世界这么大，母乳妈妈也该到处去看看
文 | 啾啾妈
三年前，第一次当妈妈，坚持了20个月的纯母乳喂养，最终自然离乳。
啾啾四个半月时，我的产假结束，开始成为一个背奶妈妈。
背奶一年半，因为工作不得不东奔西跑、也因为自己的原因没少东走西走，在各种奇葩的地方收获了五花八门的吸奶、背奶经历。
没觉得坚持给孩子母乳有多光荣，我这么不安心待在家的妈之所以能坚持下去，只是因为舍不得，太享受孩子在自己怀里和自己亲密无间的时光。
人有时候也是很矛盾的，接近两年的时间，自己也是憋坏了。啾啾断奶的那天，发了朋友圈昭告了天下，扮了一回”母爱满满“。
其实是想跟一群狐朋狗友宣告，老娘我又可以复出尝尝酒的滋味了，呜哈哈哈哈。
理性地说，当一个不安分的母乳妈妈，需要的不光光是决心和信念，还需要家人的协助，更重要的是要有充足的准备。
如果不考虑价格问题，对于奶妈们来说，这世上没有比双泵电动吸奶器更省时省力的好东西了。我没有比较过品牌，只是在待产时提前囤积了这个美德乐的豪华套装。产假后，我忘记带过钱包、忘记带过钥匙，忘记带过公司的门卡…唯独没有忘记的就是这个大提包。
7) 电池
8) 电源
有了这一包，平时工作日就妥妥的了。我通常的标准操作：到公司的第一件事，取出蓝冰放进公司冰箱冷冻室。吸好奶之后将储奶瓶放进冷藏室，下班时将蓝冰和储奶瓶取出放进便携冰包里，回到家之后再将母乳转移到存奶袋中冻上。
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吸乳胸衣
光有电动的吸奶神器还是不够的。在家里吸奶，我还能腾出手玩手机、看书；上班间隙躲在黑漆漆的小会议室里，我照样能够电话会议、回邮件…都是因为有了它。 “弹药夹”是我给她取的名字，也是美德乐出品的。真是要给发明它的天才点32个赞！
用这个玩意把“小喇叭”和奶瓶挂在胸前，再连上两个导管。如果被别人看到，一定会被笑死，一点母性光辉的美感都没有了。不过反正是在黑屋子里自己一个人躲着工作，外观不重要，实用性更重要。
特别是在出差的时候，早上赶时间又需要吸奶。绑上这玩意，腾出双手，可以一边化妆一边吸，要多淡定有多淡定。
3年前生啾啾的时候国内还没有卖，连这玩意的中文名都没有，英文叫Hands-Free Bustier。现在淘宝就能买到了，真好！
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吸乳胸衣 （328元）
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储奶袋
这个东西没啥好说的，属于背奶妈妈的必备品。
兰思诺容量要大些。开始我都冻150ml一袋，随着娃的食量长进以后，一般我会冻差不多250ml一袋。
美德乐只有150ml的容量。而且贵！贵！贵！但是，这个储奶袋有个小设计可以直接绑在吸奶泵上面，母乳可以直接吸到储奶袋里进行封装，不需要再使用储奶瓶。出差时免去了用吸奶瓶再倒到储奶袋里的麻烦，也更卫生。
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兰思诺储奶袋（50片装，66元）
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美德乐储奶袋（30片装,135元）
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奶瓶刷、清洁剂神马的，属于必备的日常用品。之前我也没做过什么深入研究。因为买了传说中颜值很高的“Betta”奶瓶，就顺带着选了标配的Betta “Sugar wash”。
妹妹出生后，我换成了很喜欢的牌子甘尼克宝贝Baby ganics的奶瓶餐具清洗液。
奶瓶刷先后使用过全海绵的、全刷刷毛的…最后还是这个头部海绵，后面刷毛的最好用，刷得最干净。
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麦肯奶瓶清洁刷 (28元）
