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文章于 2018年11月27日 被检测为删除。
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巨大的神奇力量:人体强大的自愈力!

晒石会等 法留香法律资讯


一、神奇的人体自愈力

来源:晒石会、法莱利法律资讯公众号等,感谢。


有教授曾说:“自愈力是人体与生俱来的潜能,具有巨大的神奇力量,不会因年龄增大而消失”。其实,人体有你想象不到的强大自愈力。


 1、60%的疾病都能自愈


德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章:研究人员发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%—70%的疾病都能够自愈。从某种程度上来说,医生治病,只是激发和扶持人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是人们自己。


自愈的原理

这是因为,人体内其实蕴含着一个大“药铺”—其中包含着各种各样的激素,这些激素就是“药铺”的药材,将其排列组合,可以配出30多种药方来。   

不仅如此,人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”—自愈系统,这包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)、内分泌调节能力、应激能力等。

当人有不适或生病时,这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号,马上调整人体的各种功能,并及时调动“药铺”中的各种激素,进行“配药”、“用药”,从而达到治疗的目的。      

相反,如果人体的这种能力遭到彻底破坏,即使华佗再世,也不可能挽救性命,艾滋病之所以成为“不治之症”,最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。


 2、自愈力能从头治到脚


只要能和这些激素做好配合,充分调动其积极性,就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃药也能好。


第一、感冒


当身体受到细菌、病毒的袭击时,自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中,最典型的就是感冒。

大多数感冒都可以不治而愈,这个过程大概需要5—7天。事实上,没有药物能直接治疗感冒这种病,所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。


      感冒后,学会这样做:

  • 多休息;

  • 大量服用富含维C的水果;

  • 换个大水杯,保证每天喝2000毫升水;

  • 远离肉蛋奶制品,因为这些食物较难消化,感冒时最好多吃容易消化的食物。因为人体消化食物要消耗能量,感冒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与病毒作战。


第二、小伤口


当身体受到了机械、物理的损伤,它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如,不小心蹭坏了皮肤、出了血,过一会儿就会自然止住,这就是体内有天然的止血药—血小板。

除了身体表面的伤口,包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”,甚至骨折、脑部伤害等,当伤害一开始,机体会立刻自然地产生再生作用,分化出新的细胞,使受伤的细胞结痂脱落,转变成新的肉芽组织,完成自疗。法律咨询请与微信bestfch001联系。


第三、轻度“三高”


当机体内出现了多余的垃圾废物,它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。

比如,肝脏、肾脏都可以为身体排毒;体内积聚了多余的脂肪热量,通过均衡的饮食、适度的运动,脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期,不用药也可以控制得很好,只要定期监测就会扫清身体的隐患。


第四、失眠


很多情况下,一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴,事实上,放松心情、适当锻炼,可以起到意想不到的效果。此外,肠易激综合征,最根本的诱因就是过度紧张,因此调节好心理才是治疗的根本。    


第五、发烧


当人受感染时,体温升高是一种保护机制,可以抵御某些病菌的繁殖。因此,一般来说,低于38℃的发烧,多休息、多喝水就可以缓解,并不需要吃退烧药。如果身体虚弱,还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物,以满足人体所需的能量。


第六、上吐下泻


据《生命时报》报道,孕妇呕吐,是对胎儿的一种自我保护;很多时候,拉肚子也是一种自我防御。当我们吃了有毒食物后,往往会上吐下泻,这样毒物才能及早地从体内排出,最大限度地降低“病从口入”的风险。此时,只要让肠胃充分休息,适时补充水分就可以了。

如何激发自愈力?

自愈力人人与生俱来,但是天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发、保护五脏自愈力,看下面为大家总结吧:激发自愈力可以让我们少得病、不得病,但是不可以替代医疗手段。


1、 激发心脏、血管自愈力


所有的血管都是和心脏相连的,心脏自愈力上来了,血管有点毛病,都可以自己恢复。法律咨询请与微信bestfch001联系。

心脏每天运行,“激发”需要每天进行:

