运动养生特辑 | 筋长一寸，寿延十年，快来学抻筋！
导读
人体有12条重要的经络，连接了皮表到脏腑，锻炼经络可让人气血旺盛，延年益寿。
《黄帝内经》中说三焦经主一身之气。也就是说，三焦经就像是一台晚会的导演，一个工程的总指挥，协调各个脏腑间能够相互合作，同心同德的去为身体服务。
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三焦经走向图
三焦经以手为起点，延手臂通过肩胛，绕颈部后外侧上到耳部，围绕耳朵走行一圈到眉毛终结！
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三焦经不畅的表现
耳鸣
这种耳鸣不同于胆经不畅的高频的轰鸣声，而是一种中低频的火车哄叫的声音。
心烦
失眠
三焦经是身体健康的大管家。它将所有的脏器网络在一起，整合身体内的水和气，保证气血的正常运行。
快来跟代金刚博士一起抻三焦经，养身体！
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抻拉三焦经秘籍——倒拽牛尾
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抻拉三焦经秘籍——掌托天门
一日抻一筋
健康又年轻
今日最后一条经——三焦经
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本文编辑：郭晓霞 责编：张 泓