鑫玺足贴讲堂

鑫玺足贴课堂大家晚上好，欢迎来到《鑫玺足贴课堂》，紫灵老师又跟大家见面，今天的课程内容依旧很精彩。

一、湿气就是水气，分内湿和外湿

内湿

内湿，指饮食不节制，着凉，思虑过度，久坐等导致脾虚，土不克水，导致细胞内水分过多，酸碱平衡被打破，正常生理功能无法充分发挥，汗为心之液，肺主皮毛，只要酸碱平衡被打破就会出现毛孔大张，出虚汗等表现，人体抵抗力随之下降。

外湿

环境中的水分一般情况不会对人体造成损害，而体内水液代谢失调，酸碱平衡被打破的时候环境中的水分就会乘毛孔大张而进入身体，和内湿一起起作用，由浅入深对身体进行破坏。

湿气为万恶之邪

湿气太重的体现

观察舌头看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明你体内的湿气还是比较重的。

舌苔颜色看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。

大便状态看看你每天的大便状态，注意观察大便是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否每次大便都感觉便不干净，如果以上症状都有，说明体内湿气很严重。

精神状态看看自己每年的精神状态，是否经常无精打采，怎么睡都觉得不足够，脾胃也很虚弱，如果具备以上4点，可以100%确定你是个湿气很重的人了

什么样的人需要排毒？

肾

1、月经量小，经期短，月经的产生和消失都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有毒素，经血就会少。

2、水肿，身体局部出现水肿，也是肾不好的缘故。

3、下额长痘。

4、容易疲劳，四肢无力。

肺

1、皮肤暗黄，中医认为，肺管理着全身的皮肤，当肺毒素过多时，皮肤就没有光泽。

2、便秘。肺和大肠是一套系统，当上面肺有毒素时，下面肠道也会有不正常的淤积，就会便秘。

3、多愁善感，容易悲伤，会干扰肺内气血运行，闷气，压抑。所以就会导致心情不好，悲伤。

脾

面部长斑，消化系统弱。

白带多，脾主管体内排毒，如果湿气过重，超出脾的承受能力，就会出现湿气过盛，白带增多。脂肪堆积，肥胖。

1、缓解各类骨科疾病

缓解肩周炎、风湿性关节炎、骨关节炎、预防骨质增生、颈椎病、改善骨刺、腰间盘突出、减轻坐骨神经痛

2、针对肠道疾病

排出油脂、改善肥胖症、预防糖尿病、淋巴瘤、改善腹泻、便秘缓解慢性肠胃炎、十二指肠炎、预防脂肪肝、食道癌

3、预防身体各类症状与肌肤问题

消除口臭、脚臭、淡化色斑、去除痤疮、去除暗黄、防治湿疹、群麻疹、牛皮癣、足癣

4、调节内分泌等疾病

改善女性月经失调，乳腺增生，预防提前闭经，卵巢囊肿。子宫肌瘤、治疗女性阴道炎与男性前列腺炎、增加受孕率。

5、预防各类心血管与血液问题

降低血压、血脂、预防高血压、高血脂、改善贫血、预防淋巴癌症、促进全身血液健康循坏。

生命不息，排毒不止，足贴帮大家找回健康。