  • 减点盐。为了增强心脏自愈力,不吃盐,可以找些高盐调味料的替代品,柠檬、山楂、番茄等。

  • 加点钾,助排钠。钠吃多了,会降低心脏自愈能力,造成胸闷、心悸,高钾食物(香蕉、海带、菠菜)有利于排钠,增强自愈能力。

  • 加点钙,护血管。每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物,激发血管自愈力。


2、激发骨骼自愈力


发生骨折时,骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活,它对骨头修复发挥着关键作用。谈到骨骼大家就会想到维生素D,其实这种观点比较陈旧,真正锁定骨细胞的,是维他命K。


激发方法:每天要吃一次菠菜或西兰花,它们含有丰富的维生素K。


温馨提示:骨折发生6周后,应适当活动以刺激骨细胞,加速骨骼修复。


3、激发肝脏自愈力

肝脏是唯一即使切除部分坏死组织,也可自我修复的器官。

激发方法:平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝,以激发肝脏的自愈力。


4、激发肾脏自愈力

很多人不知道,人类的肾脏具有很强的自我修复能力。谈到肾自愈力的问题,肾病研究专家提供了一个方子:黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水,然后煮饭,一天的用量在100克内。


5、激发胃肠道自愈力


胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞,平均一两天就会更新一次。


激发方法:早餐吃全谷物食品,就是老玉米和燕麦,全麦面馒头。这样用食,为胃部自愈力的激发提速。



6、激发肺部自愈力


烟雾等严重污染会加重肺脏负担,破坏它的自我修复功能。视黄酸有助于肺脏自愈力激发。


激发方法:胡萝卜、红薯和芒果要每天吃,量不应低于900毫克。


7、激发大脑自愈力


其实,我们的脑子并不是老了才会老化,人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元,走下坡路了。但不要绝望。

激发神经元生成,充分唤醒沉睡的大脑自愈力:


激发方法:快步走,每天至少30分钟,每周2—3天。


你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的,这种行为就是给自愈力捣乱。

漱口能自愈口腔环境

问题:当食物、烟酒经常“入口”,口腔粘膜就会受到破坏,导致口腔的抵抗能力下降,让口腔溃疡愈发严重。  

解决方法:每两个星期进行一次“漱口”,早、中、晚用盐水漱口3次,只喝凉开水,清理口腔中的细菌,让口腔黏膜在一个无致病菌的环境下得到良好休息,并自我修复破损面。

不止咳是爱护呼吸道

问题:咳嗽,在很多人看来,可决不是件好事儿,嗓子、呼吸道都会受到震颤而出现破裂现象。

解决方法:其实这也是一种身体的自我保护措施。咳嗽可以清理外界进入呼吸道的异物,并将有害物质排出体外,提升呼吸道自愈能力。当出现咳嗽现象时,正确的解决方法是适度保暖,并补充大量的水分,让咳嗽可以逐渐自我愈合,并在愈合的过程中将废物排出呼吸道,让呼吸道的自我修复能力不断增强。

出汗增强脂肪自我燃烧

问题:人们总是抱怨瘦身达不到自己想要的效果,一味地减少饮食量、增加运动,甚至服用减肥药,这么做容易导致脂肪代谢出现失调的现象,结果要么是莫名其妙的过胖,要么是不明原因的过瘦。  

解决方法:其实,脂肪是有自我燃烧能力的!来试试出汗法吧!汗液与脂肪是相辅相成的,前者通过后者来传递热量,从而排出体外,而后者通过前者来加速自己的燃烧。最有效的出汗法就是每个周末的清晨去登山,让汗液尽情地排放,但请记得及时补充含有维生素C的运动型饮料,让身体在健康的状态下出汗,保证体液循环通畅,让脂肪在健康发汗的状态下加速燃烧。

多动激活肛肠功能

问题:因为缺少运动,肛肠运动频率也逐渐减少,排便功能就会受到影响,痛苦的便秘出现了。  

解决方法:在你空闲的时候随时随地做缩肛运动,让其时刻保持兴奋状态,排便的能力会再度加强。

裸露唤醒皮肤整合能力

问题:总是怕太阳把自己晒黑,夏日里你依然将自己裹得严严实实。但如此一来,皮肤的呼吸能力可能会减弱,代谢能力也开始逐渐减退,反倒会引起皮肤病的发生。

解决方法:请懂得适当地放开它,外出时涂上薄薄的防晒霜,双臂展开,大步向前走,让皮肤与空气“亲吻”、与阳光“拥抱”,其代谢能力就会自然而然地得到恢复,抵抗外界污染的能力也会逐渐增强。


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