原创音乐推荐:奥莱君乐团
推荐人:不思亦
奥莱君乐团成员：阿见
原名张建，主持人，歌手，原创独立音乐人，用自己最真情的方式唱着自己的歌，走着自己的路，声音质朴、纯净，原创作品歌词旋律温暖、亲和。
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晨曦音乐早点-2018年3月17日（周六）
今天是2018年3月17日（周六）农历戊戌年 二月初一～三分钟新闻 天下事尽知 【知天下事 行万里路】
岁次：戊戌年乙卯月戊申日；
五行：大驿土执日；
冲：冲虎(壬寅)煞南；
喜神占方：东南；
财神占方：正北；
福神占方：正北；
男贵人占方：东北；
女贵人占方：西南；
胎神占方：房床炉房内东；
宜：祭祀祈福移徙入宅出行动土修造破土安葬；
忌：纳采嫁娶安床。
1）十三届全国人大一次会议今日将举行第五次全体会议，选举新一届国家机构领导人，表决关于国务院机构改革方案的决定草案等。
2）经中央军委批准，中央军委办公厅近日印发《关于在全军开展“传承红色基因、担当强军重任”主题教育的意见》。
3）国务院日前同意荆州、怀化等12家高新区升级为国家高新区，至此，国家高新区总数已达168家。
4）十三届全国人大一次会议新闻中心16日举行记者会，教育部部长陈宝生回应教育热点问题。（见今日视频）
5）英国政府15日再发《香港问题半年报告》，我外交部回应，香港事务纯属中国内政，英方无权干预，也没有干预的空间。
6）最高法近日通过相关规定，重大案件流程信息将可通过互联网向公众公开，该规定将自2018年9月1日起施行。
7）民政部召开全国清明节祭扫工作电视电话会议，要求各地做好2018年清明节祭扫服务保障工作，确保祭扫活动平安有序。
8）国家发改委、人民银行等40个部门：对慈善捐赠失信者限制非生活和工作必需消费。
9）交通部回应央视3-15晚会曝光道路标线偷工减料：涉及道路即刻整改。
10）[反腐]云南省纪委近日通报6起涉及扶贫资金违规违纪典型问题，12人因私设小金库、虚报冒领国家扶贫资金等被处分。
11）[军事]中国空军第十批女飞行学员进入高教机夜航训练；99A主战坦克总设计师：让国产坦克插上信息化“翅膀”。
12）[港澳]香港公布国歌本地立法草案，辱国歌可罚5万监禁3年；李嘉诚宣布退休李泽钜接任集团主席，退休酝酿22年。
13）[台湾]台当局扩建燃煤电厂引众怒，蓝营：蔡英文带头放火；民调：年底选举台北市有30万人不投民进党候选人。
1）美国总统特朗普昨日决定解除美国国家安全顾问迈克·马斯特的职务，替代人选尚未选定，这也将再一次给美国政府高层带来冲击。
2）韩国总统文在寅携夫人将于3月22日至24日对越南进行国事访问。韩越将商讨构建战略合作伙伴关系及发展面向未来的合作关系。
3）当地时间15日，美国佛罗里达州迈阿密市一座过街天桥发生坍塌，造成至少4人死亡。
4）菲律宾昨日正式通知联合国：将退出国际刑事法庭。
5）英国首相特蕾莎-梅15日亲赴俄前双面间谍中毒案现场，了解案件进展。
6）朴槿惠抵制审判5个月后昨日首度发声：否认违反选举法！
7）韩国前总统李明博承认任职期间从国家情报院“受贡”1.07亿韩元，但拒绝说明赃款去处。
8）美国财政部宣布新一轮对俄制裁措施，对俄罗斯5个实体和19名个人实施制裁。
9）福岛核事故110名灾民胜诉，日本政府及东京电力公司将付出巨额赔偿。
10）南非近期干旱严重已经进入国家灾难状态，全国用水告急。
11）俄两男子殴打中国公民致死，分别获刑15年和12年。
12）德国西部城市科隆15日发生两辆有轨电车相撞事故，造成至少40人受伤。
13）英国经济学人智库发布的2018年全球生活成本调查报告显示，新加坡连续5年成为全球生活成本最高的城市。
1）中国各类市场主体总量超1亿户，四年来日均新增5.27万户。
2）央行：逾三成居民看涨房价，投资倾向上股票仍列第三。
3）平安银行回应支付清算业务违规被罚：已全面完成整改。
4）个税房地产税未入2018年立法计划，专家：可能中途加入。
5）北京317新政一周年：成交量腰斩，有学区房降价3万。
6）昨日收盘：上证指数报3269.88点，下跌0.65%，成交额1677.62亿。深证成指报11051.12点，下跌1.01%，成交额2283.85亿。创业板指报1821.32点，下跌1.48%，成交额704.58亿。两市合计成交3961.47亿。
