被医生骂了以后，我才醍醐灌顶
文 | 图图妈
来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”
ID：pkumum
今天是个特别的日子，不仅是六一儿童节，还是图图九岁的生日，看着图图过去的旧照片，感触颇深。
那个九年前出生时7.9斤52cm的小宝宝，已经长到了145cm，居然鞋码已经超过了我，37码的鞋了。
图图是个出生身体就很好，虽然幼儿园挑食，但是小学之后各种食欲爆棚的孩子，真的是比同龄孩子长得高又壮；而小树弟弟却不同，挑食挑到不吃肉、只吃某几种蔬菜、水果的地步，很是担心。
说句实话，男孩的妈妈都特别在意身高，毕竟女孩还可以娇小可爱，男生如果矮无形之中形象差了一截。所以几年前我专门去请教过营养科的医生，是不是食欲好的孩子不用补充维生素，像弟弟这种挑食的应该都补呢？
医生把我“骂”了回去，食物是保证人体摄入的量，但不能保证吸收的量；食欲好也不代表营养均衡，不能从饭量来简单判断。
尤其是钙的补充，食物中的钙，人体大概只能吸收30%，如果孩子在成长过程中摄取的钙量不足，可能会出现身高发育迟缓、抽筋等情况；另外，每次说到钙，都会同时提到促进钙吸收的维生素D。
那么问题来了，钙片和维生素D二选一还是同时补充呢？
敲黑板了！
钙片补充微量元素，维生素D是促进钙吸收，如果没有维生素D，吃进去的钙很快就经尿液排出体外，相当于没有留住。
对于1-3岁的孩子来说，奶制品如果是他的主要食物，那么补充单独维生素D是可以的；
3岁以上-成年老年人，最好选择适合年龄段含有维生素D的钙片。
所以，这些年我坚持做一件事，给孩子、自己还有家里的老人都补充钙吸收的量，这件小事是个举手之劳，但对于孩子来说不会错过黄金成长期；对于接近40岁的我来说，中年女性钙流失已经是个常态；对于父母更不必说，是必须。
其中有一款是我们全家一直在吃的，产地、品牌都特别可靠放心的钙片品牌——来自澳大利亚的Ostelin。每年618、双11，我都要囤，所以今天的文章就是带大家来砍价囤货。
我之所以选择Ostelin这个品牌是因为仔细研究对比过后，发现它满足了我对营养补充品的所有挑剔：
1.它的产地在澳大利亚。澳洲对保健产品生产以及监管都非常严格，甚至跟药品采用的执行标准是同一级别。品牌还通过了药品生产标准的TGA认证，安全方面可以完全放心。
2.品牌垂直深耕“骨骼健康”领域多年。Ostelin出自全球五大制药企业的赛诺菲公司，专注骨骼健康的研发和生产超过 98 年，从原料到成分纯度每个环节都经过严格质量把关，很多澳洲家庭医生都在推荐。
3.科学分龄补钙，为每个人量身定制补钙计划。这也是我觉得Ostelin特别专业的一点，他们家的产品精细到各个人群的各个年龄段，每个人的补钙需求都能满足到。
这些年也陆续给大家分享过一些关于孩子营养品的选择，
Ostelin是个名副其实深耕一个领域的“骨健康专家”，品牌还通过了药品生产标准的TGA认证，品控更是没得说。
这次618我们给大家和品牌争取到了年中最便宜的价格。
1、天猫正618大促，品牌最低价碰上平台最大活动，可参加跨店300-50的满减。
2、在此之上，还有绝对不会买亏的保价政策：参与618天猫平台满减后，如有价差，可以随时找小二退差价。
也就是说，购买时可以同时参加跨店300-50的满减+使用店铺优惠券+享受平台红包，到手价会更优惠！
我给大家选了4款产品，适合成人的、儿童的都有。
1、恐龙钙小奶片，钙镁锌+维生素D3同补，能最大限度促进钙吸收，又不会伤害孩子娇嫩肠胃。
▼下单前大家一定先在天猫Ostelin海外旗舰店页面
领取35元专属优惠券
优惠信息：
日常价：174元
