爱喝酒爱吃肉，三次大病依然长寿，92岁国医是如何做到的？
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第三届国医大师、中日友好医院主任医师许润三和大多数国医可不大一样，他既爱喝酒，又爱吃肉，这完全和咱们平常熟悉的长寿之道不一样嘛，可是92岁的许老身康体健，耳聪目明，这其中有什么门道吗？
这自然和他多年坚持的养生之道分不开，许老总结出来三个秘诀，送给“名家名方（微信号mjmf99）”的粉丝们。
看到许老现在的样子，谁也想不到，他经历过3次生死：14岁得过黑热病，全身发黑；18岁浑身水肿，昏迷了48小时；59岁时脾脏肿大，西医告诉他只能活3年，他都挺过来了。
其实很多重病患者，不是病死的而是吓死的。许老认为，养生，心态最重要。他常告诫弟子们：“活着就是胜利，生气自己吃亏。”只要生气，不仅肝脏劳累、心脏血流压力增加、脑血管压力增大、免疫系统受到影响、肺泡不断扩张、肠胃功能紊乱、乳房出现肿块、皮肤会长色斑，对身体的危害非常之大。
在饮食上，许润三讲究粗细搭配，“大米、小米、杂粮我都吃，尤其爱吃玉米棒子”。早餐的标配是牛奶、鸡蛋加馒头，许润三表示许多人吃鸡蛋不吃蛋黄，这是不对的，“蛋黄中含丰富的蛋白质、多种维生素，具有高营养，此外蛋黄中的卵磷脂有益于大脑、心脏和血管”。
熟悉许润三的人都知道他爱吃肉，每餐午饭必须有肉。许润三说：“年轻时代谢功能好，我每天可以吃几斤肉，至少一碗红烧肉；现在最爱吃鱼，红烧肉、五花肉也常吃。”不过，现在，他爱吃肉却不过量，一天吃3两肉左右，他建议代谢功能好的老年人可以每天摄入适当的动物脂肪。许润三的晚餐会相对清淡，通常是面条和稀饭。“虽然我爱吃肉，但素一定要比荤多。”许老说。
爱喝酒，爱吃肉，92岁的国医大师许润三是个“性情中人”。近日，在中日友好医院的诊室中，这位国家级的“送子圣手”与记者分享了自己的养生观：“不惧生死，也要养生有道，保健有方。”
许老46岁时被查出高血压，他开始着重防治，年轻时，许老从不喝酒，查出高血压后，他每天中午会喝一两白酒，“有人建议高血压要长期服药，不能饮酒，我认为少量饮酒能软化血管，促进血液循环，有利于控制血压，我每天中午喝完酒后会睡一觉，起来后一下午都心旷神怡”。（编者注：大多数人不是医生，并不了解自己的身体状况，不建议自行喝白酒来降压）
为控制血压，69岁时许老决定戒烟，此时他已有50年烟龄。许润三分享了自己的戒烟秘诀：自己不买，别人给了不接。“一开始很不适应，想抽烟时我就喝口茶，慢慢就习惯了，如今我连烟味都不愿意闻”。戒烟以后，许老的血压一直很稳定。
60岁以后，许老开始服用三七粉和西洋参，“西洋参可以强心，三七粉保护血管”，许润三把两者打成粉，一起泡水喝，每天早晚各一次，每次各1.5克。
除了养生有道，保健有方，作为国医，许老最厉害的一点自然是治病有方药到病除，被称为“妇科圣手”。许老尤其擅长治疗妇科疾病及不孕症。近年坐诊时，他见到不少中青年女性面临闭经困扰，许老今天也把自己的方子也无私分享给“名家名方（微信号mjmf99）”的粉丝们，不用挂号就能获取。
对于初次闭经病情不严重的女性，许老推荐瓜蒌根散通经：桂枝、桃仁、廑虫（土鳖虫）、赤白芍各10g，水煎。花粉10g放入煎好的药汁中服用。
与妇科疾病打交道多年，在许老看来，大多数妇科疾病都与肾分不开。他建议中老年女性可以通过补肾来调理。
妇科补肾方，许润三推荐了3个，这三个药方在药店可以直接买到成品。
左归丸：熟地、山茱萸、川牛膝、鹿胶、龟胶各10g，山药 15g，枸杞子20g，菟丝子30g。
右归丸：熟地、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、杜仲、当归、制附子各10g，山药15g，枸杞子20g，肉桂5g。
五子衍宗丸：枸杞子、沙苑子各20g，菟丝子30g，五味子、车前子各10g。
同时，许润三表示，日常生活中可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻，每天吃25-50g，或者黑豆也可，黑色入肾经，都有补肾的功效。
爱喝酒爱吃肉，多病依然能长寿，92岁国医的养生秘诀值得所有人借鉴，还有女粉专属福利，一定要转给关心的人哦~
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