几毛钱的它秒杀人参燕窝！0~100岁都适用，老人喝了黑发再生
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有一种油是历代医家的最爱，《本草纲目拾遗》说它滋阴之功，胜于熟地（中医常用的补血药）。
清代名医王士雄赞它可代参汤，因为它和人参一样具有大补元气的作用。
这种油不是猪油，也不是菜籽油，价格比任何油都便宜，但营养胜过任何油，它就是米油！
一碗米油赛参汤
米油又叫米汤，是用大米或小米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。
中医认为米汤性味甘平，能益气润燥、滋阴长力，有很好的补养作用。在旧社会，很多买不起人参的百姓，常会用米汤来当作参汤补身强体，而且“每收奇迹”。
为什么说它秒杀燕窝呢，燕窝是名贵补品，一碗米油为什么能秒杀燕窝？干燕窝中含有50%的蛋白质，含量非常高了，但是燕窝贵啊，就算有钱人，一天也只能吃几克，其实吃不到多少营养，还不如每天熬点米油。
深圳营养师协会会长、国家营养师孟书认为，粥油可以防止便秘，因为稀饭中含有大量的水分，能为身体补充水分，有效防止便秘。
《红楼梦》中写那些主子与丫环们小病不吃药，有点儿头疼脑热或伤风感冒，使用最多的方法就是喝些米汤，服用提神之汤，令其“润五腹”、“疏六脏”、“祛胀气”、“排肠阻”、“通上下”，服用后精力渐长。
深圳中医养生专家关睿说，婴幼儿在开始添加辅食时，米油就是很好的选择。小孩脾胃生发力最弱，常常会腹泻，喝了米油后，很快就会好了。
据《中国经营报》报道，张学良少年时期随母亲漂泊在辽西乡间，生活贫苦。他是出生在马车上的。由于母亲产后奶水很少，张学良靠着喝米油才得以保住幼小的性命。
“老妈已经年过六十了，每天早上都喝一碗浓浓的米汤，大约喝了四个月，突然发现头发比以前浓密多了，而且新长出来的都是黑发，再也不用焗油了。”这是《中国广播网》刊载的一个真实医例，其实米油不仅能补肾益精，还能催奶、调经、养颜。
米油怎么熬
中老年人常喝米油，可以补肾益精、延年益寿；幼儿喝米油，可以促进骨骼发育、增加免疫力；感觉体力不济的人喝米油能补益元气、增长体力，而这碗万能米油却超乎想象得便宜。
熬制米油只有一些水和半斤米就够了，半斤米大概一块钱，但是做成米油赛参汤燕窝，可以说是最低成本的养生佳品，且没有任何禁忌，家家能烧，人人能吃，不受体质条件限制！“名家名方（微信号mjmf99）”今天就告诉大家，米油怎么做。
养胃、补肾
原料：
小米250g
做法：
1、将小米洗净，置砂锅内加水煮；
2、稀粥到浓稠状，取其表面厚汤食之。每日1次。
滋阴、健脾
原料：
大米（或小米）250克
做法：
1、将大米淘净入锅，加水适量，大火煮沸改小火煨煮；
2、保证米不会溢出来，并且处于沸腾状态，大约半小时，取出米汤即可，早晚分服。
◆ 米不需要提前浸泡，能更好地保留营养分，淘米时也尽量轻柔，以免搓掉米表皮含有的营养物质；
◆ 熬煮粥时，所用的锅必须刷干净，不能有油污；
◆ 水最好多一些避免黏锅，一般每50克米加水2000～ 2500毫升；
◆熬米油不要冷水下锅，冷水下锅米粒易沉底，会出现糊锅的现象，而是烧至锅里的水发出声，水似开非开的时候加米；
◆不要把锅盖盖上，盖3分之2就好；
◆熬米粥大火煮开后，要改用小火慢熬，这样熬出来的小米粥汤汁浓稠，味道更香；
◆熬煮过程中，会有溢锅的现象发生，可以适当的让其溢下锅，这样也可以给熬出来的小米稀饭增香增稠，味道更好；
◆ 最好不要在米中添加任何其他食物，如食用油、蔬菜或者豆类；
◆ 深圳中医养生专家关睿建议，喝粥油的时候最好空腹，再加入少量食盐，可起到引“药”入肾经的作用，以增强粥油补肾益精的功效。
◆糖尿病患者是不建议喝的，但可以用赤豆或米仁、小米熬粥喝。至于胃溃疡患者则可以在喝粥油时，吃一点含碱的食物。
现在医疗条件好了，我们稍有不适，动辄就花上大几百甚至几千买膏方，殊不知老祖宗们流传下来的传统食疗米油比人参燕窝还好。
花更少的钱，养出更好的身体，这样的好事你可别傻傻浪费啦，发给朋友们也看看，他们兴许还不知道。
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