三妈专属618券后到手价：139元
淘口令：39￥7Lg22lfHyIv￥
2、维生素D3小扭蛋，每天1粒，满足婴幼儿每日所需维生素D的需求。
▼下单前大家一定先在页面领取7元专属优惠券
优惠信息：
日常价：124元
三妈专属618券后到手价：117元
淘口令：48￥YDCq2lfHWdd￥
3、Ostelin家的销量王牌成人VD钙，超充足的含钙量，有效维持骨骼健康。
▼下单前大家一定先在页面领取40元专属优惠券
优惠信息：
日常价：169元
三妈专属618券后到手价：129元
淘口令：99￥WeyN2lfI1Kn￥
4、成人骨胶原强骨片，有效防止钙流失，增强自身免疫力。
▼下单前大家一定先在页面领取15元专属优惠券
优惠信息：
日常价：99元
三妈专属618券后到手价：84元
淘口令：07￥dvMl2lfIs4y￥
如果已经很了解Ostelin的妈妈现在就可以下单了，现在购买可以提前享受年中最低价，而且还有保证入手不亏的保价政策。还不太了解的妈妈们可以继续往下看，我会在后面详细介绍。
补钙，一直是妈妈们最头疼的事
什么样的孩子需要补钙？
很多妈妈都会纠结到底要不要给孩子补钙，担心不补影响孩子发育，补了又怕补过头。
其实孩子在不同成长阶段，对钙的需求是不同的。
· 1 岁以内的孩子对钙需求量最低，母乳中的钙含量很高，基本只要吃饱奶就能满足每日的钙需求量。
· 1岁以后，孩子每日推荐钙的摄入量和成人差不多，如果日常食物摄入的钙含量不够，就要考虑额外补充。
· 50岁以上，敲黑板，年龄越大钙吸收的能力和食物的摄入量都会降低，所以老人是最需要补充钙含量。
补钙就像存钱一样，身体存的钙越多，抵抗骨骼健康风险的能力就越强。
关于补钙方法很多妈妈有一个误区，很多人认为晒太阳就能补钙，其实晒太阳补的不是钙，而是维生素D3（维生素D的一种），因为维生素D3能调节微量元素钙和磷的代谢，是骨骼健康的基础。只有补充了维生素 D3，才能促进钙的吸收，否则补再多钙，吸收不了，也是白搭。
现在因为疫情影响，居家时间变长，晒太阳的时间并不多，维生素D3的摄入又会减少。疫情常态化，更要坚持补充维生素D3。
但维生素D3是不能只靠晒太阳和食物就能补充到的，如果摄入含量不够，还是需要服用维生素D补充剂。但一定要注意用量，不要过分补充。
为了达到很好的补钙效果，我给图图和小树选的是含有维生素D的钙片，既能补充钙还能补充维生素D。它也是澳大利亚Ostelin的当家产品，因为口感和钙含量各方面做的都很不错，所以我给两个孩子坚持吃了2年。
下面给大家简单分享几个我自己平时在吃，还有买了给孩子一直吃的钙片，具体介绍大家可以往下看。
1
Ostelin奥斯特林儿童牛乳钙咀嚼片
我之所以选择它是因为跟市面上其他钙片相比，它有这几个特点：
钙镁锌+维生素D同补，营养含量超高
市面上很多钙片都是单纯补钙，而Ostelin这款小恐龙咀嚼钙片是钙+维生素D组合，一次性促进钙吸收，不用再另外补充方便又省心。特别适合饮食不均衡或者平时户外晒太阳时间少的孩子。
除此之外，钙片中还加入了帮助骨骼成长的镁和促进骨胶原生成的锌，按黄金比例科学配比，吸收率更高。
2
温和牛乳钙，呵护孩子娇嫩肠胃
恐龙小奶片中的牛乳钙是从澳洲A级牛奶乳清中提炼出来的，它的主要成分是羟磷灰石钙，与人体的骨骼和牙齿成分相似，更温和也更容易被孩子娇嫩的肠胃消化吸收，也不容易造成便秘。
3
浓浓奶香，不含蔗糖，孩子爱吃不蛀牙
小恐龙咀嚼片味道跟奶片一样，图图和小树特别喜欢吃，蔗糖、人工甜味剂、色素、防腐剂这些完全都没有添加，如果孩子在换牙期也可以食用。
这次给大家推荐的钙片一瓶有90粒，不同年龄的孩子可以参考下下面的食用量建议：
2 ～ 3 岁：每天 1 粒，可以吃 3 个月