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除了以上介绍的各种神器，如果需要出差，而且是那种不能保证自己随时能够找到安稳的吸奶场所的奶妈，一定要再准备以下东西。
说到“安稳的吸奶场所”，我这么文静的人都有爆粗口的冲动了。吐槽这件事留到后面慢慢说，现在我真的很想静静…
哺乳巾
你做好准备在各种交通工具上或者是公共卫生间甚至是路边吸奶吗？
手动吸奶器比电动的使用起来要辛苦100倍。但是体积小、方便携带、使用起来非常方便。关键的关键是静音！静音！静音！（重要的事情说三遍)
配合给宝宝喂奶的哺乳巾或是大披肩，基本上可以做到走到哪吸到哪。
之前还在给啾啾姐姐喂奶时，在欧洲的一次长距离旅行中，我就带着我的手动吸奶器在长途飞机上、布拉格广场边的洗手间里、德国的最高峰、去往慕尼黑的城际列车上…按时按量的完成了任务。
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美德乐手动吸奶器（238元 ）
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谁说当奶妈就不能乱跑啊？四个半月的产假结束后，我用事实证明，奶妈也一样可以去到任何地方，并不耽误履行一个妈妈喂养宝宝的职责。当然，你要自己足够强大，还得有靠谱的家人协助。
做一名母乳妈妈真的挺不容易的。我也有过好几次因为乳腺炎发烧接近40度；乳头被宝宝弄破，抱着娃一边哇哇大哭，一边坚持喂奶的经历。说起来也辛酸得很，一把鼻涕一把泪的。
可我更愿意选择换一个角度来看待母乳妈妈这个身份。这是随着宝宝的到来，老天给我的一段全新的体验。如果不是因为这样的身份，我怎么会发现这么多以前从未有过的发现呢。
原来某某以前无感的Shopping mall有这么好的母婴室，原来飞机上是没有冰柜的，原来德国的列车是可以拉上窗帘一秒钟变包间的…
其实有时候发现豪华无比的购物广场或是餐厅没有母婴室，不得不在没有马桶的洗手间站着吸奶时，我也忍不住翻白眼、爆粗口。
不过翻完白眼，爆两句粗口之后。我却在脑子中慢慢建立了好几个城市商业区的豪华公共卫生间地图；清楚各个航空公司对于母乳托运的规定……这其实也是件挺好玩的事。
啾啾五个月一岁的半年间，我坐过两次超过10小时的长途飞机，不得不在飞机上体验一把。考虑到最大程度地保护隐私，还是最好是在洗手间来做这件事。不过如果实在讨厌洗手间的气味、氛围的话，还有一种很刺激的办法就是使用哺乳巾+手动吸奶器的组合。
手动吸奶器的好处就是”静音”，不会影响到其他人, 可旁边的乘客实在是太近了，还是会很别扭。如果是和家人一起或是在有很多空位的机舱，就完全可以不用去洗手间。
如果想把飞机上吸的奶带回家，空姐总是很帮忙的，吸好的奶她们会想办法帮忙冷藏。不过我也是经历过才知道原来飞机上也是没有冰柜的，他们只有存放冰块的空间。
所以所谓的冷藏就是他们会帮忙把密封好的贮奶袋和冰块们放到一起。不过这个温度完全没问题，只会比家里的冷藏室温度低。快下飞机时，可以再请他们帮忙用袋子装上一些冰块，和贮奶袋一起放进便携小保温袋。
说到空姐们对待帮忙冷藏母乳这件事，国际和国内航班态度都一样友好。碰巧遇上同为人母的空姐，那关怀程度就更超出预期了。
因为多了吸奶这个职责。我在闯荡江湖多年后，在前台check in的时候再也不问早餐在几层，而是换作:
“我能用你们厨房的冰柜吗？”
“房间里有冰箱吗？”
“我能一天往你们的冰柜放几次东西吗？”
“你们的客房服务人员可以到房间里来取我要冰冻的东西吗？……“
“女士请问您要冰冻什么东西？”
“母乳！”
“哦，母乳啊….”（通常对话进行到此，未婚的前台漂亮小妹和帅气小哥脸上总会浮现出不自然的微表情。他们内心肯定会重新看待我这个大姐，这是个多么可歌可泣令人敬佩的伟大母亲啊…可事实是他们内心可能在翻白眼“还在喂奶还瞎跑啥呀”）
在国内请酒店帮忙把母乳冷冻成冰块，离店时再统一放进保温箱。这件事非常靠谱，基本不会出任何问题，母乳一定能够安全运回家。
