养生 | 抻筋秘籍！每天花上半小时，延寿10年！

上周小编跟大家一起学习了一部分抻筋秘籍，您的大腿还好吧？小编刚开始的时候是死活蹲不下的，现在，颤颤巍巍能往下蹲一点了~

今天，又到了周末分享期！我们一起继续来学习吧！

肝经

肝经不畅的表现

抻肝经—冲拳怒目

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心经

心经不畅的表现

抻心经—信守承诺

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抻心经—心花绽放

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今天这三招您学会了吗？学会了，别忘了带上身边的家人，一起来运动！

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你还在等吗~~

本文编辑：郭晓霞  责编：张 泓