蜂蜜加一宝，竟比燕窝还要好！降压补肾、润肠养肝…医生都爱喝
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蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品。
其实，不仅蜂蜜本身有很多养生功效，蜂蜜加一宝，更是堪比“神仙药”！今天我们就来看看蜂蜜强大的功效~
1抗疲劳、抗过敏
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。经常服用蜂蜜，能使人精神焕发，提高记忆力。
每天喝一勺蜂蜜还可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。
蜂蜜水中含有丰富的酶和矿物质，能够有效提高免疫力，预防感冒。
而且，蜂蜜水还具有润肺止咳、消炎杀菌的作用，不仅可以预防感冒，还可以治疗感冒哦~
蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。
蜂蜜水中含有丰富的活性酶，能有效促进肠胃蠕动，加强机体代谢，燃烧体内的脂肪，排除体内的毒素，具有良好的排毒减肥效果。
另外，蜂蜜水不管是直接服用，还是用来洗脸，都可以有效滋养皮肤，减少色素沉着，防止皮肤过敏，具有很好的护肤美容效果。
蜂蜜加一宝
堪比“神仙药”
蜂蜜本身的养生功效就很强大；殊不知，蜂蜜加一宝，更是堪比“神仙药”！
蜂蜜+芹菜降低高血压做法：用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次。
蜂蜜+丹参、首乌防治冠心病做法：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服。
蜂蜜+核桃补肾健脑做法：用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，然后加入蜂蜜。
蜂蜜+金银花清热利咽、治感冒做法：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜。
蜂蜜+牛奶疲劳、增强抵抗力做法：早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜。
蜂蜜+葡萄汁美容养颜做法：用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。
蜂蜜+玫瑰花泡水舒肝益气，使心情舒畅做法：用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜。
蜂蜜是纯天然滋养食品，老少皆宜，加一宝更是堪比“神仙药”！降压、补肾、养肝，比燕窝还好。