认准后背的这个穴位，不止强身健体，甚至还能救命！| 健康之路
我们的后背是个大宝藏
上面有着许多的经脉和腧穴
学会按摩能够有效的缓解身体不适
刘焰刚
北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科
主任医师
背部的两条重要经脉
膀胱经是十二经之海
是脏腑精气之所注
”足太阳膀胱经是人体后背上非常重要的一条经络，它一共有67个穴，在后背上就有38个左右。
距离膀胱经1.5寸的位置是督脉，督脉经主一身的阳气。
我们可以通过刺激督脉经来鼓舞人体的阳气，达到散寒的作用，可以缓解腰凉、四肢发冷、腰酸膝软等症状；
同时，我们也可以通过调节督脉经来平肝潜阳，压制过度的阳气，缓解面红目赤、烦燥易怒等症状。
两个穴位缓解身体不适
平时，我们可以通过针灸、推拿、刮痧、锻炼等方式来刺激后背的经络和俞穴，起到有病治病、没病强身的作用。
急救穴 ——心俞穴
心俞穴有一定急救的作用，主要是用来应对心脏不适的症状，比如胸闷、心痛、有憋闷感、濒死感，在心梗的早期也可以作为临时急救的按摩穴位。
专家提醒
“急救穴”只是一种临时抢救措施，而不是“救命穴”，所以心脏不舒服时一定要第一时间叫救护车；如果有药，要赶紧服药。在等医生来的时候，可以配合上手法按摩急救穴来起到一种缓急止痛、急救的作用。
按揉心俞穴 缓解胸部不适
守门穴——肝胆脾胃俞
按摩守门穴可以缓解脾胃功能不和，治疗腹胁胀满、不思饮食、反酸、打嗝、腹胀、便秘等症状。
按推法缓解身体不适
除了两个穴位以外，我们还可以通过“滚背”的方式来保健后背经络，起到强身健体的作用。
滚背保健经络法
学好后背的几条经络
不止强身健体
在突发心梗时甚至能够救命
您学会了吗？
健康之路
《养好后背活百岁（上）》
播出时间：11月4日 18:13
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本文编辑：杜红艳 责编：张 泓