用。对于女性来说，想要气色红润，善灸下面这十大穴位，就是随时携带的保养圣品和良药。

1

关元穴

定位：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，就是从肚脐下方距离3个指腹下方。

功效：经常艾灸这个穴位，对于女性常见的遗尿、尿频、尿道痛、痛经、闭经有很大帮助哦；此外，很多女性常有的对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、生理不顺、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也很有疗效。

2

血海穴

定位：位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为“血海”的穴位。

功效：经常艾灸可调节生理不顺、膝盖疼痛、更年期障碍(更年期综合症)、生理痛等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一， 月经不调，崩漏，经闭，湿疹等。

3

三阴交 

定位：位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。也可以把自己的手横放，大约第四个手指处。

功效：经常艾灸，可保养子宫和卵巢；紧致脸部肌肉，使脸部不下垂；调月经，去斑，去皱，祛痘；改善性冷淡；调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎。

4

神阙穴

定位：位于人体的腹中部，脐中央。

功效：俗话说，常灸神阙穴，万病自会灭。经常艾灸神阙可温补脾肾、熄风开窍、宁心安神、温经通络、祛风除湿、调和气血，调补冲任。

5

水分穴

定位：位于中腹部，前正中线上，当脐中上1寸，在腹白线上。

功效：经常艾灸此穴，可帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利于收腹祛脂同时可消除水肿，小便不利，腹痛。

6

水道穴

定位：下腹部脐下3寸、旁开2寸。

功效：增强腹部肌弹力纤维的弹性增强水液代谢能力，有利于皮下脂肪的消除，对痛经、闭经、小便不利有效。

7

天枢穴

定位：脐旁开2寸

功效：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。

8

归来穴

定位：下腹部，当脐中下4寸，当前正中线旁开2寸。

功效：活血化淤、调经止痛、月经不调、带下、卵巢炎、秘尿系统疾病、阴*痛、男女生殖器疾病。

9

中极穴

定位：下腹部，当脐中下4寸。

功效：增强腹部肌纤维的弹性，消除皮下脂肪的雍积、增强生殖和泌尿系统的功能，并可治疗阳痿、遗精及月经不调、蹦漏、带下等。

10

子宫穴

定位：在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

功效：调经理气、升提下陷、子宫下垂、月经不调、痛经、子宫内膜炎。不孕症。

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