养生说 | 身体器官的“食谱”
小编发现
大部分的同学都会陷入这样一个
“恶性循环”
↓↓↓
“今晚我一定早睡，今晚我一定早睡”
“哎，太早了刷会儿微博
哎呀，再看看淘宝吧”
不知不觉间
又到了凌晨
......
每晚的熬夜
直接带来的感受就是
“仿佛身体被掏空”
失去的年华无法挽回
但是“掏空”的身体
还是可以“补救”哒
！！！
今天
小编就和大家聊一聊
身体各器官最爱的“食谱”
心肝
肺部
肾肠
胆胃
肌肉
膀胱、大脑
眼睛、耳朵
血管、皮肤
Tips
虽然食物补益器官并不是绝对的，还是要根据个人的身体状况进行调整，但我们可以依据食物不同的营养价值搭配着吃，对身体健康是有益无害的呦！
看了这么多“食谱”
大家是不是心理都有了
自己的一份“谱”呢
事不宜迟
赶紧行动起来啦
制定自己的养生计划
把我们“掏空”的身体都补回来
但是小编还是要在这里补充一下
除了饮食上的补助
最重要的还是
早睡早起的规律作息哦
！！！
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统筹：李卓恬
编辑：王珺
文字：王珺
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审核：夏日炜 李卓恬