可是在德国，费了半天劲把去程时在飞机上生产的“粮食”，一路冷藏好带到酒店。结果被告知，德国法律规定厨房的冰箱不能冷冻任何外来的东西，酒店对我的要求表示理解，但也无能为力。最后只能无奈地把吸出来的母乳全部倒掉。
如果有冰柜存放，母乳是完全可以带回国的。电话咨询过德国汉莎，他们是可以承运冰冻后的母乳托运的。所以有办法把冰冻后的母乳带到机场，就应该能把它们带回国。
说到托运母乳，还有一件东西变成我外出必须携带的，那就是保温箱。从其它城市的酒店离开一直到回到家中，少说也有两三个小时。要保持冰冻母乳的温度，品质好一些的保温箱一定要准备。
如果只是离家两三天，准备一个6L便携保温箱就够了。保温时长可以有12个小时。我一直用的是来自美国的Coleman，这是户外保温届全球市场份额第一的品牌。
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Coleman母乳便携保温箱（299元）
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我有过在长途车上吸奶的经历。乘车时间实在太长，中途下车休息时间过于短暂。可是奶涨这件事就是这么不请自来，到时间就是要想办法解决。
大披肩+手动吸奶器陪着我在大巴车的最后一排完成了任务。不过这次的经历比较特殊，一是整车的小伙伴都是一个团队的，大家也了解我的状况，另外车比较空，基本车尾的几排作为都是空着的。所以我才能和大家保持着有效地安全距离。
中国的高铁是一个比较讨厌的地方，人挨人我实在没有办法奔放到套上吸奶罩就开始工作，只能无奈地被逼到洗手间。而且高铁没有飞机那么友好，不能帮忙冷藏母乳。如果是乘坐时间过长的高铁，奶妈辛苦地产出基本上就只能倒掉了。
印象深刻的是在德国去往捷克的列车上，因为人真心不多。我把包厢的门锁上，拉上窗帘，就一秒钟拥有一个单间了。
去往布拉格的列车”包厢“里
在户外的这段，应该是我作为一个奶妈最值得说说的。
因为工作的原因，产假结束后我先后去了十几个不同的城市、露营了四次、登山、徒步、越野跑…
在德国的最高峰、青海湖边的草坪上还有西藏的牧民家我都吸过奶。
在青海湖和西藏的一段时间，因为连续的露营和转场完全无法保证冷藏和冷冻条件，那几天的母乳就全都洒在了青藏高原上。
但在北京近郊的两次周末露营，得益于露营地附近餐馆的帮助，我都顺利将母乳冰冻后带回了家。
2015年7月底和9月初，分别在青海和西藏呆了一段时间，没有冷冻条件。只能选了很美的草地、湖边......把带不回的母乳留在青藏高原。朋友开玩笑说，若干年后这些花花草草们可能会成了精，来找我这个”妈“...
无论遭遇怎样的环境和条件，一定要保证每天按时的吸奶。因为这是保证奶量、保证母乳妈妈健康的最好办法。
很多人也在问我，你那么费劲一定要把母乳带回家干嘛，直接倒掉不就好了？
我之所以这么坚持，不仅是考虑到母乳对于小宝宝来说总归是最天然的食物，某种程度于我而言也是上天赋予的责任。另一方面，我也希望家里随时都有足够的存奶，这样我才能更自由的说走就走。
很幸运的是，老天爷真的很赏饭吃，啾啾20个月断奶前没有喝过奶粉，喝的都是妈妈的奶。
啾啾出生以后，我才真正地理解了那些愿意为了儿女付出一切的心情。这世上怎么会有这么一个人，让我这么这么爱，这么这么的骄傲。可是，我也时刻提醒着自己，不能因为有了啾啾妈的身份，就忘记了自已原来的样子。
之于妈妈，孩子是臂弯中的呼吸声、是眼前的明亮笑眼、是双手攥着的责任。
之于孩子，妈妈应该是睡前的陪伴、害怕时的拥抱、哭泣时的安慰。更应该是自信飞扬的美丽、不丢失自我的快意。
祝福所有的妈妈、祝福所有的母乳妈妈。
啾妈说
上周末我们一起讨论了关于母乳的话题：上班后想给孩子断奶，是我太自私吗？有快要回归职场的妈妈留言，让我们谈谈自己背奶的经验。相比吉米妈和图图妈，我母乳时间最长，外加上背奶的经历也足够”奇葩“，这个任务就交给我了。
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