4 ～ 8 岁：每天 2 粒，可以吃 1.5 个月
9 岁以上：每天 3 粒，可以吃 1 个月
另外还要提醒妈妈们，小恐龙咀嚼片可以随餐、餐后或是晚上睡觉前食用，如果在服用其它药物或吃其它奶制品，彼此之间要间隔开半小时以上。
▼下单前大家一定先在页面领取
35元专属优惠券
优惠信息：
日常价：174元
三妈专属618券后到手价：139元
淘口令：39￥7Lg22lfHyIv￥
2
Ostelin奥斯特林维生素D3小扭蛋
年龄比较小的婴幼儿的主食就是母乳和奶粉，一般是不会缺钙的，但可以考虑单独补充维生素 D3 帮助提升婴幼儿对钙、磷的吸收，保护牙齿并促进骨骼的发育，同时预防儿童佝偻病。
Ostelin 婴幼儿维生素 D3 小扭蛋软胶囊，每粒含 400 IU维生素 D3，刚好可以满足婴幼儿每日所需维生素D的需求。
成分上选择的也是天然安全的椰子油与纯净维生素D3的黄金搭配，不含萃取剂、香料、色素和防腐剂。
一次一粒的次抛包装，食用起来方便又干净。
小扭蛋的表皮孩子很容易咬破或者拧开直接吃。
当然大家不要盲目补充，还是要算一下是否摄入量是足够的，如果缺乏维生素D一定要额外补充。这一瓶90粒，6个月-12岁的孩子每天一粒，可以吃3个月。
小扭蛋须在25℃以下储存，平常不吃的时候建议放到冰箱里。
▼下单前大家一定先在页面领取
7元专属优惠券
优惠信息：
日常价：124元
三妈专属618券后到手价：117元
淘口令：48￥YDCq2lfHWdd￥
3
Ostelin奥斯特林成人VD钙片
如果说谁最需要补钙，那一定是中年人和老年人。
大家都知道，钙质会随着年龄增长而不断流失减少，但我们经常只在意给孩子补钙，反而忽视了最应该补钙的处于中年人的自己和老人。
老年人每天的钙摄入量是1000mg，很难通过食补补充足量，是必须要额外摄入补充剂的。
这款成人钙是Ostelin多年的销量王牌。钙含量特别充足，市面上其他补钙产品钙含量一般在300-350mg，而这款成人VD钙的钙含量高达600mg/粒。
除了充足的钙含量，每片还含有500IU的维生素D，有效提升钙的吸收率，维持骨骼健康。特别适合怀孕爱抽筋的待产妈妈，有吸烟、喝酒习惯的人群和有骨质疏松的爸爸妈妈。
另外它在细节上考虑得也很贴心，钙片中间有一条竖线，方便根据每日食谱适当增减量，也方便吃不下大片钙片的妈妈掰成两小粒来服用。
成人VD钙一瓶有250粒，建议成人每天2次，每次一片，随餐温水吞服或者遵医嘱。
需要特别注意的是这款钙片不得与奶制品同时服用，如果正在服用其它药物，要间隔半小时以上。
▼下单前大家一定先在页面领取
40元专属优惠券
优惠信息：
日常价：169元
三妈专属618券后到手价：129元
淘口令：99￥WeyN2lfI1Kn￥
4
Ostelin奥斯特林成人骨胶原强骨片
这次还给大家准备了成人骨胶原强骨片，特别适合久坐办公室，动一动身上关节咔咔响，碳酸饮料爱好者还有运动易扭伤的人群。
骨胶原每天都在新陈代谢，年轻时自身合成能力很强，40岁后人体内的骨胶原含量急剧下降，所以大部分人开始出现关节问题，及时补充骨胶原尤其对中老年人很重要。
Ostelin这款成人强骨片骨胶原含量超高，每片含有325mg的水解骨胶原，结合丰富的碳酸钙和促进吸收的维生素D，能有效防止钙流失，提高骨骼硬度和韧性，运动协调性。
还加入了天然VC、锰和铜，能有效帮助胶原蛋白生成，增强身体免疫力。
一瓶60粒，建议成人每天2次，每次一片，温水吞服或者遵医嘱。
▼下单前大家一定先在页面领取
15元专属优惠券
优惠信息：
日常价：99元
三妈专属618券后到手价：84元
淘口令：07￥dvMl2lfIs4y￥
-END-