如果给今年打个分，怎么打？打几分？
我常常思考什么是“内心坐标系”？
我年报有这么多数据，这些数据能不能变成一个能衡量我一年过得到底怎么样的公式呢？
我觉得应该是可以的，像这样：
[质量得分组成]
每年满分100分，分成“内心坐标”和“外部坐标”两部分，前者占比70%，后者占比30%，它们由核心目标完成情况、日常目标完成情况、时间消耗目标、里程碑加分事件、财务状况、他人评分，6个部分组成。
内心坐标
核心目标完成情况【40′】
①365天朋友圈计划
每天最少发1条朋友圈，最多发5条，总计目标最少5500赞，1100评论。
②自传完稿
共计约12W字，打印成册（Word册或书）。
③时间管理体系系列教程
主要分《人生事件分类》《atimelogger使用技巧》《如何用Excel整理时间记录》三大主题。
“自传”完成100%得分40/3，“365天朋友圈计划”完成>50%得分40/3/2，“时间管理系列教程”完成<50%得0分，总分26.7。
日常目标完成情况【20′】
[871/2010=43.3%]
日常习惯【10′】完成比率43.3%，共得4.3。
除日常习惯外，还有去年预设的日常目标：
交际：至少参加2次线下组织培训，主讲4次培训
未完成，参加3次，主讲2次
睡眠：平均睡眠时间23:30，起床时间7:00
未完成，平均起床时间大概8:00
下厨：精通20道菜，即每道菜至少做过5次，形成详细菜谱
已完成，共计做了115次菜且有菜谱
运动：每月至少运动12天，体重维持在120以下
未完成，运动天数差了约50天，体重目标完成
用餐：凡吃新店必写点评（年至少100篇）
未完成，写点评77家
出行：天涯三漂客广西之旅
未完成，改为周年纪念珠海之旅
写作：自传+日常文章总字数30万
未完成，预计28万字
读书：读40本书
已完成，预计已读65本
医疗：至少1次全面体检，收集完整身体数据
已完成，数据已备份到云盘
学习：重点跟进Excel-VBA-BI线
未完成，改为跟进线为Excel-透视-VBA
日常目标【10′】完成3项得3分，2项完成进度>80%得2分，其余不得分，得分4。
时间消耗目标【5′】
主要损害目标“娱乐”要求≤14%，实际14%
主要增益目标“社交”要求≥2%，实际3%
[Excel时间账本]
总计得5分。
里程碑加分事件【5′】
搬家
上线艾奇在线课
去女朋友家拜访
梳理使命和目标
完成一项得1分，总计4分。
外部坐标
财务状况【20′】
工资占收入<90%，得5分，得5分。
净收入达成目标X万，得5分，完成>50%，得一半，得2.5分。
收入增幅>20%，得5分，得5分。
投资收益>8%得5分，>4%得一半，得0分。
总计得5+2.5+5+0=12.5分。
他人评分【10′】
[收集的打分]
平均得分7.3分。
最终各部分得分占比如下图：
[黄底表示完成比<50%，我要重点关注]
评分制度应该事前制定，但今年第一次用，忽略影响。
2018年的人生质量公式得分=63.8分，刚过及格线。
你说哼哧哼哧整半天，算出来这么个数字有用吗？我随便凭感觉给我今年打个分也可以啊！确实，只是我不相信“感觉”。
量化对我的好处是：
目标既定，可以根据完成情况计算偏差，以及为什么偏差。
内心坐标在我和他人攀比时，拉我一把。
刚好最近重读了李笑来的《把时间当作朋友》，他在书中提到了“黄金分割法”，即满分为100时，达到61.8分就足够，因为一旦想得到61.8分以上的成绩，必须放弃很多才可以获得。
决定由你做出。