纯素蓝莓酸奶冰棍

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 平时很少吃冰凉的东西，

就算夏天

   也会喝温水，

   因为知道这样对身体好。

但是，

身边有些朋友

   喜欢吃冷冻的零食，

  天气炎热时，

 就会去买雪糕冰棍吃。

自己心里知道

  在这些食品中会有添加剂，

  吃多对身体并不好。

于是

想为大家研发一款

  完全无添加剂的冰棍。

   现在，

      终于做出了一款，

     而且味道不错哦，

        它是没有加任何添加剂的，

        可以安全放心的享用。

   好激动呀！

 现在，

就与大家分享

这一款

 纯素蓝莓酸奶冰棍。

 蓝莓酸奶冰棍

食材

 7根冰棍

 【冰冻酸奶材料】

（1杯=250ml  1茶匙＝5ml  1汤匙＝15ml）

 生腰果                     100g

龙舌兰糖浆              60g

椰子油                     40g

  柠檬汁                     3汤匙

水                           100g

【蓝莓酱】

蓝莓                     50g

 斑点香蕉             1/3根

 柠檬汁                 1茶匙

   （以上所有材料可根据自己喜爱进行增减）

【纯素酸奶】

制作步骤

1、将腰果用过滤水泡上半个小时以上，倒进营养料理机里，再加入水、龙舌兰糖浆、椰子油、柠檬汁进行破壁，需要打到细腻，没有颗粒状即可倒出备用；

【蓝莓酱】

制作步骤

1、将蓝莓洗净，倒进营养料理机里，再加入香蕉、柠檬汁进行破壁，需要打到细腻，没有颗粒状即可，再将蓝莓酱倒进已做好的素酸奶碗里稍微搅拌一下，无需搅拌均匀，备用；

2、拿出冰棍模具，装上冰棍木条，放进适量的新鲜蓝莓，再将搅拌好的食材倒进模具后，放进急冻里，冻上两个小时即可食用啦。

微店地址：

        点击文章左下方“阅读原文”可直接进入微店购买“有机椰子油”和“龙舌兰糖浆”。

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