7）紧盯美股：标普500指数收涨4.68点，涨幅0.17%，报2752.01点。道琼斯工业平均指数收涨72.85点，涨幅0.29%，报24946.51点。纳斯达克综合指数收涨0.25点，报7481.99点。
8）原油期货：WTI 4月原油期货收涨1.15美元，涨幅1.88%，报62.34美元/桶。布伦特5月原油期货收涨1.09美元，涨幅1.67%，报66.21美元/桶。
9）外汇走势：在岸人民币兑美元16:30收盘，报6.3247，跌0.041%，人民币中间价报6.334，跌0.32%。
1）北京国际电影节发布评委阵容，中国影人占三席。
2）2017年青海藏区文化产业销售收入逾15亿人民币。
3）“中国交响乐之春”再启幕，叶小纲：年轻作曲力量已是“暗流涌动”。
4）6日，中国轮椅冰壶胜加拿大进决赛，锁定中国冬残奥历史首枚奖牌。
5）北京冬奥组委：18日将推出残奥会会旗交接纪念品。
6）平昌冬奥会冠军武大靖现身广州，确定参加北京冬奥会。
7）据四川省眉山市洪雅县公安局通报，里约残奥会上摘得五金一银的游泳选手黄文攀日前在家乡洪雅县因交通事故去世。
8）每日一句：Sometimes people don't need advice, they just need someone to listen and care. 有时候人们需要的不是建议，而是能有一个人来倾听和关心自己。
1）今日天气：新疆沿天山地区、青藏高原东部、内蒙古中部、华北西北部等地有小到中雪或雨夹雪，其中，山西北部等地局地有大雪；西北地区东南部、西南地区东部、江南西北部、华南西部、西藏东南部等地有小到中雨，其中，贵州中东部、广西北部、四川盆地、湖南西北部等地局地有大雨或暴雨。北京多云0℃～3℃；长沙多云9℃～17℃；广州多云19℃～27℃。
2）2018年考研国家分数线昨日公布，23日起将开通调剂系统。
3）泰国一客机遭雷击外壳受损迫降南京，机上近400名旅客安全入境。
4）继北京、上海后，重庆成为第三个支持自动驾驶汽车开展合法“路测”的城市。
5）大连日前印发方案，要求装修垃圾不得与生活垃圾混放，需日产日清。
6）江苏6部门共同签发文件，将联合打击整治长江流域污染环境违法犯罪。
7）湖北宜昌950名公务员低于成本价获取团购房，纪委调查。
【4招做到“挨饿”也健康】
轻断食不是简单的忍饥挨饿，而是改变生活方式的一种契机，是和身体交流的一种方式。
1.轻断食不是禁食
轻断食不是不吃东西，断食期间也要保证低热量的营养摄入。
2.创造健康的生活环境
轻断食时，不仅要创造一个健康、安详的生活环境，远离不健康食物，调整情绪和睡眠，还要调整人际环境，给自己更多正能量。
3.与运动结合
断食要与运动结合，可进行散步等强度较小的运动，避免剧烈运动。
4.要考虑营养
断食不能只考虑热量不考虑营养，同样是500千卡，吃果蔬比喝糖水更营养。
【最佳“断食”方法】
目前，全球流行的轻断食主要分为4个类型：
隔日断食法
一天正常吃，隔天食量降到25%~50%；
5:2断食法
一周中有5天正常吃，其他不连续的两天为断食日，食量降到25%~30%；
果蔬汁断食法
1个月内选择不连续的2~5天断食，只喝白开水、果蔬汁和蔬菜汤，每日摄入热量控制在300~500千卡；
日内断食法
一天的16个小时中不吃东西，其余8小时正常进食。
轻断食适合肌肉较壮、身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降，且控制食量能力较差、工作忙碌没时间调整饮食的人。
3月16日上午，十三届全国人大一次会议新闻中心举行记者会，邀请教育部部长陈宝生回答中外记者提问。
谈大学排名，“它评它的，我干我的”；谈培训机构广告满天飞，“不听忠告听忽悠，负担增加人人愁”……陈宝生在记者会上留下不少精彩的话语，为不少教育问题提出了给力的措施。一起来看！
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△视频：教育部部长陈宝生答记者问
>>>>来源：新华社、人民日报、央视新闻、腾讯、凤凰网、健康报、中纪委网站，智华箩筐皮卡编辑编发
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